欺騙大腦译株，獲得意志力紅利
知乎上有人問：如何不痛苦地早起？關(guān)注人數(shù)達(dá)199萬挺益。
我們的大腦有個(gè)缺點(diǎn)歉糜，那就是愛偷懶。
早起望众、學(xué)習(xí)新知識(shí)匪补、運(yùn)動(dòng)健身這些耗能的動(dòng)作，大腦是排斥的烂翰；而對(duì)于睡懶覺夯缺、刷抖音、看電視這樣無需思考的事情甘耿，大腦是樂意去做的踊兜。
大腦占人體重量的2%，耗能卻占整個(gè)身體的20%佳恬，因?yàn)楦吆哪芩源竽X總是會(huì)想方設(shè)法節(jié)約能量捏境。
大腦愛偷懶是為了保證機(jī)體的存活率，在叢林時(shí)代毁葱，正是這種愛偷懶的基因才讓人類祖先得以存活下來垫言。
但社會(huì)安定，物質(zhì)富足的年代倾剿，我們的生存已經(jīng)不再是問題筷频，我們需要的是提升精神和思維方面的成長(zhǎng)。
為了讓大腦做更多正確的事，其實(shí)我們是需要有一些小竅門的凛捏。
《卡片筆記寫作法》中提到担忧，處理這種限制時(shí)，最聰明的方法是“欺騙”葵袭。與其強(qiáng)迫自己去做一些不喜歡做的事情涵妥，不如想辦法讓我們感覺自己喜歡去做那些能夠推動(dòng)項(xiàng)目前進(jìn)的事情乖菱。
逆熵增者持續(xù)700天每天閱讀3小時(shí)坡锡，他給自己的潛意識(shí)是這樣灌輸思想的：
①每看完一本書，認(rèn)知就會(huì)往上提升一層窒所；
②每看完一本書就可以寫一篇文章分享出去鹉勒，從而幫到500個(gè)人獲得新知識(shí)。
③每看完一本書吵取，賬戶就會(huì)增加500塊禽额；
④每讀完100本書，并認(rèn)真去踐行皮官，收入就會(huì)翻一翻脯倒；
⑤每看完一本書，我的命運(yùn)齒輪就會(huì)往好的方面滾動(dòng)一點(diǎn)捺氢，等時(shí)間積累得足夠多藻丢，看的書足夠多，踐行得足夠多摄乒，命運(yùn)自然就會(huì)發(fā)生改變悠反。
提前給大腦一些好處，讓它知道這么做好處多多馍佑。一旦騙過潛意識(shí)斋否，讓大腦相信了你的“鬼話”，慢慢做起來就會(huì)嘗到這件事的好處拭荤，再往后就是理所當(dāng)然茵臭。
有的人覺得在大冬天的早起，不能睡懶覺舅世，離開暖和的被窩真的太痛苦旦委。然而在早起的人看來是這樣的：今天又是自然醒，一大早就完成這個(gè)重要的任務(wù)太好了歇终，上班路上慢悠悠地去吃那一家的胡辣湯社证！
聰明人都善于利用大腦，驅(qū)動(dòng)它為我們服務(wù)评凝。意志力是靠不住的追葡，我們與其和它爭(zhēng)奪有限的資源彼哼，不如開辟新的道路，不給大腦做選擇的機(jī)會(huì)帜平，讓想做的事情變成“理所當(dāng)然”侦啸。
不斷地給自己暗示早起的好處，慢慢把它當(dāng)成一項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)化的流程谬返，繞過潛意識(shí)之斯，讓早起成一件自然而然發(fā)生的事情。
這就是“無痛”早起法遣铝。
我也寫了早起的好處佑刷，與你分享：
早起可以在“小來早晚安”看到偶像什么時(shí)候起床，和偶像一同早起簡(jiǎn)直太幸福了酿炸！
早起完成一天中最重要的事情瘫絮，這樣的感覺不要太好！
隨著閱讀的深入填硕，很多第一次閱讀沒有注意到的知識(shí)點(diǎn)都讓我受益匪淺麦萤。
手里有貨，腦中有知識(shí)扁眯，才更自信壮莹。
讀完一本書完成一篇文章分享出去，就能多幫助幾個(gè)人獲得新知識(shí)姻檀。
多更新一次命满，付費(fèi)星球就能早一日做起來，就能早一日變現(xiàn)施敢。
如果你的早起也很痛苦周荐，試試這種“欺騙大腦”的方法吧！
