一直想寫篇文章來(lái)闡述我的抑郁癥痊愈史爷光，以及我想告訴諸位患者的是，抑郁癥可以治好竖幔，可以讓你像以前一樣陽(yáng)光快樂(lè)。之所以今天才提筆漩勤，一是一直不知怎么下筆能更好讓讀者理解，我的方法缩搅。二是一直挺喜歡的男星喬任梁的突然離世越败，給我造成很大震動(dòng)。抑郁癥真的是一個(gè)需要被迫切關(guān)注的問(wèn)題了硼瓣。以下均是本人切身體會(huì)究飞，如若觀點(diǎn)不一，還請(qǐng)勿噴堂鲤。
病因亿傅。
不管諸位怎么想，心理上的問(wèn)題或多或少還是由自己的心量造成的瘟栖。
在我抑郁初期葵擎，我的姥爺是佛法的學(xué)習(xí)者和成就者。我向他請(qǐng)教半哟，他對(duì)我說(shuō)最根本的原因是我心量小酬滤，而最難解決的問(wèn)題就是意識(shí)不到自己的心量小。如果不能從心量上開(kāi)闊自己镜沽，藥物基本根治不了敏晤。我體會(huì)過(guò)抑郁的痛苦，記憶力減退缅茉，頭腦沉重，缺乏動(dòng)力男摧，怕與別人接觸蔬墩，自我否定译打，感覺(jué)自己被關(guān)在世界以外。如果不是自己曾經(jīng)受信仰的力量——決不能輕生拇颅，很難想象當(dāng)抑郁發(fā)作時(shí)奏司，你已被它完全牽引，而根本沒(méi)有思維的力量樟插，腦子完全不再轉(zhuǎn)動(dòng)韵洋，滿心只被這種絕望的情緒所轉(zhuǎn)，那時(shí)搪缨，真有可能干出令人追悔的事。抑郁時(shí)的心態(tài)可以說(shuō)是鸵熟，顧不了那么多了。
試著這樣奏篙。
抑郁的人大多心高报破，好強(qiáng)悠就。即便已經(jīng)抑郁了，心理還在自我批判充易，沒(méi)有達(dá)到自己期望的目標(biāo)值梗脾。朋友，這時(shí)你想自我拯救盹靴，就要告訴自己炸茧，要自己尋找解救的辦法，不能任由它在你體內(nèi)肆意稿静。心病還須心藥醫(yī)梭冠。首先你需要觀照自己的內(nèi)心，你最在意的是什么改备，你不想被別人看到的傷疤是什么控漠，你一直在刻意隱藏的東西是什么。然后，你不覺(jué)得這些令你羞恥的東西盐捷，你抓的越緊偶翅，它～對(duì)你的摧殘和消耗也越大嗎。你要有孤注一擲的勇氣碉渡，仍掉那些聚谁，放開(kāi)那些，它～就是靠著這些東西吸附在你身上滞诺，就像吸鐵石形导，你抓的越緊，就會(huì)源源不斷的成為它的能源习霹，它吸的也越緊朵耕。
小編抑郁倆年，一年恢復(fù)到現(xiàn)在的正常狀態(tài)序愚，現(xiàn)在感到人生比以前更加從容和充滿意義憔披。上面只是一些心得，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的人可能覺(jué)得是在繞口舌爸吮，不過(guò)我相信正在經(jīng)歷的人一定知道我在說(shuō)什么芬膝。下面是小編一路走來(lái)的歷程。
我抑郁時(shí)形娇，是有周期循環(huán)的锰霜，亢奮幾天，消沉幾天桐早。而且消沉的時(shí)日總比亢奮長(zhǎng)癣缅。亢奮時(shí)覺(jué)得沒(méi)有什么能難到自己哄酝，好厲害的感覺(jué)友存。消沉?xí)r仿佛自己就是那個(gè)世界底端的人，什么也不行陶衅，不愿與別人多說(shuō)話屡立，覺(jué)得說(shuō)話也說(shuō)不好，也會(huì)引別人反感搀军。你當(dāng)然很向往亢奮的自己膨俐，但你痛苦的是連這樣的狀態(tài)都是無(wú)常的，說(shuō)不上哪一秒你就從高山上摔下了無(wú)底洞罩句。消沉?xí)r你好期望那個(gè)亢奮的你快點(diǎn)來(lái)焚刺，亢奮時(shí)你又擔(dān)心這樣的狀態(tài)說(shuō)不上什么時(shí)候會(huì)消失。無(wú)時(shí)不刻不在痛苦的循環(huán)中门烂。
說(shuō)來(lái)也是機(jī)緣乳愉，小編的家庭是學(xué)佛世家，從小接觸，深信不疑匾委。但也并未有過(guò)多學(xué)習(xí)拖叙，只是受家庭熏陶而已氓润。姥爺告訴我赂乐，抑郁癥是內(nèi)心的陰氣過(guò)重，心魔會(huì)占領(lǐng)心智咖气。要增加內(nèi)心的陽(yáng)光感挨措。
自從與心魔開(kāi)始抗?fàn)幤穑視r(shí)常懺悔自己以前所做諸多惡業(yè)崩溪，誠(chéng)心的向菩薩懺悔自己的過(guò)錯(cuò)浅役。記住一定要發(fā)真誠(chéng)心懺悔。切記不要怨天尤人伶唯，相信這一切都是有道理的觉既，他可能在引領(lǐng)你往更好的方向。并且我堅(jiān)持每天一遍金剛經(jīng)乳幸，其他事情不去想就讀經(jīng)瞪讼，到后來(lái)堅(jiān)持了兩三個(gè)月，我甚至晚上做夢(mèng)都是金剛經(jīng)里的字字句句粹断。那時(shí)感覺(jué)也沒(méi)有恢復(fù)有多明顯符欠，不過(guò)也始終沒(méi)有放棄每天的課程。那個(gè)時(shí)候就是至恭至敬至誠(chéng)的求佛菩薩幫助自己脫離困境瓶埋。過(guò)一段時(shí)間我夢(mèng)到從這里身體里排出了一個(gè)大大的黑色物體希柿。至此證明業(yè)障減輕。
以后我開(kāi)始換成每天七遍寶篋印陀羅尼咒养筒，念完還要再打會(huì)坐曾撤。每天念佛的感覺(jué)就是自己越來(lái)越看淡自己以前所糾結(jié)的東西，內(nèi)心無(wú)比輕松晕粪。內(nèi)心正常的時(shí)候越來(lái)越多挤悉。之后從未間斷，但是周期循環(huán)的魔咒一直找不到破解的方法兵多。直到有一天又去請(qǐng)教姥爺尖啡，他說(shuō)你只要不執(zhí)著于這個(gè)循環(huán)，所有的循環(huán)都會(huì)瞬間瓦解剩膘。
我瞬間醒悟衅斩，我努力告訴自己，什么循環(huán)怠褐，什么這種狀態(tài)的我那種狀態(tài)的我畏梆，那都是我。我就一體的，沒(méi)有什么分別的狀態(tài)奠涌。至此我明白亢奮的我宪巨，消沉的我，這都是兩種極端的存在溜畅，都不能很好的讓我恢復(fù) 捏卓。我開(kāi)始把亢奮的我和消沉的我，都當(dāng)作正常的我慈格，不管什么樣的我怠晴，我都喜歡。這樣的心態(tài)加上每日的功課浴捆，加以時(shí)日蒜田。我逐漸恢復(fù)的越來(lái)越好。
現(xiàn)在我心量比以前大很多选泻，內(nèi)心十分平靜冲粤，不再去追逐那么多東西，生活中以前我會(huì)揪著不放的東西页眯，現(xiàn)在看來(lái)都是小事梯捕，都是有前因后果的事，不去理會(huì)餐茵，就讓他自己了了吧】蒲郑現(xiàn)在我依然每天不間斷念佛。時(shí)常想起佛菩薩的慈悲忿族，不放棄每一個(gè)眾生锣笨，有時(shí)會(huì)感恩到流淚，我發(fā)愿此生為佛法事業(yè)的弘揚(yáng)盡我最大的力量道批〈碛ⅲ看到和我曾經(jīng)一樣的患友，我也想告訴你們我的方法隆豹，希望你們～不妨試試椭岩。
(貫穿整個(gè)治愈過(guò)程的還有一點(diǎn)，為了長(zhǎng)期熏修璃赡，我添加了：教您修福報(bào)判哥，佛說(shuō)，教您學(xué)佛碉考，佛緣塌计，等等微信公眾號(hào)，里面的文章我每一篇都看過(guò)來(lái)侯谁，是影響我的重大因素)
朋友锌仅，別著急章钾，我可以負(fù)責(zé)任的告訴你一定可以恢復(fù)，只是需要時(shí)間热芹，在沒(méi)有用盡所有辦法的時(shí)候千萬(wàn)不要自我放棄贱傀，不要輕生。就像一句話說(shuō)的伊脓，抑郁癥它是你的罪孽府寒，也是你的福祉。從中抽離出來(lái)后丽旅，你覺(jué)得生活是那么明媚椰棘。
