一本書撮执，讓我花3300報(bào)個(gè)健身房的次卡微峰，厲害吧。
一直覺得自己在往身材走樣的方向發(fā)展抒钱，也一直想著改變蜓肆，有適當(dāng)調(diào)整飲食，奈何控制不了嘴巴谋币，也舍不得浪費(fèi)那些食材仗扬；也曾堅(jiān)持一天五公里，奈何效果不明顯……也是周計(jì)劃實(shí)踐而已蕾额，效果沒有……于是乎早芭，每次摸著圓滾滾的肚子，感覺比五個(gè)月身孕還要大了诅蝶，內(nèi)心深處是崩潰的退个，什么時(shí)候我的肚子如此圓潤的呢！要如何減下去调炬？语盈！
剛好接觸到此書：其中一個(gè)觀點(diǎn)其實(shí)自己也知道的：困難都是紙老虎，只要行動(dòng)起來缰泡！
好吧刀荒，自己不行，那就交學(xué)費(fèi)減肥吧匀谣！剛好苑苑常去健身照棋，聽其介紹確實(shí)不錯(cuò)，跟著去體驗(yàn)了一節(jié)課武翎，教練也是老板的，人不錯(cuò)溶锭，場地也舒服……等什么呢宝恶，花錢就是了！
截止到今天，一共三節(jié)課了垫毙，每節(jié)課都在拉伸霹疫，特別是上半身的關(guān)節(jié)，第二天的那個(gè)酸爽呀综芥，伸手穿衣服都是問題嗚嗚堅(jiān)持?
30+5（送）的次卡試試丽蝎，看堅(jiān)持到底什么時(shí)候用完，什么時(shí)候達(dá)到自己想要的身材比例膀藐，有點(diǎn)期待有點(diǎn)開心有點(diǎn)擔(dān)心
