學(xué)完生涯規(guī)劃師認(rèn)證班課程后，我花了一周時(shí)間把課本過了三遍，像學(xué)生啃書一般辆毡，圈畫點(diǎn)折菜秦。如此，或說幼稚舶掖，或說造作球昨，這行動(dòng)根源來自我讀《皇帝內(nèi)經(jīng)》的體悟和這些年工作的感受-系統(tǒng)化才能觀全局。
2014年我始讀《皇帝內(nèi)經(jīng)》主慰，有幸結(jié)緣徐文兵和梁冬在國學(xué)堂做的重新發(fā)現(xiàn)中醫(yī)太美的節(jié)目，從上古天真論到四氣調(diào)神大論再到金匱要略鲫售，徐文兵老師風(fēng)趣幽默共螺，加上梁冬渾厚有力沒心沒肺的笑聲，我的飯后百步時(shí)間變的充實(shí)而有趣情竹。
中醫(yī)藐不，有趣的是他的辯證觀。虛則補(bǔ)其母秦效，實(shí)則泄其子雏蛮，就像我們?nèi)粘Ｉ钪锌吹降挠腥顺院ｕr過敏，西醫(yī)一般先查過敏源阱州，然后開一些藥服用挑秉，你告別醫(yī)生時(shí)，他熱心強(qiáng)調(diào)：“記得別吃海鮮冷飲等刺激過敏源的東西苔货≈阅＃”
于是我們就乖乖地戒掉了魚蝦，辣椒蒲赂，生姜阱冶，可樂等醫(yī)生囑托的而大自然貢獻(xiàn)給我們的食谷。
中醫(yī)奇怪的是滥嘴，他先看看您的舌苔木蹬，聞聞你的口氣等，問問你的感受若皱，等你平靜下來镊叁，再號(hào)號(hào)脈。
大夫開始根據(jù)他的望聞問切辨虛實(shí)走触、寒熱晦譬，所以不難看出有些時(shí)候，你過敏長痘互广，醫(yī)生開的藥里居然有干姜敛腌，麻黃等溫?zé)嵝运幬镂酝粒@大抵就是虛癥做寵，醫(yī)生用熱藥驅(qū)趕寒氣像樊，以起升陽的原理尤莺。
可是寒，為什么會(huì)長痘呢生棍？
舉個(gè)例子颤霎，一堆水果進(jìn)肚子后，你的腸胃陽氣不足涂滴，三焦的化力不足友酱，無法把食物暖到能化的溫度，這會(huì)引起什么后果呢柔纵？不被化的就被堆那里了粹污，你天天吃水果，然后那個(gè)水果堆越來越大首量，等有一天壮吩，從最下面的開始腐爛，水果堆開始蕩熱氣加缘，刺鼻的熱氣蒸騰而上鸭叙，人就生瘡起痘，腐爛蒸騰的熱氣肯定是熱的拣宏，那您說這熱是虛呢沈贝？還是實(shí)呢？如果您看孩子長痘了勋乾，這不上火了嗎宋下？那就要好好降降火，然后用一些寒涼的藥物辑莫，這作用就等于您給那水果堆上蓋了層冰学歧，今天是不熱了，也不長痘了各吨，可能保證一直不長嗎枝笨？我們陜西老家有句古話“雪中埋不住死鴉”。當(dāng)這“冰”化了后揭蜒，早晚有一天這堆水果會(huì)腐爛横浑，再次發(fā)熱、起痘屉更、生瘡徙融。
說上面的例子，是想說兩件事：一瑰谜、只有系統(tǒng)學(xué)習(xí)才不至于一點(diǎn)帶面欺冀，只見樹木不見森林的診斷树绩。二、生涯規(guī)劃師對(duì)來訪者的職業(yè)困惑診斷不能僅停留在目前的顯像狀態(tài)上脚猾，也要辨虛實(shí)寒熱根本原因，這需要基本的原理和理論體系支撐砚哗。
我自己曾有一段時(shí)間龙助，對(duì)選擇困惑，對(duì)未來迷惘與無望蛛芥，對(duì)不確定性的恐懼致使我自信心一路走低提鸟，覺得這個(gè)世界像跟我作對(duì)一般，身邊人好像特意針對(duì)我似的仅淑，連看天上的云朵歡游称勋，我都想用斧子把他劈下來，那種狀態(tài)下涯竟，我工作沒勁赡鲜，不饑不餓，一個(gè)感受就是很想找個(gè)專業(yè)的人給我指指路庐船，我真不知自己適合什么银酬，能做什么，興趣在哪里筐钟？關(guān)于自己定位揩瞪，一片混沌。我自己學(xué)八字篓冲，看星盤李破，向最親密的人要鼓勵(lì)……那會(huì)覺得每個(gè)人用一點(diǎn)專業(yè)的技術(shù)探索刨析解讀我，我就像從沙漠中遇到了綠洲壹将，漆黑中突然有了一個(gè)光圈射了進(jìn)來嗤攻，能量就會(huì)爆滿，可是撐不了多久诽俯，我又會(huì)陷入混沌屯曹。這種再下地獄的原因我反思是：有些技術(shù)給的是結(jié)果，可是怎么達(dá)成結(jié)果惊畏，我是凌亂的恶耽，因?yàn)榱鑱y就會(huì)焦躁不安，再次陷入死循環(huán)颜启。
舉個(gè)例子：有人告訴你要好好學(xué)英語偷俭，提高效率，成績就會(huì)上去缰盏。于是你好好讀英語涌萤，成績還是不能考量或上升淹遵，甚至因?yàn)橥度脒^多時(shí)間影響了其他功課。
簡單粗暴點(diǎn)负溪，你告訴我怎么好好讀英語透揣，具體怎么做？
你如果告訴他川抡，從聽力開始辐真，每天起床后聽昨天功課的英語磁帶1個(gè)lesson，然后晨讀期間讀聽的那節(jié)課崖堤，到了晚上再跟隨磁帶一句一句復(fù)述侍咱，把復(fù)述不過來的睡前讀一邊，第二天再復(fù)述密幔。以此循環(huán)楔脯，刻意練習(xí)。1到2個(gè)月看是什么結(jié)果胯甩。
對(duì)昧廷，您得讓她有實(shí)操性，可參考實(shí)施偎箫，然后可考量麸粮，有反饋。
我需要一個(gè)工具镜廉，需要一個(gè)導(dǎo)師告訴我弄诲，從明天起你該怎么做？我能讓你快樂的做娇唯，我現(xiàn)在知道我找到了齐遵，是自己救了自己，這種感覺就是自己知道要什么（價(jià)值）塔插，往哪里去梗摇，然后每天做那哪些基礎(chǔ)的準(zhǔn)備（能力提升），并且是在感興趣的圈子里想许，不會(huì)覺得“堅(jiān)持”為何意義伶授，只因愿意，喜歡流纹，無他糜烹。
從那種混沌與昏暗的狀態(tài)，感受絕望無助漱凝，再到每日儲(chǔ)存能量為終極價(jià)值做準(zhǔn)備疮蹦，這是正向積累，所以不會(huì)恐慌茸炒。所以知道一個(gè)生涯規(guī)劃師出現(xiàn)在自己生命中的分量與機(jī)緣愕乎，同時(shí)做了生涯規(guī)劃師后也明析了這種責(zé)任與擔(dān)子阵苇，深知每一例診斷與啟發(fā)對(duì)來訪者的影響與效能。
從本周四晚感论，我開始做公益咨詢绅项，第一位來訪者，任職在一家大型國企比肄，工作業(yè)績突出快耿，帶一支銷售團(tuán)隊(duì)，上來就稱我“老師”薪前，從她（他）的語氣里能感受到那種自信心受挫后的謹(jǐn)慎润努、膽小关斜。起初我以為是適應(yīng)問題示括，便試著用CD模型展開訪談，可人家能力可拘痢畜，已經(jīng)帶了團(tuán)隊(duì)了垛膝。那會(huì)不會(huì)是新上任不適應(yīng)領(lǐng)導(dǎo)崗位?我猜。他（她）說干著沒勁丁稀，他（她）們做的那工作吼拥，帶有一種勸導(dǎo)引進(jìn)意識(shí)的性質(zhì)，最終目的是達(dá)成銷售线衫。我開始覺察到來訪者內(nèi)心排斥凿可、不認(rèn)同她（他）們的工作的價(jià)值。這好比授账，造矛跟造盾枯跑。造矛的希望矛更鋒利一些，一針見血白热，直達(dá)要害敛助。做盾的希望盾更堅(jiān)固一些，固不可摧屋确，可保性命纳击，我的來訪者像個(gè)做盾的，希望團(tuán)隊(duì)友善攻臀，和睦焕数，人際和諧。讓她（他）造矛刨啸，這簡直要她（他）命呀百匆？
職業(yè)價(jià)值觀不符，越努力越慚愧呜投。
我開始覺察到加匈，來訪者是因?yàn)槁殬I(yè)的價(jià)值不能滿足自己的價(jià)值存璃，而出現(xiàn)的職業(yè)倦怠。這是典型的三葉草失衡雕拼。先不認(rèn)同價(jià)值纵东，繼而失去興趣，再而無神投入啥寇，在一個(gè)每天以銷量為終極價(jià)值考量團(tuán)隊(duì)偎球，她（他）怎么能高興起來。
我問來訪者辑甜，如果一份職業(yè)衰絮，你內(nèi)心認(rèn)同，可收入少一些磷醋，你接受嗎猫牡？
來訪者回復(fù)“即使不獲取報(bào)酬淌友，我也很開心！”
“可是我目前能做什么呢骇陈？我感覺自己一無是處震庭，敏感脆弱到大家說什么話，像是挖苦我似的你雌，如果我換工作器联，我內(nèi)心告訴我，你在逃避婿崭，你就是干不好這份工作拨拓，到哪里都有人際關(guān)系！”
聽到這些逛球，我想千元，這不是當(dāng)年的自己嗎？
難道是人際不和諧颤绕，引發(fā)來訪者不舒爽幸海？我又問來訪者，如果關(guān)系和諧奥务，收入也高物独，你會(huì)感覺到幸福嗎？你會(huì)一直干下去嗎氯葬？她（他）說：“最終還是會(huì)離開吧”挡篓。我可以斷定，來訪者因?yàn)閮r(jià)值不認(rèn)同，自信心受挫嚴(yán)重到影響狀態(tài)官研，繼而影響人際秽澳。并自我歸因到了自己處理不好人際關(guān)系，并且逐漸定義化自己：我處理不好人際關(guān)系是我先天的劣勢(shì)戏羽，我是不是應(yīng)該回避担神，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)。
然而隨著我們咨詢的深入始花，來訪者語氣從自我否定中妄讯，慢慢變得柔和，開始用“是不是”酷宵，“可以這樣理解嗎亥贸？”等一些問詞。中醫(yī)里把信任分為幾個(gè)階段：我依靠你浇垦、我信任你炕置、我懷疑你、我不信你溜族。那么對(duì)自己的信任我想大抵可以這樣分：我能行讹俊、我也可以垦沉、我是不是可以呢煌抒、我不行。我能感受到來訪者逐漸變得自信厕倍。
通過我跟她（他）的聊天得知况既，來訪者語言組織能力和邏輯力及語言流暢性方面，一定在我之上组民，可是為什么這么不自信?
職業(yè)認(rèn)同，職業(yè)興趣耸三，衍生下的磁場環(huán)境真的對(duì)人的狀態(tài)有著不可磨滅的作用乱陡，對(duì)自信心也會(huì)有影響。
我覺得目前來訪者最需要的是自信心仪壮，我嘗試著表達(dá)她（他）的絕對(duì)性優(yōu)勢(shì)憨颠。她（他）在電話那頭連說兩個(gè)謝謝，說好久沒有這種感覺了积锅，我根據(jù)初步訪談判定來訪者的特質(zhì)爽彤，模擬了符合來訪者價(jià)值取向（助人养盗，人際友好，成就感）和興趣特質(zhì)的一個(gè)工作環(huán)境适篙，具體到某一天的日常爪瓜。我問她：“如果是這樣？你是什么感覺”來訪者笑著說匙瘪，那我不應(yīng)該是自卑铆铆，可能會(huì)自負(fù)。
我們聊天子時(shí)已過半丹喻，來訪者同理心很強(qiáng)薄货，說做了兩個(gè)咨詢，應(yīng)該很累了碍论。早些休息谅猾。我計(jì)劃先通過成就事件梳理來訪者的能力（重點(diǎn)在鞏固自信心）再探索來訪者的職業(yè)興趣，價(jià)值觀鳍悠。以上面這種思路開始我們下一次的咨詢税娜。同時(shí)向來訪者告知了成就事件的STAR模式。
感謝信任!
這是我最想對(duì)來訪者說的藏研。因?yàn)槲以?jīng)也有過類似的掙扎與痛苦敬矩。跟每個(gè)人說自己的不快之處，是需要足夠的信任的蠢挡。
惆悵弧岳，擔(dān)心，猶豫這些都只是暫時(shí)的一個(gè)狀態(tài)业踏，當(dāng)你洞察她禽炬，覺知她，解讀他勤家，承認(rèn)她腹尖，接納她，帶著好奇心去感受她伐脖，你就在解讀自己的路上了热幔，解讀了痛苦的緣由，就像知道了虛實(shí)晓殊，怎么走路断凶，跟著心走，自然流淌巫俺。
愿我們每一個(gè)人认烁，都能解讀自我，感受自我，悅納自我却嗡，我和你在一起舶沛，我們一起在熱愛的領(lǐng)域痛快的玩，活出最好的自己窗价。
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目前接受1元公益咨詢撼港，限前20名坪它。
每個(gè)人都有一次活出自己想要樣子的權(quán)利，從探索自我開始帝牡。
