我們的肌膚每天都在受到外界影響力奋，無時無刻都在被氧化，同時也在老化幽七】睿抗氧化是每個人一生都要做的功課，特別是愛漂亮的女性锉走”醭梗抗氧化不僅僅是延緩肌膚的衰老，而且也是為了保護我們的身體健康挪蹭，多多注意一定是沒錯的亭饵。
而且大家還需要知道的是，生活中梁厉，除了一些護膚品可以幫助我們抗氧化辜羊，其實很多食物踏兜，比如水果也能幫助我們獲取抗氧化物質(zhì)噢。
橄欖
由樹葉到果實八秃，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華碱妆。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化昔驱，而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物疹尾，它與油橄欖苦素結(jié)合后，能夠為人體提供雙重抗氧化修護骤肛。
櫻桃
櫻桃營養(yǎng)特別豐富，不僅富含維生素C腋颠，而且含鐵極也其豐富繁成。還有非常重要的一點就是，櫻桃含有平衡皮質(zhì)分泌淑玫、延緩衰老的維生素A巾腕，幫助活化你的細胞，美化皮膚絮蒿。味美又可以抗氧化的櫻桃是受眾多女性喜愛的食物之一呢尊搬。
石榴
晶瑩飽滿的石榴籽不僅能讓人胃口大開歌径，而且含有豐富的花青素和鞣花酸毁嗦，這兩種成分被稱為“人類已知的抗衰老的食用成分”，可以幫助我們的身體對抗氧化回铛，防止皮膚應(yīng)氧化而失去彈性狗准，粗糙老化。而人們也經(jīng)常會把石榴釀成酒茵肃，成為日常飯桌與娛樂時的飲品腔长，市面上最好的石榴酒莫過于亞太石榴酒了，在時間的發(fā)酵與轉(zhuǎn)化中验残，亞太石榴就口感出眾捞附，深受眾多女性喜愛。
總之鸟召，人不可避免地或多或少都會面對日曬、外界污染氨鹏，而這些因素都是導(dǎo)致肌膚氧化的“元兇”欧募。所以抗氧化功課就尤為重要，而且大家還要掌握正確方法噢仆抵。
