今天我們來聊聊給元認(rèn)知“按摩”的第二種方法，用興趣來給元認(rèn)知“按摩”离例。
興趣
我們每個人都有屬于自己的興趣。比如悉稠，有人喜歡畫畫宫蛆，有人喜歡彈吉他，也有人喜歡閱讀的猛。如果你還沒有找到耀盗，我覺得有必要找一個，因?yàn)槟銥樽约憾睢?/p>
為什么興趣能給元認(rèn)知“按摩”呢卦尊？
因?yàn)榕芽剑覀冊谧鲎约合矚g的事情時，首先岂却，我們會感到非常開心忿薇。其次裙椭，你會把全部注意力都放在上面。最后署浩，你有可能會產(chǎn)生心流揉燃，這會給你莫大的精神體驗(yàn)。
這里最重要的就是把注意力都放在上面筋栋。
刻意練習(xí)
當(dāng)我們?nèi)硇牡耐度脒M(jìn)去時炊汤，我們會想著怎樣去改進(jìn)，同時做的過程中也會給我們反饋弊攘。這就有點(diǎn)像刻意練習(xí)了抢腐。
我們都知道刻意練習(xí)是把一個整體拆開，然后分別攻破襟交，刻意練習(xí)是很苦氓栈，很枯燥的。
但是由于我們喜歡婿着，可能別人覺得累授瘦，但是我們知道，我們樂在其中竟宋。
當(dāng)我們把全部注意力去提升提完，去感受的時候，我們就相當(dāng)于調(diào)用了元認(rèn)知丘侠，當(dāng)我們這樣做后徒欣，元認(rèn)知會感到很舒服，也就是你會感到很舒服蜗字。
有些人可能并沒有覺得在給元認(rèn)知“按摩”打肝，那是因?yàn)槟闶窃诒粍诱{(diào)用或者你根本沒有調(diào)用，這都是不行的挪捕。
總結(jié)
今天我們講了給元認(rèn)知“按摩”的第二種方法粗梭，那就是興趣。但是我們要記住级零，要主動調(diào)用元認(rèn)知去提升断医，去感受才有效果。
