跑步第19 天（自我設(shè)限與排列組合）

今天坷衍，西湖跑步。

不能整天被工作充滿条舔，學(xué)會自我設(shè)限枫耳，比如過了10點半就不再工作。

延遲滿足孟抗，說的是一種被動迁杨。但是，想一想凄硼，同樣的事情铅协，改變一下不同的方式、時間就會獲得最大的效用和滿足感摊沉。

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