經(jīng)常喝茶好嗎？

有些人習慣放下飯碗端茶杯挠轴，吃完飯后即喝茶传睹，這實在是弊多利少的不良習慣。因為喝茶固然能增加胃液的分泌岸晦，促進食物尤其是肉類的消化吸收欧啤，但是茶葉中含有多量的單寧，它進入胃腸道后启上，能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)邢隧，妨礙人體對蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)及其他營養(yǎng)素的吸收冈在。有飯后飲茶習慣的人倒慧，不妨改為飯后用茶水漱口，這樣既可以去油解膩、爽口潔齒纫谅，又可因茶水中含氟元素而預(yù)防齲齒炫贤。

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