拍照1分鐘太抓、美顏1小時的需求
當帶著玩味的視角看待生活時乙埃，你會發(fā)現(xiàn)一些很有意思的現(xiàn)象按摘，例如：拍照1分鐘快骗、美顏1小時。也因為人類重視顏值的需要偎漫、被關(guān)注的需求爷恳，衍生了諸多美圖APP、柔光美顏自拍的周邊象踊，大大激活了整個市場温亲。還有，去到餐館通危，哎铸豁，氛圍不錯，拍一個菊碟。菜式上鏡节芥，再拍一個。等等，別忙吃头镊，我先發(fā)朋友圈蚣驼。然后，邊吃邊等著圈里一個個贊的冒出相艇，至于剛剛拍的美食是什么滋味颖杏，一口進了嘴巴、吞了進肚坛芽，只顧即時回復信息留储，也忘了品味是什么滋味。和朋友的這個見面咙轩，看似同臺一桌获讳，卻是各自在自己的手機世界里，并沒有什么交集活喊。
見了什么人丐膝，看了什么書，聽了什么課钾菊，做了什么事帅矗，第一時間，感受的煞烫，不是當時此刻從這個人浑此、這本書、這節(jié)課红竭、這件事上尤勋，學習到什么喘落、領(lǐng)悟啟發(fā)到什么茵宪。而是，像是“到此一游”的證明自己“來”過瘦棋。所以的一切稀火，似乎在表達于一個詞“證明”。
想象中的自己
把自己放到思想赌朋、行為的背后凰狞，察覺下，我們這一時刻采取的這個動作的背后是什么動機所趨使的沛慢，我們究竟想證明什么赡若。我們想在別人眼里呈現(xiàn)自己的怎樣一種形象，剝除掉這種呈現(xiàn)团甲，我們真實的自己逾冬，會是怎樣的，那個真實的自己，我們愿意去喜歡身腻、去接納嗎产还。
為什么我們對于這種在別人的呈現(xiàn)樂此不疲？這是人為制造出來的自然感覺嘀趟，而這個感覺又是基于他人的意見脐区、社會的意見而形成。那么她按，我們對自己的“認識”牛隅，只是想象中的“自己”。我們把真實的自己遮蔽起來酌泰，去迎合大眾給我的框倔叼。我們所有的舉動，也因為這個框受到限制宫莱。
我被冒犯了丈攒、能力感覺受到質(zhì)疑
舉個例子：如果你接到老師的電話，投訴你家的孩子和別人打架授霸，你的第一反應是什么巡验？
可能難以接受，自己竟然接到投訴電話碘耳，還是關(guān)于孩子不好的消息显设。感覺是不是被質(zhì)疑了自己教育孩子的能力，是否被認為自己作為家長很不稱職辛辨，感到挫敗捕捂、憤怒、難堪斗搞。我們甚至沒有一絲想法考慮到孩子為何打架的真正原因背后指攒。
在不自覺不自知的情況下。為了讓自己的“感受”得到解脫僻焚，容易開始指責人允悦。指責孩子怎么就和別人打架了，還被老師投訴虑啤。指責學校隙弛，這些事學校處理好就行，為什么還找家長狞山。
我們退后一步全闷，可以看到，如果有這樣的感受萍启，是因為我們把整個事件看成是對自己能力的質(zhì)疑总珠，感覺自己受到了人身攻擊。這是常人容易陷進的誤區(qū)——容易將自己的尊嚴同孩子的行為混雜在一起。像許多父母常說的那句：你要聽聽話話姚淆、規(guī)規(guī)矩矩的孕蝉、不要行差踏錯的，給我們丟面子腌逢。也像降淮，如果很多孩子表現(xiàn)優(yōu)秀，父母第一時間感覺搏讶，臉上倍有光佳鳖，特有面子。我們把孩子的行為與自己的尊嚴綁定在了一起媒惕，似乎孩子有能力系吩，就證明自己有能力；孩子無能妒蔚，自己也被認為是無能的穿挨。我們沒有把孩子與自己獨立開來，看到各自的自己需要承擔的人生功課肴盏、享受的人生體驗科盛。
我應該是完美的？
我們希望自己是稱職的菜皂、優(yōu)秀的贞绵，當感覺被人質(zhì)疑時，我們覺得自己掉價了恍飘，因此榨崩，會表現(xiàn)得情緒化，也會因為情緒反過來去控制身邊的人章母。一旦我們想約束孩子母蛛，越處于焦躁、挫敗胳施、疲乏的狀態(tài)下溯祸，就更可能把管教孩子的事情弄糟肢专。我們可以看到舞肆，我們的這種控制、約束博杖，恰恰來源于我們內(nèi)在需求的不滿足椿胯，源于我們內(nèi)心的沖突。
我們太希望一切有完美的呈現(xiàn)剃根，生活哩盲、工作、育兒等等一切如計劃般的如意。一旦和想象的不一樣廉油，就會起抗拒之心惠险，感受受到威脅。我們給自己制造了很多“應該抒线、必須”班巩，而這些，似乎都只是在滿足外界對我們的設(shè)定嘶炭。當我們以為自己可以“控制”所有的事物毫厘不差的發(fā)生時抱慌，我們把自己想象得無所不能，也在孩子面前塑造著無所不能的形象眨猎，這份完美捉取抑进，把我們逼得不愿意承認自己會失敗、會犯錯睡陪。會找借口寺渗、理由去證明，以不“損”在孩子心目中的形象兰迫。
然而户秤，當我們不愿意承認我們的不完美之時，也在“言傳身教”的教孩子怎樣掩飾自己的不完美逮矛。不能笑對自己的犯錯鸡号，看到錯誤背后的可能性、創(chuàng)造性须鼎、改變性鲸伴，感受成功的無限可能。害怕失敗晋控，不愿嘗試汞窗，也就沒有了可能成功的機會。
放下害怕赡译、擔憂仲吏、恐懼的“我我我”
如果我們走路掉進一個坑里，我們是咒罵誰挖的坑蝌焚、咒罵自己的不小心呢裹唆，還是接納掉進坑這個現(xiàn)實，然后想辦法爬出來只洒，而不是耗費精力去糾結(jié)许帐。在我們探索新事物時候，抱著自嘲的態(tài)度談笑面對毕谴，那天空立馬就會飄來五個字：啥都不是事成畦。就這樣0執(zhí)著距芬、0恐懼、0糾結(jié)循帐，不產(chǎn)生內(nèi)耗的框仔，就去做當下可以做好的事。
當我們放手害怕拄养、擔憂存和，把自己的情緒清零，我們的能量會變成無窮大衷旅。管什么“看起來”怎樣捐腿、表現(xiàn)如何，直接去做真正要做的柿顶。當把要證明自己是對的“我”茄袖、把別人怎么看待的“我”、把生氣恐慌焦慮的“我我我”放下消失時嘁锯，簡單宪祥、純粹的真正的“我”便出現(xiàn)了。
一旦如此家乘，我們還需要費心在別人面前呈現(xiàn)蝗羊，“應該怎樣”的自己嗎？
當你有份覺察時仁锯，你知道自己在做什么耀找。
當你就是“是”的時候，你什么都無需證明业崖。
天真 2017/12/9
