《家庭的覺醒——養(yǎng)育自主、堅韌和有覺察力的孩子》，〔美〕沙法麗·薩巴瑞（Shefali Tsabary著）商佛，龐嵐晶譯 ，譚新木校
重要的是成人自己內(nèi)心的覺醒姆打。我們越覺醒良姆，離孩子的心便越近，也越能給孩子溫柔而有力量的較量幔戏。
第二部分 教養(yǎng)的迷思
第5章 迷思之二：成功的孩子總是走在前面
當(dāng)養(yǎng)育孩子不再是關(guān)于孩子和孩子的童年經(jīng)歷玛追，而更多的是關(guān)于父母為孩子設(shè)想的童年時，我們就誤讀了撫養(yǎng)孩子的真正含義闲延。
作為父母痊剖，我們自然地感受到了要把孩子養(yǎng)育好的壓力。當(dāng)然這種壓力并非始于我們這一代人垒玲。在以前的時代陆馁，如果你是一位鄉(xiāng)村鞋匠，你希望你的兒子也成為一個和你一樣擅長補鞋的鞋匠合愈，然而到今天叮贩，我們不再滿足于我們的孩子僅僅成長得“好”，我們希望他們成為杰出的人——我們可以拿著優(yōu)秀的孩子向親戚朋友顯擺佛析，甚至可以在社交網(wǎng)絡(luò)上炫耀益老。
催促孩子盡早取得成功，往往都是完全被家長的“自我”所驅(qū)使的寸莫。他們既想要自己的教養(yǎng)方式取得成效杨箭，也想要給全世界展示一個活生生的、會呼吸的獎杯以顯示他們自己作為父母的成功储狭。這種“自我”只與孩子如何被他人看待有關(guān)互婿，而與孩子的本真?zhèn)€性完全沒有關(guān)系。對孩子來說辽狈，這可能會導(dǎo)致孤立感和焦慮慈参，這與家長想要的結(jié)果恰恰相反。生活在一個過度競爭的高壓環(huán)境下刮萌，并不能讓我們的孩子離我們更近驮配。孩子們會注意到我們所感受到的焦慮，并將其吸收和內(nèi)化，從而相信這個世界是一個充滿壓力的地方壮锻。這樣造成的影響可能是睡眠不好琐旁、偏頭痛或胃痛。六七歲的孩子就已經(jīng)有恐慌癥的猜绣。一些年僅八歲的小孩發(fā)現(xiàn)自己被貼上了“狂躁癥叛逆兒”的標(biāo)簽灰殴，越來越多不同年齡層的孩子被子診斷得了注意力缺陷障礙或其他疾病。許多癥狀是器質(zhì)型的掰邢，有些癥狀卻是由教養(yǎng)方式所引起的牺陶，這種教養(yǎng)方式基于對未來的恐懼，而不相信當(dāng)前的時刻辣之。
如何活在當(dāng)下掰伸，年輕的孩子們才是大師。尤其在人生最初的幾年里怀估，也許是語言能力的局限狮鸭，他們可以全身心地沉浸在現(xiàn)實環(huán)境中。他們活在當(dāng)下的能力多搀，是不管“過去怎樣”和“未來會怎樣”的歧蕉，他們更加無視那些可怕的“如果怎樣”——這對我們而言是一個尖銳的提醒，告訴我們?nèi)绾握业讲⑸钤谧约赫鎸嵈嬖诘臅r間區(qū)域里酗昼。
當(dāng)我們把潛力的定義，從“關(guān)于未來”轉(zhuǎn)移到認可“此時此刻孩子身上已有的品質(zhì)”上時梳猪，我們會看到每個兒童既是神童麻削，也是平凡人。
當(dāng)我們擁抱當(dāng)下春弥，感受它的無限可能和充沛的活力時呛哟，我們不需要再急于展望未來。當(dāng)我們放想要創(chuàng)造一個“未來版本”的孩子的執(zhí)念時匿沛，我們可以與他們一起沉浸在當(dāng)下的喜悅中扫责。想象一下，當(dāng)孩子感受到父母認為他們很好逃呼，而不是在哪方面有所欠缺時鳖孤，他們會有什么感覺。
當(dāng)孩子把我們看作他們堅定的支持者時抡笼，他們會以一種健康的方式依靠我們苏揣，把我們視作親近的家人，有時還會找我們出謀獻策推姻。這樣既增強了彼此之間的聯(lián)系平匈，又增加了他們的自信和自我價值感。漣漪效應(yīng)還會向外擴大，自我認同會提高孩子們的創(chuàng)造力增炭、積極性忍燥、自信心。所有這些正面效應(yīng)都來自家長的一個決定——拋棄我們設(shè)想的孩子的形象隙姿，讓孩子探索真正的自我梅垄。
爭當(dāng)領(lǐng)頭羊的觀念宣稱，被別人定義為更好孟辑、更有成就哎甲，會使我們獲得成功和快樂——其實不會。它既不能帶來熱愛饲嗽，也不能帶來安全感炭玫。相反，它會把一個知道如何去愛惜自己的人所享有的貌虾、與生俱來的自信心消除殆盡吞加，使他嚴重喪失自我。
新的爭先宣言
我敢于：
重新定義成功尽狠，少以成績來衡量衔憨，多用精神來衡量。
讓我的孩子掌控自己的生活袄膏，引領(lǐng)自己的興趣和動力践图。
讓孩子享受童年，盡可能少占用他們的時間和空間沉馆。
讓孩子享有有趣及自發(fā)的興趣愛好码党，而不把它們變成競爭性的活動。
告訴孩子他們唯一需要遵循的是來自他們內(nèi)心的呼喚斥黑。
允許我的孩子當(dāng)一個平凡人揖盘。
