今天在戶外走了兩回，一來戶外春天的感覺好凑耻，二來可能禪修時(shí)坐多了携取，本能地想多動(dòng)動(dòng)攒钳。
還有一個(gè)實(shí)際的體驗(yàn)是：當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的念頭一個(gè)接一個(gè)地出現(xiàn)時(shí)，其實(shí)是心不安定的表現(xiàn)雷滋。當(dāng)我意識(shí)到這一點(diǎn)時(shí)不撑，心倒是很快地安定了∥钫叮“自我覺察”真的很重要焕檬，有它，就能自我較正澳泵。
佛家也說：不怕念起实愚，就怕覺遲。
