羊肉泡饃贸伐，果仁菠菜
早加餐：玉米片
午加餐：面包
晚水果：葡萄
參考目標(biāo)：
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜捉邢，深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié)：
食物種類：17 - 不多商膊！
量的配比：123456 - 都滿足
0927-兩頓菠菜
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