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如何建立人生目標(biāo)膘壶？——7個(gè)人物法

這個(gè)方法可以用來定義階段性目標(biāo)，也可以用來定義整個(gè)人生的目標(biāo)朝卒≈ぢ撸基本步驟如下：

? ? 1.先想出一個(gè)人的名字，一個(gè)你夢想成為的人（如果你成為他抗斤，人生滿意度指數(shù)會(huì)達(dá)到很高的水平）

? ? 2.寫完這個(gè)人的姓名之后囚企，用同樣的思考方式寫出另外6個(gè)人的名字。當(dāng)沒辦法馬上想出7個(gè)人的姓名時(shí)瑞眼，你可以試著去搜索龙宏，通過網(wǎng)絡(luò)尋找一個(gè)人的時(shí)候，在尋找相關(guān)任務(wù)伤疙，對(duì)其相關(guān)性任務(wù)做了解银酗。

? ? 3.歸納，歸納每個(gè)人的“硬本領(lǐng)”徒像。當(dāng)你寫出每個(gè)人的3個(gè)優(yōu)勢項(xiàng)時(shí)黍特，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這其中會(huì)出現(xiàn)頻次相對(duì)比較高的優(yōu)勢項(xiàng)，出現(xiàn)最多的三項(xiàng)锯蛀，也許就是你需要去奮斗的目標(biāo)灭衷。

? ? 4.自我匹配，當(dāng)你需要去構(gòu)建三個(gè)硬本領(lǐng)時(shí)旁涤， 你需要根據(jù)自己的實(shí)際情況翔曲，去匹配目前你最可能修煉成的一項(xiàng)。

? ? 5.確定你今年要修煉的硬本領(lǐng)劈愚，運(yùn)用10000個(gè)小時(shí)頂定律去修煉瞳遍，熟練掌握。（建議可以再閱讀《刻意練習(xí)》）

確立了人生目標(biāo)及硬本領(lǐng)后菌羽，清楚自己要學(xué)習(xí)的先后順序后掠械，我們需要有目標(biāo)管理能力，對(duì)年度、月度份蝴、周犁功、日目標(biāo)進(jìn)行管理。年度目標(biāo)不要太多婚夫，可以寫先下一個(gè)心愿浸卦，再思考實(shí)現(xiàn)這個(gè)原樣需要做到哪5件事，最后將這5件事按照時(shí)間軸分配要每個(gè)季度要完成的目標(biāo) 案糙，然后再分配到每個(gè)月限嫌，成為月度目標(biāo)。月度目標(biāo)的管理时捌，重在每月月末的總結(jié)反饋怒医，問問自己這個(gè)月有什么遺憾，有什么收獲奢讨，有什么提升稚叹。你的遺憾和收獲的減法可以作為下月的目標(biāo)。日目標(biāo)管理在于清晰拿诸，分清輕重緩急扒袖，日目標(biāo)最好不超過3個(gè)。

時(shí)間管理

時(shí)間管理不是拿本子進(jìn)行簡單的記錄亩码，不僅僅是計(jì)劃季率，而是計(jì)劃、試試描沟、總結(jié)飒泻、評(píng)估、再計(jì)劃做成循環(huán)體系吏廉。

10000個(gè)小時(shí)定律是時(shí)間管理中的理論泞遗，它強(qiáng)調(diào)如果想精修一項(xiàng)技能，你如藝術(shù)席覆、體育刹孔，都需要反復(fù)訓(xùn)練，才能熟練的掌握娜睛。

時(shí)間管理的三大法則：目標(biāo)性法則、要事優(yōu)先法則卦睹、組織計(jì)劃性法則畦戒。目標(biāo)性法則是時(shí)間管理的基礎(chǔ)，管理學(xué)中時(shí)常用AMART原則來確立目標(biāo)结序，具體的障斋，可衡量的，可實(shí)現(xiàn)的，合理的垃环，有時(shí)間限制的邀层。通俗的來說，設(shè)定目標(biāo)的時(shí)候遂庄，你的目標(biāo)應(yīng)該有明確的時(shí)間節(jié)點(diǎn)寥院，有非常具體的達(dá)成描述，同時(shí)這個(gè)目標(biāo)是你跳一跳能達(dá)成的目標(biāo)涛目，而不是你需要借助“火箭”才能勾到的目標(biāo)秸谢。要事優(yōu)先法則，德魯克大師認(rèn)為要把重要的事情放在前面霹肝，并且一次只做好一件事情估蹄。要事優(yōu)先，同時(shí)也需要用整塊的時(shí)間去完成一件事沫换，有時(shí)候碎片化學(xué)習(xí)并不是最佳方式臭蚁。

時(shí)間管理中有四大方法：目標(biāo)分解法，單點(diǎn)突破法讯赏，核心競爭力法以及自我激勵(lì)法垮兑。目標(biāo)分解法，任何目標(biāo)都是需要被分界的待逞，你要盡量把它分解到不能再分解的程度才可以甥角，分解出的小目標(biāo)，需要做分解評(píng)估识樱，保證這個(gè)分解是有效的嗤无。然后將小目標(biāo)排序，一一加起來檢查目標(biāo)分解后是否有遺漏怜庸。單點(diǎn)突破法当犯，是從開始計(jì)劃到時(shí)候死計(jì)劃，到總結(jié)復(fù)盤割疾，再次評(píng)估以及再次計(jì)劃的過程嚎卫。拿出一張白紙，白紙中間畫上豎線宏榕，左邊半列是時(shí)間計(jì)劃拓诸，右邊是時(shí)間總結(jié)。每半頁紙都標(biāo)上時(shí)間序列麻昼，現(xiàn)在左半邊寫上每天的時(shí)間計(jì)劃奠支，請(qǐng)用括號(hào)將時(shí)間段擴(kuò)出來，計(jì)劃實(shí)施后抚芦，到第二天醒來開始寫右半邊倍谜，把昨天實(shí)際發(fā)生的事件按照時(shí)間順序依次還原出來迈螟。標(biāo)出不一致的地方，這也就是你在時(shí)間計(jì)劃方面存在的不足尔崔，這是總結(jié)答毫。接著評(píng)估異動(dòng)的情況，扥洗有哪些是預(yù)估中沒有做好的季春，然后再進(jìn)行新的一輪計(jì)劃洗搂。自我激勵(lì)法，顧名思義鹤盒，自己激勵(lì)自己蚕脏。當(dāng)完成下目標(biāo)后，給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)侦锯。尋找與你不統(tǒng)計(jì)自己的異類群體驼鞭，以他們?yōu)榘駱印Ｍ瑫r(shí)也可以自己成為一個(gè)異類尺碰，接受大家的監(jiān)督挣棕。

高效學(xué)習(xí)

高效學(xué)習(xí)的秘訣：

1.想清楚自己的目標(biāo)

2.為你的目標(biāo)設(shè)定節(jié)奏，利用四項(xiàng)原則找出重要并且緊急的事情亲桥。

3&4.精學(xué)和泛學(xué)洛心。精學(xué)體系，是與你人生目標(biāo)密切相關(guān)的10000個(gè)小時(shí)定律的修煉题篷，需要系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和幾點(diǎn)词身，需要整塊的時(shí)間去修煉。而泛學(xué)體現(xiàn)的是一個(gè)人綜合的知識(shí)面番枚，為未來走得長法严，走得遠(yuǎn)打下基礎(chǔ)。

5.預(yù)習(xí)法-學(xué)會(huì)提問

6.實(shí)時(shí)學(xué)習(xí)法-學(xué)會(huì)記錄

7.復(fù)習(xí)法-學(xué)會(huì)實(shí)踐

8.早起法-精學(xué)體系的前提（整塊時(shí)間的學(xué)習(xí)葫笼，個(gè)人覺得時(shí)間適合自己就好）

9.切記屏幕負(fù)面消息

10.掌握自己激勵(lì)法