? 《你人是關(guān)系的動(dòng)物瞒窒。面臨關(guān)系，作為獨(dú)立個(gè)體的人要面對兩種危險(xiǎn)——
一是關(guān)系過近乡洼，自己與他人崇裁、或者自己與群體的邊界不清楚，你中有我束昵、我中有你拔稳，于是獨(dú)立性受到侵害，內(nèi)心世界易受到環(huán)境的影響妻怎，變得沒那么穩(wěn)定和寧靜壳炎；
二是關(guān)系過遠(yuǎn)，或者說與他人和群體的邊界過于清楚逼侦，以至于到了邊界僵硬的程度匿辩。在這種情況下，交流受到阻礙榛丢。
沒有交流的狀況铲球，是人類個(gè)體所經(jīng)歷的最糟糕的情形之一，所以關(guān)禁閉切斷一個(gè)人所有的交流途徑晰赞，是對這個(gè)人除了死刑之外最嚴(yán)厲的懲罰稼病。遺憾的是，雖然沒有來自外界的禁閉令掖鱼，有些人卻由于過于僵硬的人格邊界然走，而使自己處于“精神禁閉”之中。具體表現(xiàn)包括：固執(zhí)戏挡，聽不進(jìn)他人意見芍瑞；過分堅(jiān)持也許不必要堅(jiān)持的所謂原則；拒絕一切人情世故褐墅；輕視情感拆檬，過度在乎理性；等等妥凳。這樣的人竟贯，是讓別人難受的人，也是讓自己難受的人逝钥。
深度的心理分析屑那，可以向我們呈現(xiàn)出這些人的內(nèi)心世界是什么圖景——
第一，貌似獨(dú)立艘款、冷峻的人齐莲，內(nèi)心其實(shí)充滿對他人的情感依賴。就像所有人一樣磷箕，他們也曾經(jīng)無比依賴過他人选酗，比如父母或者其他重要人物，但是岳枷，在依賴中芒填，他們受到過較深的“傷害”，——依賴永遠(yuǎn)都是跟傷害聯(lián)系起來的空繁。為了避免創(chuàng)傷重現(xiàn)殿衰，他們需要?jiǎng)澢甯说慕缦蓿皽缃^”對他人的依賴關(guān)系盛泡。
第二闷祥，他們內(nèi)心是充滿激情的。害怕自己的激情“鬧事”，就過度壓制它們凯砍。他們給人的理性印象箱硕，實(shí)際在以一種無可奈何的方式說：我有很多情感，卻不敢讓它們出來悟衩。
第三剧罩，這些人還對他人心存敵意，這種敵意可能導(dǎo)致他們對他人的邊界的突破座泳。毫無疑問惠昔，如果他們真的這樣做，就一定會(huì)使他人反擊挑势。為了避免沖突镇防，最好的辦法當(dāng)然是：我不逾越雷池一步，你也別過來潮饱，我們相安無事来氧。
從整體上說，自我邊界僵硬是一種畫地為牢式的自我限定饼齿。他們會(huì)因此喪失必要的人際支持饲漾，以及失去在更大的人際平臺上發(fā)展自己的可能性。突破這種限定缕溉，要做認(rèn)知調(diào)整考传。
首先，作為個(gè)體证鸥，對他人的依賴是必須的僚楞，這并不意味著羞恥。只要你對他人的依賴不是嬰兒式的“完全依附”枉层，那不管發(fā)生什么情況泉褐，你都不會(huì)受到心理創(chuàng)傷。
其次鸟蜡，也許未成年的時(shí)候膜赃，激情的確是危險(xiǎn)的、難以控制的揉忘，但作為成人跳座，把那些激情象征化，卻并不是太難泣矛。所以盡可以讓激情以某種無害的的方式展現(xiàn)疲眷，而不必一味地壓制。
最后您朽，對成人來說狂丝，敵意也是可以象征化的，只要象征化了，就不會(huì)制造有嚴(yán)重后果的人際傷害几颜。想想奧運(yùn)賽場上的冠軍們倍试，他們就是把內(nèi)心打敗他人的敵意，象征性地轉(zhuǎn)化成耀眼奪目的金牌菠剩。
僵硬的自我邊界是可以變得柔軟易猫、靈活的耻煤。只有和他人的交流變得通暢具壮，我們才能更好的生活。是否畫地為牢哈蝇，限定了自我棺妓？》
