? ? ? 看到你近期的變化很為你高興，能找到自己喜歡的事情坤按，能讓自己的心胸開闊包容睿智真的很不易泪幌。我也在有意無意地一直在學(xué)習(xí)盲厌，不敢說比你感悟更多署照，只是想和你談?wù)勎业目捶āo論你學(xué)習(xí)經(jīng)典吗浩、心理建芙、還是站樁，我都是舉雙手贊成的懂扼，但凡事不可過于癡迷禁荸，這些都是建立在幫助我們目前的生活過得更好的一種方式，可以隨時放下阀湿，切不可把這些當(dāng)作主要赶熟，把生活放在次要。其實看經(jīng)典練站樁只是一種形式陷嘴，最重要的是給自己空間去感悟映砖。比如看經(jīng)典，一天可以只看一句話灾挨，但通過各種途徑明白這句講了什么就可以了邑退，然后想想這句話和我們的現(xiàn)實生活有什么關(guān)聯(lián)，我們能從中悟到什么道理劳澄；站樁時間長了地技，就不需要音樂指導(dǎo)了，只要靜靜地按要求站著秒拔，調(diào)好鬧鈴乓土，然后自己去體會身體各個部分的變化，調(diào)整氣息溯警，做到自己最舒服的狀態(tài)趣苏，如果一昧地跟著音樂，你的思緒就不會沉到自己的身體里梯轻，要在安靜的狀態(tài)進行自我感悟食磕。
? ? ? 所謂修行最重要的是“內(nèi)觀”，不僅要對心進行內(nèi)觀喳挑，還要對身體進行內(nèi)觀彬伦，這樣才能身心合一，達到和諧狀態(tài)伊诵。我也在不斷學(xué)習(xí)和調(diào)整中单绑，這只是我的一點兒個人感悟，與你交流曹宴，沒有教授的意思搂橙。
