最早看到“瑜伽”兩個(gè)字是在《六字真言法要》里面炕横。這已經(jīng)是十幾二十年前的事情了(暴露了年齡)。
文中提及觀世音菩薩在阿彌陀佛處為徒時(shí)老厌,曾立下誓愿瘟则,竭盡所能度盡眾生,如果自棄枝秤,甘愿腦裂千瓣醋拧。經(jīng)過幾番努力之后,菩薩對(duì)眾生的無盡墮落輪回一度迷惘淀弹,于是菩薩的大腦突然裂為千片丹壕,阿彌陀佛現(xiàn)身于其腦中,發(fā)慈悲音垦页,講解了六字真言的奧義雀费。“......念此真言者痊焊,有一最要之法門......法門者何盏袄?【瑜伽】是也忿峻。蓋人之于法,必有三體辕羽;以此三體造三業(yè)逛尚,然后諸法得以成就。三體云者刁愿,【身绰寞,口,意】是也......賴身而行铣口,賴口而傳滤钱,賴意而生......修心瑜伽如如成就者,是曰【瑜伽三昧】......” 而六字真言的第一個(gè)字“唵”就是OM脑题,一切能量的起源件缸。
最早練習(xí)瑜伽是在高三,自己跟著一個(gè)外國人寫的小冊(cè)子練的叔遂。當(dāng)時(shí)年輕他炊,身體柔韌性都挺好,覺得動(dòng)作都沒有啥難度已艰。卻不曾想起當(dāng)年在書里看到的講解痊末,對(duì)于所謂一呼一吸,沒有感觸哩掺。后來大學(xué)工作出差凿叠,早就斷了練習(xí)。
時(shí)隔多年疮丛,嘗試了各種運(yùn)動(dòng)之后幔嫂,突然又與瑜伽重逢。老師總是會(huì)在開始和結(jié)束時(shí)帶領(lǐng)大家念誦‘唵’誊薄,一剎那想起了那本書,那段描述锰茉。連忙電話媽媽把書找出來呢蔫,把原文都拍照給我。這才有了今天的文字飒筑。
在我看來片吊,瑜伽不是身體扭轉(zhuǎn)到高難度,而是當(dāng)我扭轉(zhuǎn)時(shí)协屡,我的念起俏脊,肢體肌肉相應(yīng)的收縮或爆發(fā),我的呼吸隨之一出一入肤晓。當(dāng)他們的相互合作越來越好爷贫,我的動(dòng)作也會(huì)越來越到位认然,而動(dòng)作的到位只是身口意三者合一的表現(xiàn)罷了。所以走路漫萄,吃飯卷员,工作,隨時(shí)隨地都是可以練習(xí)的腾务。就像沏茶時(shí)毕骡,一心一意地開茶,選茶岩瘦,然后洗茶未巫,泡茶,再輕輕端起來聞一聞启昧,品一品叙凡,回味感知。
什么是你的瑜伽三昧箫津,什么是你的生活三摩地狭姨?