最早看到“瑜伽”兩個(gè)字是在《六字真言法要》里面炕横。這已經(jīng)是十幾二十年前的事情了（暴露了年齡）。
文中提及觀世音菩薩在阿彌陀佛處為徒時(shí)老厌，曾立下誓愿瘟则，竭盡所能度盡眾生，如果自棄枝秤，甘愿腦裂千瓣醋拧。經(jīng)過幾番努力之后，菩薩對(duì)眾生的無盡墮落輪回一度迷惘淀弹，于是菩薩的大腦突然裂為千片丹壕，阿彌陀佛現(xiàn)身于其腦中，發(fā)慈悲音垦页，講解了六字真言的奧義雀费。“......念此真言者痊焊，有一最要之法門......法門者何盏袄？【瑜伽】是也忿峻。蓋人之于法，必有三體辕羽；以此三體造三業(yè)逛尚，然后諸法得以成就。三體云者刁愿，【身绰寞，口，意】是也......賴身而行铣口，賴口而傳滤钱，賴意而生......修心瑜伽如如成就者，是曰【瑜伽三昧】......” 而六字真言的第一個(gè)字“唵”就是OM脑题，一切能量的起源件缸。
最早練習(xí)瑜伽是在高三，自己跟著一個(gè)外國人寫的小冊(cè)子練的叔遂。當(dāng)時(shí)年輕他炊，身體柔韌性都挺好，覺得動(dòng)作都沒有啥難度已艰。卻不曾想起當(dāng)年在書里看到的講解痊末，對(duì)于所謂一呼一吸，沒有感觸哩掺。后來大學(xué)工作出差凿叠，早就斷了練習(xí)。
時(shí)隔多年疮丛，嘗試了各種運(yùn)動(dòng)之后幔嫂，突然又與瑜伽重逢。老師總是會(huì)在開始和結(jié)束時(shí)帶領(lǐng)大家念誦‘唵’誊薄，一剎那想起了那本書，那段描述锰茉。連忙電話媽媽把書找出來呢蔫，把原文都拍照給我。這才有了今天的文字飒筑。
在我看來片吊，瑜伽不是身體扭轉(zhuǎn)到高難度，而是當(dāng)我扭轉(zhuǎn)時(shí)协屡，我的念起俏脊，肢體肌肉相應(yīng)的收縮或爆發(fā)，我的呼吸隨之一出一入肤晓。當(dāng)他們的相互合作越來越好爷贫，我的動(dòng)作也會(huì)越來越到位认然，而動(dòng)作的到位只是身口意三者合一的表現(xiàn)罷了。所以走路漫萄，吃飯卷员，工作，隨時(shí)隨地都是可以練習(xí)的腾务。就像沏茶時(shí)毕骡，一心一意地開茶，選茶岩瘦，然后洗茶未巫，泡茶，再輕輕端起來聞一聞启昧，品一品叙凡，回味感知。
什么是你的瑜伽三昧箫津，什么是你的生活三摩地狭姨？
