成為7寶寶的媽媽半年多以來，我一直想要做的更好狼纬，想要面面俱到羹呵，既帶好7寶寶，給她全心全意地陪伴和早期教育; 肩膀上也還有賺錢養(yǎng)家的壓力疗琉，畢竟另一瓣空間每個(gè)月一萬多的房租是到點(diǎn)就得交的冈欢，所以除了坐月子那兩個(gè)月我的歌唱班教學(xué)工作是一直沒有停下的; 除此以外我也不想放棄自己的成長(zhǎng)，在網(wǎng)絡(luò)上報(bào)了好幾門課程盈简，學(xué)寫作學(xué)畫畫學(xué)兒童教育甚至學(xué)心理學(xué)凑耻。
因?yàn)榻o大兒子做媽媽的時(shí)候留下了諸多遺憾，而今天有了小7柠贤，我想要去填補(bǔ)自己心里面那些看不見的洞香浩，所以千方百計(jì)地奔著一個(gè)完美媽媽的指標(biāo)去打造自己，殊不知臼勉，平凡如我邻吭，“完美”哪有那么容易？
我們的時(shí)間有限宴霸，我們的精力有限囱晴，我們不可能面面俱到膏蚓。
在我前半年的努力之下，小7特別黏我畸写，爸爸驮瞧、外婆一般不給抱（不過歌唱班開課的時(shí)候，她倒是喜歡被漂亮的女學(xué)員們抱）艺糜，老公在家好歹能給我搭把手剧董，這幾天老公一出差幢尚，白天黑夜的時(shí)間就倒不過來了破停，寫作畫畫的節(jié)奏都斷了下來，那種對(duì)生活把控不住的無力感若隱若現(xiàn)尉剩。
下午7寶寶坐在桌子上哭的時(shí)候真慢，我竟然沒有像平時(shí)那樣第一時(shí)間去安慰她，只是坐在那里怔怔地看著她哭了好一會(huì)兒理茎，直到我媽聽到聲音來把她抱走開黑界。
那一刻自責(zé)、歉疚的情緒涌上來皂林，覺得對(duì)自己好失望朗鸠，不是說好了要親密育兒、要及時(shí)回應(yīng)础倍、要做最完美的媽媽嗎烛占？你怎么可以這樣什么也不做……
我陷在深深地懊惱里，明顯被負(fù)面情緒困住了沟启。
Dr.Bing給了我答案忆家，她說我疑似“慢性疲勞綜合癥”。對(duì)于媽媽們來說德迹，這個(gè)病癥要比產(chǎn)后抑郁更為常見多發(fā)芽卿。
我得病了？不能吧胳搞？像我生活態(tài)度這么積極卸例、熱血的人會(huì)得這么高級(jí)的病肌毅？說出來我也不信啊筷转，自己來了精神一通百度找答案。
別說芽腾，還真有幾分對(duì)癥旦装。
慢性疲勞終合癥身體感受表現(xiàn)為：容易有持續(xù)的不明原因的疲倦感，記憶力下降摊滔，注意力難以集中阴绢，時(shí)常感覺肌肉酸痛店乐，關(guān)節(jié)痛，頭痛或者頭暈呻袭，嗓子疼像感冒了眨八，容易抑郁。
而情緒上就明顯了：易怒左电，情緒容易大起大落廉侧，焦慮，驚恐等篓足。
越看越像啊……那些有類似問題的媽媽們段誊，別再光顧著自責(zé)了，快來看看栈拖，也許你是生病了连舍。
為什么會(huì)出現(xiàn)這些表征？因?yàn)閶寢寕兩矗偸切枰心敲炊嘀貜?fù)性的瑣碎的工作需要我們?nèi)プ鏊魃停馐俏鼓涛癸垞Q尿布就不是一個(gè)輕松活，成天要把一個(gè)活蹦亂跳的寶寶抱在懷里樓上樓下也是要消耗不少力氣啊贴彼。
但是這些都被默認(rèn)為“媽媽該做的”潜腻，沒有人會(huì)因此感謝她們夸獎(jiǎng)她們，也沒有人給她們發(fā)工資器仗，當(dāng)你無論怎么努力都找不到成就感和價(jià)值感融涣，當(dāng)你的身體能量、心理能量不斷的被消耗殆盡又得不到及時(shí)補(bǔ)充青灼，這個(gè)慢性疲勞終合癥不知不覺間就侵襲了媽媽們暴心。
據(jù)說這個(gè)病癥一般有三個(gè)階段：第一個(gè)階段就是感覺能量逐漸的被消耗掉，身體感覺到非常的疲憊杂拨。
第二個(gè)階段：人格解體专普，情緒疏離。簡(jiǎn)單來說就是孩子還是會(huì)照顧弹沽，但那變成了不得不去做的任務(wù)檀夹，缺乏了熱情，只是像一個(gè)機(jī)器般的去完成策橘。
如果這個(gè)階段沒有得到重視炸渡，沒有家人的理解支持和寬慰，就容易發(fā)展到第三個(gè)階段：情緒失控丽已，會(huì)忍不住打罵孩子蚌堵，和丈夫吵架，進(jìn)而對(duì)自己產(chǎn)生失望情緒，形成惡性循環(huán)吼畏。
天啦督赤！好可怕，幸好我及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的負(fù)面情緒泻蚊，現(xiàn)在應(yīng)該還病得不重吧躲舌？
怎么辦呢？有些什么樣的好建議性雄？
也許你可以對(duì)自己降低一點(diǎn)要求没卸，你不需要做一個(gè)完美媽媽;你甚至可以學(xué)著“偷一點(diǎn)懶”，把照顧孩子的責(zé)任秒旋，多分一點(diǎn)給爸爸或其他家人约计，把孩子放心地交給他，給自己一些時(shí)間去做愉悅自己讓自己開心的事情滩褥。
嗯病蛉，去做一點(diǎn)讓自己快樂的事情吧炫加，我下樓給自己買了一大杯很久不敢喝的甜冰豆?jié){瑰煎，呼啦喝了一個(gè)爽，心里的燥氣也平息了下來俗孝。
又抱著7寶寶去水果店買了一堆愛吃的水果酒甸，慢慢悠悠往回走，我心平氣和地對(duì)著寶寶剖析著自己這一個(gè)下午的心路歷程赋铝，7寶依依呀呀說著她的語(yǔ)言回應(yīng)我插勤，仿佛在說“媽媽，你已經(jīng)很棒了”革骨。
嗯农尖，不管我是不是患了這個(gè)慢性疲勞終合癥，也許我真的不需要做一個(gè)“完美媽媽”良哲，我只要做“足夠好的媽媽”就可以了盛卡，允許自己情緒偶爾的不在線，畢竟筑凫，當(dāng)媽這條路滑沧，還漫長(zhǎng)著啊巍实！
