仙人掌在生活中隨處可見，很多人只看到過仙人掌開花毅弧，卻沒有食用過仙人掌果气嫁，由于不是所有的仙人掌都會結出仙人掌果，所以它非常珍貴形真，富含多種營養(yǎng)物質杉编，對身體健康非常有益超全。今天我們就來聊聊仙人掌果是什么，它的功效有哪些邓馒，應該如何食用嘶朱，是否所有人都適合食用呢？
仙人掌果的六大功效
仙人掌果別名又稱仙桃光酣，它是仙人掌屬植物的果實疏遏，仙人掌屬植物原產(chǎn)南北美洲熱帶、亞熱帶大陸及附近一些島嶼救军，部分生長在森林中财异。仙人掌果實需要經(jīng)過四年才能成熟采收，果實通常為肉質漿果唱遭，少數(shù)為干果戳寸。形狀有梨形、圓形拷泽、棍棒形等疫鹊。果皮上有刺座或鱗片等。它的果肉中含有豐富的碳水化合物司致、脂肪拆吆、蛋白質、微量元素脂矫、氨基酸枣耀、維生素、多糖類庭再、黃酮類捞奕，花青素和果膠等。
它主要具有以下六種功效：
1.?行氣活血：可促進人體氣血運行佩微，適宜治療血瘀證缝彬。
2.? 祛濕退熱：能清心瀉火，清熱除煩哺眯，消除水腫谷浅，適宜于容易上火的人士食用。
3.? 抗氧化：仙人掌果多糖具有一定的清除羥基自由基能力奶卓、還原力一疯，可減輕電腦輻射導致的過氧化反應，提高人體免疫力夺姑。
4.?養(yǎng)顏護膚：仙人掌果實萃取物含有大量的維生素A墩邀，C，B族盏浙，核黃素和花青素眉睹，具有加速傷口愈合荔茬、使皮膚更加柔軟細膩、防止皮膚干燥竹海、減少皺紋等神奇的功效慕蔚。
5.?增強腸道功能：由于富含纖維素，食用后可刺激胃腸道斋配，防治便秘孔飒、痔瘡等疾病。
6.?降血壓艰争，降血脂坏瞄，降血糖：實驗研究表明，仙人掌果原汁及多糖提取物有明顯的降血壓甩卓，降血糖鸠匀，降血脂的作用，非常適宜三高人群食用猛频。
仙人掌果的食用方法
仙人掌果是野生水果狮崩，味道酸甜清淡，籽多鹿寻。需準備一把鑷子、一把水果刀诽凌； 沿著仙人掌果的尾部切開毡熏，以剛看到紅色的果肉為佳；尾部切掉之后侣诵，沿著仙人掌果身輕輕劃一刀痢法；用鑷子將仙人掌果頭部的八角刺夾出。順著劃開的果皮掰開杜顺，取出果肉财搁。
注：八角刺非常的危險，吃之前一定要將它找出來躬络，以防嗓子被割到尖奔。
食用方法有以下五種：
1.????? 果肉可直接食用；
2.????? 將仙人掌果的果肉放入杯子穷当，用勺攪拌開后提茁，加入蜂蜜腌制10分鐘，加溫開水沖服馁菜，效果更佳茴扁；
3.????? 仙人掌果榨汁后加入牛奶，不僅顏色漂亮汪疮，味道也好峭火；
4.????? 冰箱冰凍之后食用毁习，口感滑嫩。
5.????? 可以用來釀酒卖丸，仙人掌果將果肉破碎蜓洪，加入65度優(yōu)級食用酒精浸泡，提取果汁坯苹，再用紅葡萄原酒調配而成低度的仙人掌酒隆檀，具有滋補保健的功能。
仙人掌果的適宜人群
1粹湃、適宜消瘦恐仑，免疫力低，記憶力下降为鳄，貧血裳仆，水腫等癥狀的人群以及生長發(fā)育停滯的兒童。
2孤钦、高血壓歧斟，高血糖，高血脂患者偏形。
3静袖、健康體質平和質，濕熱體質的人均可食用俊扭。
4队橙、嬰幼兒在大人的監(jiān)督下可以適量食用。
仙人掌果的三類禁忌人群
仙人掌果雖然好吃營養(yǎng)萨惑，卻不是人人都適合食用的捐康，以下三類人群應少食或忌食：
1.?脾胃虛弱者應少食，體質虛寒者忌食庸蔼。
2.?過敏體質者應少食或禁食解总，否則會使過敏癥狀加重。
3.?孕婦應少食姐仅，由于仙人掌果性寒涼花枫，會對孕婦的腸胃造成負擔，另外萍嬉，仙人掌果有行氣活血的功效乌昔，不利于胎兒的生長，甚至可能會增加流產(chǎn)的風險壤追，所以孕婦應少量食用磕道。
小貼士：由于仙人掌果含有毒堿，食用后能作用于中樞神經(jīng)行冰，如果食用過多可能會使人產(chǎn)生幻覺溺蕉，因而應適量食用伶丐。
