正確的心理操作才能消除煩惱。舉個(gè)生活中常見的例子，比如說秃励，他想:我做什么事都要專心一致很認(rèn)真!不能出錯(cuò)，千萬不能出錯(cuò)!雖然這么強(qiáng)調(diào)吉捶，但實(shí)際心底里卻是這樣:我做壞我就慘了!我做壞了我就完了!其實(shí)是真緊張夺鲜，往往更容易出錯(cuò)皆尔。真正認(rèn)真的狀態(tài)是很爽的，你在玩自己喜歡的游戲就有這種樂在其中的爽快感币励，這才是真正的認(rèn)真慷蠕，剛才那種狀態(tài)的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，是負(fù)面的心想事成食呻。
所以把自己的狀態(tài)調(diào)到有樂在其中的那種感覺流炕，是消除煩惱的方法之一。
