正確的心理操作才能消除煩惱。舉個生活中常見的例子甚疟，比如說仗岖，他想:我做什么事都要專心一致很認(rèn)真!不能出錯，千萬不能出錯!雖然這么強(qiáng)調(diào)览妖，但實際心底里...

煩惱阻礙內(nèi)心幸福轧拄，影響人生進(jìn)程，成為自己周邊小天地的一個污染源讽膏。 找到煩惱的根源檩电，才能消除煩惱。 煩惱從那里來?首先還是要弄清楚那個永恒的問題:...

一般人一旦陷入細(xì)節(jié)中府树，除非有外部提醒或有強(qiáng)大的自覺意識俐末，很難及時修正行動，所以普通人大都沉溺在瑣碎的細(xì)節(jié)中終其一生挺尾，碌碌無為。 怎樣才能在繁雜的...

總是到要交作業(yè)的臨近時刻站绪，才緊張起來遭铺，壞習(xí)慣真難改。但堅決不抄襲，一定不能有下次魂挂，不好意思甫题，浪費點評同學(xué)的時間。

某次在昆明參加黃庭禪的修習(xí)涂召，感觸最深的就是接納…… 理上的接納 對心靈之道有興趣已經(jīng)有很長時間了坠非，儒釋道等諸子百家，各種心靈培訓(xùn)均有涉獵果正，但仍存...

最親密的人都是與自己經(jīng)常接觸人炎码，如自己的父母，兒女秋泳，愛人潦闲。因為太了解昔头，一般接觸越多岭参，矛盾越多试吁，反而難以有效溝通辩块。 原因一闹击，因生活小節(jié)會被無限放大...

最好的方法就是《刻意學(xué)習(xí)》提到的:五分鐘能做完的事馬上做尚氛，五分鐘不能做完的事先做一部分视粮。這個方法簡單采桃，明了戏阅，有力量!一是定好目標(biāo)后昼弟，馬上做，不要...

拖延癥饲握，低頭族私杜，說服力不佳，執(zhí)行力不強(qiáng)等等救欧，總想改變衰粹，反復(fù)尋覓，屢敗屢戰(zhàn)笆怠。Scalers的《刻意學(xué)習(xí)》指出:成長來自持續(xù)行動和學(xué)習(xí)铝耻。什么項目能在...