作者：李宏詩
我十分喜歡察照這種練習骇笔。
隨著察照的深入，我可以那么清晰地感受到心跳和呼吸竿拆、腸胃的蠕動以及穴位的跳動宙拉，甚至感受氣在經絡里的流動。
每當我累了的時候如输，我就察照自己鼓黔。清理“垃圾”，暢通氣血不见。每當我心情不好的時候我也察照自己澳化，定心安神，開闊心胸稳吮。
體內也是一個大千世界缎谷，無數(shù)的神經、血管連通著肌肉骨骼灶似、五臟六腑列林。無數(shù)的細胞一刻不停的進行著復雜的新陳代謝。而這些變化都是我們肉眼看不到的——大到心跳酪惭、呼吸希痴、腸胃的蠕動，小到細胞的分裂春感。
雖然我還不能夠“看”到體內砌创，但可以真切的感覺到自己的“目光”在體內“移動”的過程，特別是當粗略的感覺到氣血在經絡里運行的狀況時——直覺告訴我：中醫(yī)理論博大精深鲫懒。
我忽然覺得嫩实，自己是那么富有——感覺上的富有、認識上的富有窥岩。我不單單可以看到外面五彩繽紛的大千世界甲献，而且還可以觀察體內這個同樣豐富多彩的生命世界。
這個富有十分珍貴——很少有人擁有颂翼！而且這是直接和健康掛鉤的——對自己生命活動認識得越多晃洒，就越容易把握生命、保持健康疚鲤！
不過我不想獨自享受這種富有锥累，我知道只有更多的人都如此富有，我們才能夠共同創(chuàng)造出一個富有集歇、和諧而健康的社會。
