沒勁奮斗扣囊，分為兩種情況乎折。
一是實在是勞累過多，沒有能量儲存侵歇。那就去放松骂澄，充電，好好給自己放假惕虑。
二是由于懶惰心理坟冲，“不想”導致了沒勁，可又不得不去做溃蔫。這里分享一個小技巧：定時間段健提。以10分鐘為節(jié)點，這樣伟叛，進入狀態(tài)不至于痛苦私痹，也很容易投入。
對于我，如果想擺爛紊遵，我就分析是什么原因账千，大部分都是二引起的，這時候就適當逼自己一把暗膜，克服懶惰心理匀奏。
克服的過程是反人性的，可我為自己設置了了順人性的獎勵学搜。
練課30分鐘娃善，玩10分鐘手機，或吃一塊餅干瑞佩。
我發(fā)現(xiàn)聚磺，克服反人性過后也能給我?guī)黹L久的快樂，是來自內啡肽的快樂钉凌。
希望我永遠在路上。
