? ? ? ? ? ? ? 《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》-周嶺
? ? ? ? ? ? ? ? ? 第三章第一節(jié)
1.動(dòng)物對(duì)威脅及討厭事物的反應(yīng)霸褒，要比對(duì)機(jī)會(huì)及喜好事物的反應(yīng)更快、更強(qiáng)烈盈蛮、更持久废菱。換句話說(shuō)，生命對(duì)壞事的反應(yīng)要強(qiáng)于對(duì)好事的反應(yīng)眉反。
這種“負(fù)面偏好”被深深地寫進(jìn)了物種的基因昙啄，畢竟對(duì)生命來(lái)說(shuō)，生存大于一切寸五。我們?nèi)祟愐彩巧崃荩酝瑯由钍苡绊憽?/p>
2.“負(fù)面偏好”會(huì)使我們更多地注意負(fù)面信息和事件，不自覺(jué)地忽略大多數(shù)正面梳杏、美好的事情韧拒。我們的大腦就是這樣，在默認(rèn)情況下十性，永遠(yuǎn)都會(huì)以現(xiàn)在已經(jīng)適應(yīng)的水平為基準(zhǔn)來(lái)判斷現(xiàn)實(shí)是更好還是更壞叛溢。
人類的三重大腦都像問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)器和情緒的擔(dān)憂器，而不是亮點(diǎn)的發(fā)現(xiàn)器和幸福的感受器劲适。我們是天生的煩惱主義者——這是人類的又一大天性？簟（圖1）
3.《小狗錢錢》中，出現(xiàn)的成功日記霞势，在成人眼里看似幼稚烹植，但它是對(duì)沖人類“負(fù)面偏好”的利器，因?yàn)樗梢詭椭覀冎鲃?dòng)發(fā)現(xiàn)自己和生活中的亮點(diǎn)愕贡，彌補(bǔ)我們大腦天生的缺陷草雕。結(jié)合每日反思，寫5個(gè)亮點(diǎn)固以，就是不錯(cuò)的選擇墩虹。
幸福的人各有各的幸福嘱巾，而不幸的人都是相似的，因?yàn)樗麄兌际恰吧碓谒袇s看不到水的魚”诫钓。要想變得更快樂(lè)旬昭，就要成為那條能看到水的魚。
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