進步事件：繼昨晚反思到前幾天帶孩子疲勞的主要原因之一是妹妹總不按我們大人的計劃出牌，加上兩個人總是有沖突和矛盾懈词，思考出了問題所在：沒有提前做好溝通和約定蛇耀。
解決方案也很簡單，老師的鼓勵三部曲坎弯，支持選擇纺涤，建立約定，反復(fù)認可抠忘。
鼓勵三部曲撩炊，我之前對支持選擇和反復(fù)認可，運用比較多崎脉，但卻忽略了“建立約定”這招對于復(fù)雜的兩娃關(guān)系是非常奏效的衰抑，不然你拉我扯，啥也做不成荧嵌。所以呛踊，對于我來說砾淌，第一步是建立約定，在建立約定時尊重孩子自己做出的選擇谭网，即充分尊重兩個孩子的意愿來提前建立約定汪厨，可以按兩個孩子的能力建立不同難度的約定規(guī)則。
哇愉择，想到這一招時劫乱，我豁然開朗，說干就干锥涕。
今天早上起來衷戈，我問孩子們今天想干什么，有什么想法和計劃层坠？
姐姐竟然自己說殖妇，要不我們做個計劃表吧，就像之前那樣（大概一年前我?guī)е齻冏鲞^一次破花，后面沒堅持下去）谦趣。
我一聽，十分驚喜座每，原來姐姐也覺得這個好前鹅，說明之前妹妹總不能和她同節(jié)奏導(dǎo)致她想做的事做不成也很苦惱。
我馬上說峭梳，哇舰绘，太棒了，姐姐的方案真好葱椭，正是媽媽想要說的除盏，我們今天一起來做個日計劃。
本來我想讓孩子洗漱吃完早飯再做計劃挫以，但孩子很興奮要馬上就做者蠕。一開始我還不同意，好在很快轉(zhuǎn)過彎來了掐松，同意說踱侣，好的。然后馬上拿出紙和她們一起規(guī)劃大磺。
計劃分為三個大時間段抡句，上午，下午杠愧，晚上待榔，兩個人寫在一張紙上，左邊姐姐，右邊妹妹锐锣。
因為姐姐作業(yè)多腌闯，先姐姐寫計劃。然后妹妹跟著姐姐的時間段來排她的計劃雕憔。
兩個人寫的可認真了姿骏。期間，也有妹妹寫的很慢斤彼，眼看一早就要被做計劃時間占用了沒法寫早餐了分瘦。好在我還是控制住自己情緒，耐下心來等妹妹琉苇，妹妹真的只是小而且自己想要做好嘲玫，所以才慢些。
列好計劃并扇，我就時常提醒她們看看計劃去团，尤其是妹妹想要突破計劃時，還真有點效果拜马，至少在我拒絕她某些計劃外動作時以及她拖延要影響我和姐姐推進計劃事項時渗勘，有了合理解釋沐绒，妹妹也更愿意接受了俩莽，愿意配合了，不會剎不住車乔遮，容易生悶氣或哭扮超。
第一個計劃吃早餐，姐姐很快就洗漱吃好了蹋肮，這是姐姐的強項出刷，吃完就自己去寫作業(yè)，簡直太棒了坯辩，姐姐一直自制力超群馁龟。
妹妹，看到姐姐得到了夸獎漆魔，也不甘示弱坷檩，早餐比以往動作快了些，也比計劃時間提前吃完了改抡，我趕緊反復(fù)夸贊矢炼。接著做計劃的第二項、第三項阿纤。
到目前為止句灌，計劃推進的很順利，直接減少了兩個孩子因為要玩什么做什么的沖突欠拾。
然后我今天也集中精力陪孩子胰锌，盡量少看手機骗绕。
老師昨晚分享的一句話對我印象非常深刻，所有的存量都是有限的匕荸，當(dāng)在別的地方用的多了爹谭，自然對孩子對家人就少了。
而我需要清醒的看到自己目前的存量狀態(tài)榛搔，不要做超出自己存量的舉動诺凡，優(yōu)先供給給我的孩子，這樣直接可以減少很多情緒践惑，因為我的能量是充足的腹泌。
果然，陪孩子的時候認真投入尔觉，孩子也能感受到凉袱，我們一起很開心，今天感覺很輕松侦铜，少了很多說教和情緒专甩。
過去方式：只會抱怨帶兩個孩子累，想要得到別人的安慰钉稍，但卻沒有思考如何優(yōu)化涤躲，更加反思不到累也是自己有錯，因為安排不當(dāng)?shù)鹊取?br>
反思：老師課程的每個招式都要反復(fù)咀嚼實踐贡未。
所有不順暢的點都代表著可以優(yōu)化种樱。
優(yōu)化的前提是能反思到孩子是沒有錯的，有錯一定是自己的錯俊卤，這個錯不是指我們的初心錯了嫩挤，而是我們的方式方法思維有待提升優(yōu)化，還有更好的方法可以使用消恍！
