感恩兔兔老師細(xì)致的講解处硬。
1.一個(gè)核心
老師說的一個(gè)核心就是改變——思維模式和行為的改變小槐。老師說“時(shí)間管理就是不論你有多忙都不能打亂你的節(jié)奏，這才是高手”，前段時(shí)間老師的杭州之行讓我們見識(shí)了老師就是這樣的時(shí)間管理高手凿跳。
跟著兔兔老師學(xué)習(xí)時(shí)間管理有一年多了件豌，我的思維模式和行為有一定的改變，但舊的思維模式還是占主導(dǎo)控嗜，比如喜歡避重就輕茧彤，逃避做難的事，不珍視時(shí)間疆栏，目標(biāo)感不強(qiáng)曾掂，因此還是經(jīng)常處于忙的狀態(tài)，早睡很難壁顶，白天精力不好珠洗，做事效率低……
我知道自己有問題，但就是不肯花心思往深處想若专，所以一直延續(xù)著不好的習(xí)慣许蓖。
感謝老師對(duì)我們揪著不放，一次次的提醒富岳、給我們從道和術(shù)的層面進(jìn)行指導(dǎo)蛔糯，這樣的老師真的太少有了拯腮。
2.兩個(gè)基本點(diǎn)
一是一定要能早睡窖式，二是一定要有吃番茄的時(shí)間。
兔兔老師說老公一做完飯就躺沙發(fā)上拿出手機(jī)看动壤，我馬上想到我老公也是一模一樣的情況萝喘。而我就是晚上一上床就想拿手機(jī)看頭條新聞，一看二三十分鐘就過去了琼懊，明明知道這樣不好阁簸，還是經(jīng)常管不住自己。
現(xiàn)在我也有了工作和學(xué)習(xí)時(shí)“吃番茄”的意識(shí)哼丈，確實(shí)要專注得多启妹，但這個(gè)意識(shí)還不是很強(qiáng)，還是很容易被突然冒出來的事或想法帶走醉旦。
關(guān)于鎖機(jī)饶米，我用的蘋果手機(jī)沒找到合適的鎖機(jī)軟件，所以一直沒有執(zhí)行鎖機(jī)车胡。
3.三個(gè)路徑
一是善用雜事框檬输。本來老師早就講過如何用雜事框，但就是不重視匈棘，有時(shí)寫丧慈，有時(shí)不寫。所以要么被冒出來的想法牽著走主卫，要么事情被遺忘逃默。
老師還給我們展示了記錄靈感的本子鹃愤，非常值得借鑒。
二是要有行動(dòng)清單即事情的拆解完域。這也是老師經(jīng)常跟我們提到的昼浦，但我確實(shí)做的少，嫌麻煩筒主，沒有養(yǎng)成習(xí)慣关噪。
三是記錄和反思，特別是對(duì)耗時(shí)事件的反思乌妙。這也同樣是老師經(jīng)常跟我們強(qiáng)調(diào)的使兔，但我還是只停留在知道的層面而不去做，原因是大大小小的事情藤韵，做完一件又一件虐沥，就是不愿停下來思考。
^_^下一步行動(dòng)：
1.啟用雜事框泽艘。拿一個(gè)本專門記工作靈感欲险。
2.每天對(duì)要事進(jìn)行拆解。
3.每天做要事時(shí)啟用番茄鐘匹涮。
4.對(duì)耗時(shí)的事記錄時(shí)間天试，及時(shí)反思。
