摘抄:

“她像一個(gè)無底洞。無論扔多少石子浴韭，都聽不到落地聲丘喻。這真叫人絕望。久而久之囱桨，我就喪失了努力的動力了仓犬。”對一個(gè)人付出的不回應(yīng)舍肠、忽視搀继、理所當(dāng)然，是對他付出動力的扼殺翠语。

－01－

回應(yīng)是對一個(gè)人非常重要的付出叽躯。

回應(yīng)的意思就是：我不僅看到了你沒做好的部分，我更看到了你做好的部分肌括。我看到你在這樣那樣的情景下所有的付出点骑。即使那是你應(yīng)該做的，我也想把它表達(dá)給你谍夭，告訴你黑滴，我看到了，接收到了紧索。并且袁辈，感謝你。

不回應(yīng)的時(shí)候珠漂，就會給對方造成一種自己沒付出的錯(cuò)覺晚缩。就像是向水面扔了一顆石頭，卻沒有激起水花媳危，沒有響應(yīng)荞彼。你會懷疑那是不是個(gè)黑洞。

對于你的不回應(yīng)待笑，他也會認(rèn)同自己沒付出鸣皂，激活自己的挫敗感。他會覺得自己沒用、無能签夭、做不好齐邦，然后想做更多。短時(shí)間內(nèi)你是獲益的第租，因?yàn)槟愕暮鲆曀屗颖陡冻隽舜肽础５悄愫芸炀蜁钢晁母冻觯屗w驗(yàn)到付出和不付出一樣讓人痛苦和壓抑慎宾，都不被看見丐吓。

正如你在一片土地上種一顆種子，你滿懷希望他能開花結(jié)果趟据。一段時(shí)間后沒有發(fā)芽券犁，然后你迷糊了下，懷疑自己可能是忘了種汹碱，然后你又種了一顆粘衬，又種了一顆。土地很貪婪地得到了好幾顆種子——結(jié)果卻是咳促，你可能再也不想在這種種子了稚新。

－02－

你為什么會如此地習(xí)慣不回應(yīng)他的努力和付出呢？

這里面會有至少三種潛在的恐懼：

怕你驕傲跪腹，怕你不付出了褂删。這就是小時(shí)候媽媽常說的話：不要驕傲。所以不表揚(yáng)你冲茸，不看見你屯阀，不認(rèn)可你。實(shí)際上呢轴术？對一個(gè)人的看見和認(rèn)可难衰，會讓他停止腳步嗎？他只會更開心地去做而已逗栽，因?yàn)樗勒傧危鞘怯幸饬x的。

我就欠你的了祭陷。如果我重視并接受了你的付出，我就欠你的了趣席。我還得總想著還兵志，這種感覺給我很大壓力。這是我們內(nèi)心深處很深的不值得感宣肚，我不值得一個(gè)人對我好想罕，所以如果我深深感受到了一個(gè)人的好，我就必須回報(bào)他來抵消“醇郏可是我不想為他再多做很多事情惭适，我就只好忽視，假裝看不見他的付出楼镐。

我就會依賴你癞志。如果我重視并接受了你的付出，我會習(xí)慣了你的好而失去了自我框产。萬一哪天你走了凄杯，你不付出了怎么辦？我內(nèi)心無法相信一個(gè)人會永遠(yuǎn)對我好秉宿，所以不能放開來依賴他戒突，不能完全信任他。完全信任和依賴一個(gè)人描睦，是需要非常強(qiáng)大的心理素質(zhì)的膊存。這也是我們內(nèi)心很深的不值得被愛的感覺。因?yàn)槟愕膬?nèi)心深處并不相信你們會一直在一起忱叭，并不相信他會一直對你好隔崎，所以你就勾引著結(jié)果這么發(fā)生了。這就是人的潛意識：寧愿相信自己的感覺是對的窑多，也不愿意相信事實(shí)是好的仍稀。

因此核心問題就是：你的內(nèi)心深處，愿意相信美好埂息、幸福和愛屬于你嗎技潘？你敢享受那種被愛嗎？

03

你也總是忽視自己的努力千康，不肯欣賞自己享幽。一個(gè)不能欣賞和看見自己的人，是沒有能力看見他人的拾弃。

嘗試寫出自己和對方的20個(gè)優(yōu)點(diǎn)值桩。或者練習(xí)下豪椿，去找還在愛的證明奔坟，而非已經(jīng)不愛了的證明。去發(fā)現(xiàn)自己做到的部分搭盾，而非依然沒做到的部分咳秉。

你盯著哪部分，哪部分就會變多鸯隅。

對付出最好的回報(bào)就是回應(yīng)他澜建。對自己也是這樣，看到自己的辛苦和努力，然后安慰和欣賞下自己炕舵。你也就能夠看到他人的付出何之。

感悟:

我就是這樣一個(gè)不懂得回應(yīng)別人的人，不管對家人咽筋，還是朋友溶推，戀人，哪怕他們給予了我很多的愛和開心晤硕，我都不會在語言上表達(dá)出來悼潭。 把這份感動深藏在心里，在他們需要我時(shí)舞箍，去幫助和關(guān)心他們舰褪。 我一直覺得，我是個(gè)感恩的人疏橄，對朋友也是真情實(shí)意占拍。 但事情卻跟我想的不一樣，一般的朋友有困難不會找我捎迫，戀人覺得我不感恩晃酒。

愛是需要表達(dá)的，并不是每個(gè)人都有讀懂我們心思的能力窄绒，我不說贝次，他們不懂。自己的付出得不到別人的肯定彰导，會打擊到繼續(xù)付出的積極性蛔翅，進(jìn)而會影響到彼此之間的關(guān)系。

學(xué)著夸獎別人位谋，肯定別人山析！