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溫州人的習俗潜秋，冬至吃了湯圓就長了一歲蛔琅，盡管我希望自己的年齡一直停滯下來，然而時間對每個人都是公平的峻呛。我已經(jīng)虛歲50了罗售，距100歲不遠了，彈指一揮間钩述，生命不知不覺已過去了2/3寨躁，我靜靜的思考著，把這后面的幾十年活好切距，不求自己多錢朽缎，也無心問權(quán)惨远，活出自己的真心谜悟，活得隨性，活得從容北秽。
新年的鐘聲敲響了葡幸，盤點2020年我在教練心理學這塊路上，一如既往的堅定走下去贺氓。今年可以說是我的學習之年蔚叨。疫情來襲，線下的課程全面停止辙培，3月份開始各種線上的課程蔑水，于是乎，雙休日以及節(jié)假日都在學習的路上扬蕊。所以從4月份開始也在準備中國教練聯(lián)盟的申請資料搀别，準備認證專業(yè)教練。欣喜的是經(jīng)過不斷的努力尾抑，在中國教練月期間歇父，11月10日成為CCF（中國教練聯(lián)盟）首批專業(yè)認證教練蒂培，編號為002，個位數(shù)榜苫，還是引以為豪的护戳，未來兩三年將計劃通過考核，獲得國內(nèi)高級專業(yè)教練的認證垂睬。
? ? ? ? ? ? ? 喚內(nèi)在? 醒自來
我在學習一門國際教練認證體系的版權(quán)課程中媳荒，學習到更多道的層面。道家的羔飞，佛家的肺樟，儒家的，各種層面的都融入在了這個體系里逻淌。你可能不會想到Barry——這位中國第一位MCC 大師級教練（全球也才只有60多位）課程內(nèi)容的設(shè)計是情么伯、感、愈卡儒、超田柔、綜合；你也不會想到他的課程中：“為學日增骨望、為道日損”硬爆、“非宗教悟于智，不道理踐于行”擎鸠、“遍計執(zhí)缀磕，依他起，圓成實”劣光！……這樣的金句頻現(xiàn)袜蚕，這些背后，無非就是讓我們能定得住绢涡，能看得透牲剃，能放得下。
在Barry這位MCC 大師級教練課程當中的很多理念跟我之前學習中國著名心理學家徐敬東導(dǎo)師的高級NLP的很多“道”的層面的理念是相通的雄可。為學日增一一入世間凿傅，為學日損一一出世間！入世與出世彼此間是互為表里的關(guān)系数苫，沒有入世的感受體驗就無從談起出世聪舒，沒有出世的境界，就無法更好的入世虐急。大道歸一箱残，正確的方向只有一個，把自己人生的學習功能喚醒和調(diào)動戏仓，把自己的智慧功能喚醒了疚宇，那個通向自己人生目標的路該怎么走亡鼠，那個般若智慧的自己才有可能渡到彼岸。所以Barry講道敷待，當我們靜下來间涵，時刻都升起那份覺知，觀內(nèi)在榜揖，然后超越那份覺知的感受勾哩，然后回歸到我們的目標。
所謂人世間的痛苦举哟，無非就是生思劳、老、病妨猩、死潜叛、愛離別、怨長久壶硅、求不得威兜、放不下。所有的一切都是自己的修行庐椒，當自己的修行通透了椒舵，悟透了，教練狀態(tài)的內(nèi)在穩(wěn)定自然不在話下约谈。在人生的路上笔宿，我們無時無刻不在修行。修行棱诱，能提升自己的覺知泼橘，能看見自己。見自己军俊，感知自己的存在侥加，然后才覺察這個世界的存在捧存。再進一步說粪躬，也讓我們有機會深入的探究自己的個性與身份，利用對整體人類發(fā)展讓我們知道我們究竟到底是誰昔穴。我們?nèi)绾胃玫呐c自己相處镰官，與他人相處，以及與自己所在的環(huán)境相處吗货。從整個宇宙的視角回望泳唠，去修煉自己的全譜視角，在整個過程當中你會發(fā)現(xiàn)所有的復(fù)雜都來自于自己內(nèi)心的映射宙搬，宇宙是我們最好的老師笨腥，讓我們領(lǐng)悟生存環(huán)境與所有生物的應(yīng)對機制之間的交替演化的動態(tài)力量，由此我們得以激發(fā)自己的全息覺知。人類的成長都是通過學習得來的世吨，只有學習才能提高自己的覺知饮戳，才能夠放下過濾的眼睛不帶有任何評判地去看待自己，去看待周邊的人及環(huán)境谆级，解決“自己”的問題的關(guān)鍵烤礁，首先是看見自己，看見自己的好肥照，也要看見自己的壞脚仔，讓自己的心安定下來因為見到自己，才明白人生本身就是一場盛大的修行舆绎，所有的人鲤脏，所有的經(jīng)歷，都是修行路上的緣吕朵，那些美好的人和事凑兰，讓我們學會感恩，那些不太美好的人和事边锁，讓我們學會成長姑食，這一切都是上天賜給的禮物，見自己茅坛，才能見天下音半、見眾生！
? ? ? ? ? ? 觀天地贡蓖，觀自在
《中庸》所謂：“辟如天地之無不持載曹鸠，無不覆幬，辟如四時之錯行斥铺，如日月之代明彻桃，萬物并育而不相害，道并行而不相悖晾蜘。小德川流邻眷，大德敦化，此天地之所以為大也剔交∷寥模”一切的修行最終就是為了破除“我”之困惑阻礙。“我執(zhí)”在于執(zhí)岖常！我前一陣子也一直困在”我執(zhí)”的執(zhí)念里驯镊，所以一些煩惱，一些內(nèi)疚也是源于這個執(zhí)。我的那個執(zhí)著板惑，可能就是執(zhí)著于眼前的這些事兒橄镜，“我執(zhí)”，恨不得一口氣吃個大胖子冯乘，恨不得多把教練心理學的課程一股腦都學了蛉鹿，然后快速的成長，殊不知這些課程學了我是否能夠消化得了往湿，也可能是消化不良妖异。“我執(zhí)”，還在于我不斷的去參加這個線上訓練營领追，參加那個線上訓練營快速的突破自己他膳；“我執(zhí)”，更讓我心理的擔心還在于如何能應(yīng)對女兒各種情緒绒窑，通過不斷地學習成長在女兒折騰我時棕孙，能做到“兵來將擋、水來土淹”些膨。于是乎這份執(zhí)念更多的是那個小我在膨脹蟀俊，沒有顧及到身邊那個最重要的人。當身邊的人做出了一些反應(yīng)订雾，這時我才發(fā)現(xiàn)了問題所在肢预，我一方面非常的內(nèi)疚，覺得對不起我的先生洼哎，一方面又在追隨著自己的目標前行烫映。這個執(zhí)念讓家庭的生態(tài)系統(tǒng)有些不平衡了，同時我自己內(nèi)在的系統(tǒng)也顯得不平衡了噩峦，我把自己的業(yè)余時間排得滿滿的锭沟，不是學習就是我們學員之間相互的練習，要么就是給客戶做教練輔導(dǎo)识补，而白天在單位的工作也是非常繁忙族淮，因而我沒有空余時間，節(jié)奏太好凭涂，似乎慢不下來祝辣，這根弦繃得有些緊了。這些可能都是由于我沒有放下那個執(zhí)念导盅，從而讓這些不平衡呈現(xiàn)出來较幌。
當我一遍又一遍讀著 《般若波羅蜜多心經(jīng)》揍瑟，喚醒內(nèi)在的智慧白翻，渡到彼岸。渡到彼岸是否就可以沒有煩惱，不用修行滤馍。其實人的一生都在修行岛琼，渡到彼岸還要棄舟登岸，把彼岸也要放下巢株，繼續(xù)上路槐瑞。我們時時刻刻都要渡自己，渡過了彼岸阁苞，還要度更高更遠的彼岸困檩。
我記得Barry在課程中講所有的一切都得要超越自己，“圓成實”那槽，活在當下悼沿。當內(nèi)心的那份覺知升起的時候，我們停下來看看骚灸，目標是什么糟趾？然后再做出選擇。我的那個“小我”的存在甚牲，那個妄心的執(zhí)著义郑，就是內(nèi)在升起來的欲望和念頭。因此這些煩惱和內(nèi)疚都是“依他起”丈钙。當內(nèi)心生起這些念頭的時候非驮，每一個起心動念時，此時是否能夠靜下來雏赦，能夠停下來觀自在院尔，用純凈的心去關(guān)照自己，如實的關(guān)照自己喉誊。我不知道自己在修行的路上邀摆，是否能夠以一顆清凈的心去實時觀自己的內(nèi)在，但我知道要時時訓練自己的覺知伍茄，能時時覺知起心動念的那個當下栋盹，覺照自己的心態(tài)。
? ? ? ? ? ? ? 放下念? 渡彼岸
人生的閱歷每一步都是資源敷矫，那個“小我 ”轉(zhuǎn)過來就是智慧例获。煩惱既菩提，沒有煩惱就沒有智慧曹仗，當你有煩惱的時候榨汤，在那個當下你的覺知升起就是有智慧，它給你帶來的痛苦同時也給你帶來了智慧怎茫，這個痛苦的背后教會你什么收壕？你從中悟到了什么妓灌？智慧是悟，不是學蜜宪。當我靜下來看著這些學習筆記虫埂，想的這些話，再想著我的執(zhí)念圃验，沒有什么比“放下”更重要掉伏，彼岸一直都在那里，為什么非要那么著急的渡過去呢澳窑？即使渡過去了斧散，還有更高更遠的生命的方向和目標的彼岸。
我依稀還能回想起B(yǎng)arry導(dǎo)師說過摊聋，修煉并不是到深山老林里颅湘，不管紅塵中的事兒，那叫逃避栗精。我覺得他講的和我之前在徐敬東導(dǎo)師的高級NLP課上講的是一個道理：放下了現(xiàn)實生活中所有的一切闯参，包括很好的工作，然后到處去尋訪悲立，那個執(zhí)著也是不對的鹿寨，健康成就生命圓滿的道路是中庸之道，這個中庸之道是非空非實的薪夕，非斷滅空脚草，又非執(zhí)著于現(xiàn)實紅塵中的誘惑，而是走在中道之上原献，就是能夠包容和接納現(xiàn)實的一切存在馏慨，能夠如實去關(guān)照。我感到我的這個“執(zhí)”似乎也是在逃避姑隅，逃避家庭中妻子用心陪伴角色的責任写隶。先生有時對我說，你在家也是上網(wǎng)課讲仰，要么與別人線上會議慕趴，要么做練習，我想想也是鄙陡，似乎沒有更多地關(guān)注身邊重要的人∶岱浚現(xiàn)在想想，我當下的覺知是身在趁矾，心不在耙册，沒有高質(zhì)量地陪伴生命中最重要的這個人，破壞了家庭的系統(tǒng)平衡毫捣，破壞生命狀態(tài)的平衡详拙。當我悟到這些帝际，把我從偏執(zhí)了的這邊矯正過來，回到現(xiàn)實的生活溪厘，回到中庸之道胡本，才是真正的修煉牌柄！圓滿的家庭畸悬，圓滿的健康，才能讓我擁有更強的能力和更高的智慧珊佣，去面對相同甚至不同的煩惱和挑戰(zhàn)蹋宦，這才是修行！這也說明我在現(xiàn)實生活中得到的改變和成長咒锻。
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? ? ? ? ? ? ? ? 見眾生 共成長
這幾年學習了不少的課程冷冗，無論是在DISC的社群、五維教練領(lǐng)導(dǎo)力的社群惑艇、還是曌乾組織教練等社群蒿辙，認識了很多優(yōu)秀人，也會思考很多關(guān)于生命和宇宙的終極問題滨巴。大家來自不同的城市思灌，不同的行業(yè)，不同的成長背景恭取，大家因為愛學習面結(jié)緣泰偿，彼此間產(chǎn)生了更多鏈接，一起學習蜈垮，共同成長耗跛。無論在哪個社群，似乎都有不少的人對我的堅持學習而點贊攒发，他們稱我為學霸姐姐调塌，特別是被我教育女兒的成功案例影響了！
回望2020年惠猿，與一群優(yōu)秀的人一起學習烟阐，一起成長，互相切磋紊扬，同修共進蜒茄，這何嘗不是一件快樂的事。如果自己一個人學習餐屎，恐怕早就半途而廢檀葛，正因為大家結(jié)成小組，相約共同時間腹缩，共同練習屿聋，相互反饋空扎，才能夠堅持到最后，才能看到這些知識在成長的道路上帶給我的幫助润讥。
因為學習转锈，讓我接觸到很多優(yōu)秀的教練，優(yōu)秀的心理咨詢師楚殿、見識更多精彩的人生撮慨。
在學習教練的路上，我見識到全球頂尖MCC大師的風采脆粥，可以在平臺上聽MCC大師的教練秀砌溺；我還遇見一些志同道合教練們，他們教會我很多教練的哲學变隔；每一次學習中總能遇到同路人规伐，在每一位優(yōu)秀教練的身上，我都能看到榜樣的力量匣缘，也享受著“美”的感受猖闪。莊子說“天地有大美而不言〖〕”似乎美存在于宇宙的每一處角落培慌，學習能讓我更多地發(fā)現(xiàn)，生命在自我完成后夏哭，很重要的另一個意義是擴展自己和延長自己检柬。見眾生，便是學會了敬畏竖配，向他人汲取精華何址，擴展自己的寬度及延長自己深度。
今天趴在床上看羅胖2020的演講进胯，“做時間的朋友用爪，時間是見證我們的成長，面對復(fù)雜胁镐，保持歡喜偎血，腳下有根，眼中有光盯漂，學會長大颇玷，終身學習”
一切的成長、一切的修行在路上就缆。
“以無所得故”帖渠。修煉的過程就是化解、看破竭宰、放下累劫以來的業(yè)障空郊，并停止積累新的業(yè)障份招，才能親證無濁的真如本性，才能夠明心見性狞甚。
? ? ? 見自己锁摔，明心見性；見天地哼审，順其自然谐腰；見眾生，回饋眾生棺蛛。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2021 年 元月 1日
