一、今日覺察：
1、想要每一天鮮活而有生命力莹妒，就要想法設(shè)法去做自己喜歡和熱愛的事情名船，這里的想法設(shè)法就是：花時間、花精力旨怠、花體力渠驼、花腦力，總之竭盡全力就對了鉴腻。
你人生的主動權(quán)和掌控權(quán)就在于：你做你熱愛和喜歡的事情迷扇，把自己照顧的好好的，與此同時你周圍的人也得到了滋養(yǎng)爽哎。
人之所以痛苦蜓席，是因為追求錯誤的東西。追求喜歡和熱愛的事情倦青，哪怕是痛苦，也是夾雜著甜蜜的痛苦盹舞，比單純的純粹痛苦強多了产镐。
2、怕出錯和不怕出錯
怕出錯和不怕出錯是我今天意識到的一個小的轉(zhuǎn)變踢步。
我其實一直以來就是那個怕出錯的人癣亚，現(xiàn)在也是，做事總是小心翼翼的获印，怕出錯述雾，怕被別人說自己哪哪做的不好，做錯了兼丰，而我很早就忘了我不是圣人玻孟，不是超人，我不允許自己犯錯其實只是跟我自己過不去鳍征，我不能允許和原諒的也是那個出錯的自己黍翎。
當(dāng)我周圍出現(xiàn)了不怕出錯的人的時候，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)他們也可以自在做自己的時候艳丛，我仿佛推開了世界的另一扇門匣掸。
哎呦，原來還可以這樣氮双！我也可以不怕出錯的碰酝。
怕是沒有用的，有用的是承認怕戴差，面對怕送爸。
自此，我也開始用兩個角度去看我周圍的人事物。
某個人給人的感覺邋里邋遢的碱璃，很多人都討厭他弄痹，他就沒有閃光的時候了嗎，我相信肯定有嵌器！
某件事我們覺得沒有回旋的余地了肛真，就真的是這樣嗎？其實未必爽航，不然也不會有“東山再起”和“留得青山在蚓让，不怕沒柴燒”這樣的詞語或者成語的誕生了。
想象一下讥珍，我們生活在一個失敗了就再也不會成功的環(huán)境下历极，
想象一下，我們生病之后就再也好不過來了衷佃，只能一直病下去趟卸。
這些都沒有發(fā)生，反而失敗變成了禮物（因為失敗氏义，成功才得以誕生锄列，因為失敗，你才真正懂得成功的難得）惯悠，生病有時候也是禮物（因為生病邻邮，健康的身體變得重要，你每天可以活著克婶，可以蹦蹦跳跳筒严，可以看見、聽見情萤、聞到鸭蛙、嘗到、觸摸到筋岛、意識和思考到规惰，這些都是禮物）。
3泉蝌、危機是危機歇万，危機是轉(zhuǎn)機。
危機到底是危機還是轉(zhuǎn)機呢勋陪？
這個我個人覺得要看怎樣去看待危機贪磺。
當(dāng)我們陷入危機的時候，如果覺得無力诅愚、困難寒锚、不知道怎么走劫映，索性就覺得自己過不去了，危機就變成了危險刹前、危難泳赋。
當(dāng)我們陷入同上的危機，覺得它是轉(zhuǎn)機喇喉，可以通過化解這次危機學(xué)習(xí)和掌握什么祖今，那么危機也就變得渺小了，“危機”在為你所用拣技，而不是你被危機所影響千诬。
記得《三傻大鬧寶萊塢》這部電影中男主常說的一句話：All is well.
其實這句話挺管用的，不過當(dāng)人們遇到危機的時候膏斤，第一時間還是會想到逃避徐绑、躲避或者原地不動，當(dāng)多多給自己正向的安慰或者反饋的時候莫辨，你會發(fā)現(xiàn)確實在遇到危機的時候傲茄，是可以向前有一點點的，當(dāng)你越來越多次認清了“危機”的真面目之后沮榜，你定會歡迎和迎接它們的到來盘榨，因為生命需要轉(zhuǎn)機，而轉(zhuǎn)機就在危機之中敞映。
4较曼、人什么時候會有安全感呢磷斧，當(dāng)你覺得跟有的人在一起的時候放松振愿，可以說一些平時不敢說的話的時候，當(dāng)你覺得對方可以接納你的脆弱的那一面的時候弛饭，當(dāng)你們過往的經(jīng)歷中冕末，對方基本給予你的是支持加酵，而不是反對的時候凰棉。
5、今天有別人邀請我想讓我做我的個人成長故事的分享蝶防，我第一反應(yīng)是：去憔晒。
實際是還是猶豫了一下下藻肄，大概幾分鐘吧，然后就答復(fù)了對方拒担。嗯嘹屯，我還在學(xué)習(xí)去“做出承諾”的路上，我愿意嘗試从撼，我不排斥嘗試州弟，因為我一直信奉的就是：人是有無線可能的！
如果你覺得人創(chuàng)造的可能有限，那么你需要注意和警惕了：
你是不是給自己設(shè)定了很多的限制婆翔，認為這不行拯杠，那不行，早早地關(guān)上了自己的命運有其他可能的大大小小的門啃奴。
6潭陪、工作的時候不小心把手劃傷了，心情一下子就有些不美麗了纺腊，還好有人關(guān)心地問候我了畔咧，也有人是分享了他被劃傷的經(jīng)歷，沒有問候我揖膜，本來我有些怨言的誓沸，后來就在我已經(jīng)被劃傷，兩種不同“待遇”同時發(fā)生的情況下壹粟，我釋然了拜隧。
我回歸到了我的內(nèi)在，劃傷是我自己造成的趁仙，怨不得別人洪添；別人沒有責(zé)任和義務(wù)因為你的劃傷而理所應(yīng)當(dāng)?shù)亟o予你關(guān)心或問候；我自己是在用分別心對待別人給我的反饋雀费，其實無論哪種反饋都是OK的干奢。
每個人的人生經(jīng)歷和體驗不同，有的人就覺得自私挺好的盏袄，或者自己不吃虧就是賺了忿峻；有的人就覺得分享挺好的，要多做對別人利好的事情辕羽，站在他人的角度思考和為他人考慮逛尚，自己吃虧就是賺了。
不同的世界觀刁愿、人生觀绰寞、價值觀，我看到了這些不同的三觀來跟我的三觀碰撞铣口，有摩擦太正常了滤钱，沒有摩擦說明很契合，就多多珍惜脑题。
我的身體件缸，首先是我要愛護它，保護好它旭蠕，因為如果不是這樣停团，我期望或者盼望誰用24小時的時間形影不離地來愛護它和保護它呢旷坦？
二、今日提前&熱愛踐行
1佑稠、上午提前為下午的安排做出了準(zhǔn)備秒梅。
2、問了一個猶豫和糾結(jié)的小問題舌胶，更加篤定地要去踐行和發(fā)揮熱愛了捆蜀。
3、還是有以終為始的思維幔嫂，保持對今天當(dāng)下發(fā)生的事情的覺察和覺知辆它，而且意外又情理之中地在破除關(guān)于金錢方面的一些限制性信念。
如果你沒有錢履恩，
一方面思考你敢不敢要很多錢來到你的生命中锰茉，想要多少，要具體到某個數(shù)字切心！你不敢又是因為什么飒筑？
一方面思考你如何配得上你想要的這些錢。
