今日復(fù)盤：每天三件事
回顧凿可、反思惑折、探究、提升
一枯跑、今天完成了哪些工作
1惨驶、健步走+跑步+拉伸+跳繩
未進(jìn)行
2、讀書
今天繼續(xù)讀侯振臣寫的《清華北大狀元告訴你的9個(gè)黃金高效學(xué)習(xí)法》這本書敛助。
第二章粗卜，作者解析了“強(qiáng)化重復(fù)”的兩個(gè)重要方式，一個(gè)是“精細(xì)化復(fù)述”纳击，一個(gè)是“過度記憶”续扔，這兩個(gè)方式攻臀，都可以幫助豆在學(xué)習(xí)中運(yùn)用起來。不管什么方法纱昧，離不開理解和掌握刨啸，多看、多寫识脆、多聽设联、多感悟，才是“強(qiáng)化重復(fù)”的四大支柱灼捂。
今天將以第三章內(nèi)容為主离例。
第三章? “本質(zhì)聯(lián)結(jié)”———學(xué)習(xí)新知識(shí)，首先“理解萬歲”
01問卷結(jié)果解析———你真的理解所學(xué)知識(shí)嗎
1）問卷結(jié)果解析
2）理解是學(xué)習(xí)知識(shí)的根本與前提
3）不理解的突擊學(xué)習(xí)效果差
4）自己“想出來”的知識(shí)更容易記憶持久
學(xué)習(xí)時(shí)最初的內(nèi)在思維活動(dòng)是理解纵东，它最直接的作用是加深人們對(duì)知識(shí)的記憶效果粘招。
老師在講課過程中，會(huì)設(shè)計(jì)嚴(yán)密的教學(xué)過程偎球，使學(xué)生在此過程中全方位深入地理解知識(shí)，以產(chǎn)生很好的學(xué)習(xí)效果辑甜。這是一個(gè)理論逐步深入的過程衰絮，一個(gè)調(diào)動(dòng)思維運(yùn)轉(zhuǎn)的過程，是符合教育心理學(xué)的磷醋。這個(gè)過程就是老師追求的讓學(xué)生理解知識(shí)猫牡。
老師之所以會(huì)教，是因?yàn)樗麑?duì)學(xué)習(xí)的理解有了深刻的認(rèn)識(shí)邓线。
有的人依賴臨陣磨槍突擊復(fù)習(xí)淌友，在階段性考試上能取得不錯(cuò)成績(jī)，但是骇陈，真正記下的內(nèi)容卻沒有多少震庭，學(xué)習(xí)效果是非常微弱的。
只有長(zhǎng)久記憶你雌，重視學(xué)習(xí)的過程器联，重視理解的過程，才能取得好的學(xué)習(xí)效果婿崭。
那些自己“想出來”的知識(shí)拨拓，更容易記憶持久。
教育學(xué)上有個(gè)名詞叫做“產(chǎn)生效應(yīng)”氓栈，指在產(chǎn)生的條件下進(jìn)行回憶渣磷，成績(jī)會(huì)更好。就是自己想出來授瘦、推理出來的知識(shí)更容易長(zhǎng)久記憶醋界。
在課堂上竟宋，跟著老師的思路走，積極思考并回答問題物独，體現(xiàn)了是自己“想出來”“推理出來”的知識(shí)袜硫。
02自查自省，這些影響理解的問題你有沒有
1）你學(xué)過的東西沒過腦子
2）各個(gè)學(xué)習(xí)流程挡篓，你沒讓其發(fā)揮作用
3）好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不是表面現(xiàn)象
學(xué)習(xí)是一個(gè)逐漸積累的過程婉陷，粗線條的流程是：新授課，復(fù)習(xí)官研，階段復(fù)習(xí)秽澳，階段練習(xí)，期中復(fù)習(xí)戏羽，期中檢測(cè)担神，期末復(fù)習(xí)，期末檢測(cè)等始花。每個(gè)環(huán)節(jié)都有科學(xué)原理
03對(duì)號(hào)入座妄讯，常見的三種不同的“理解狀態(tài)”
1）一知半解，沒學(xué)進(jìn)去
2）基本理解老師的授課
3）深入理解
提升自己的理解能力之前酷宵，先了解自己的定位亥贸。一般情況下，理解狀態(tài)分為三類：一知半解浇垦、基本理解和深入理解炕置。
一知半解，說明沒有聽進(jìn)去男韧。
如果上課走神聽不明白課朴摊，那需要改變學(xué)習(xí)態(tài)度。
如果存在許多知識(shí)漏洞此虑，說明要想達(dá)到與別人一樣的狀態(tài)甚纲，需要結(jié)合自己的實(shí)際情況，付出額外的努力寡壮。
基本理解贩疙，能聽明白老師的授課。
知識(shí)深度上有欠缺况既，需要做更深入的延伸这溅。許多有非凡成就的專家學(xué)者，他們?cè)诨A(chǔ)教育時(shí)也處于平凡的狀態(tài)棒仍，但是悲靴，他們并沒有大學(xué)畢業(yè)后終止學(xué)業(yè)，而是繼續(xù)鉆研相關(guān)知識(shí)莫其，在自己的領(lǐng)域里達(dá)到頂級(jí)水平癞尚。
想盡辦法根據(jù)自己的優(yōu)點(diǎn)提高理解水平耸三，達(dá)到深入理解。
深入理解浇揩，這類同學(xué)學(xué)習(xí)效率高仪壮，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀。源于他們對(duì)知識(shí)的學(xué)習(xí)很大程度上是內(nèi)在的思維活動(dòng)胳徽，通過外在行為积锅，觀察不出來。
04“本質(zhì)聯(lián)結(jié)”———實(shí)現(xiàn)“深入理解”的不二法寶
1）“本質(zhì)聯(lián)結(jié)”與“深入理解”
2）“本質(zhì)聯(lián)結(jié)”养盗，以達(dá)到“深入理解”的四點(diǎn)要素
“本質(zhì)聯(lián)結(jié)”指學(xué)生在頭腦中思考知識(shí)本質(zhì)的缚陷、穩(wěn)定性的邏輯關(guān)系的過程，其應(yīng)用的要點(diǎn)為：含義往核、特征箫爷、規(guī)律，與已有的知識(shí)進(jìn)行區(qū)別聂儒、聯(lián)系虎锚。這四點(diǎn)也是在學(xué)習(xí)過程中理解知識(shí)必須經(jīng)歷的、做到的四個(gè)過程衩婚。
學(xué)習(xí)過程中的本質(zhì)聯(lián)結(jié)是做到對(duì)知識(shí)進(jìn)行深層次的理解翁都，并且這種理解是逐層深入的。
應(yīng)用“本質(zhì)聯(lián)結(jié)”谅猾，要關(guān)注深度理解的層層遞進(jìn)性，逐步剖析知識(shí)鳍悠，形成對(duì)知識(shí)的深入理解税娜。
不能用自己的話解釋知識(shí)，就不能稱為“理解知識(shí)”藏研。
“深入理解”與“本質(zhì)聯(lián)結(jié)”是相輔相成的敬矩。
要達(dá)到深入理解，需要明白四個(gè)方面問題：
第一蠢挡，先做到最淺層次的理解弧岳，即“明白含義”。它是學(xué)習(xí)最初階段要求业踏。
第二禽炬，了解含義后，要進(jìn)一步搞清她的特征勤家。
運(yùn)用“特征記憶法”腹尖，將關(guān)注知識(shí)的特征做為學(xué)習(xí)習(xí)慣，可以更深刻地理解知識(shí)伐脖，產(chǎn)生更好學(xué)習(xí)效果热幔。
第三乐设，關(guān)注、摸清知識(shí)的規(guī)律绎巨。
理解的最深層次要求是規(guī)律近尚，它是事物之間的本質(zhì)聯(lián)系。明白知識(shí)的含義和特征场勤，才能進(jìn)一步厘清規(guī)律是什么戈锻。
比如物理知識(shí)，可以通過邏輯聯(lián)想找出各種知識(shí)之間的本質(zhì)規(guī)律却嗡。
抓不到知識(shí)的本質(zhì)規(guī)律舶沛，就不能真正明白新知識(shí)點(diǎn)的含義和它在整個(gè)知識(shí)體系中的位置。
理解了知識(shí)含義窗价，關(guān)注了特征如庭，對(duì)學(xué)習(xí)方法深入分析，找出內(nèi)容之間的區(qū)別與聯(lián)系撼港，再通過分類找規(guī)律坪它，理解程度才能更加深刻。
第四帝牡，關(guān)注內(nèi)容與已有知識(shí)的區(qū)別與聯(lián)系
每個(gè)人的知識(shí)背景不同往毡，自己主動(dòng)思考得出與已有知識(shí)的區(qū)別和聯(lián)系，才是最深刻的靶溜。
05“本質(zhì)聯(lián)結(jié)”的具體方法ABC
“本質(zhì)聯(lián)結(jié)”具體應(yīng)用方法：
首先开瞭，要掌握做到深入理解的要點(diǎn)，即關(guān)注知識(shí)的含義罩息、特征嗤详、規(guī)律，與已有知識(shí)的區(qū)別與聯(lián)系及應(yīng)用瓷炮。
其次葱色，將其應(yīng)用到具體的學(xué)習(xí)中去。
任何學(xué)習(xí)方法娘香，從根本上都提倡先理解———采用各種方法加深理解苍狰，然后記憶———用記憶促進(jìn)理解。這個(gè)學(xué)習(xí)過程是彼此循環(huán)的過程烘绽。
最常見的行之有效的學(xué)習(xí)方法有：
用自己的方式解釋知識(shí)
英語(yǔ)學(xué)科中重視語(yǔ)境的作用
實(shí)驗(yàn)淋昭、制作等方法提高知識(shí)的理解記憶
語(yǔ)文背誦中的情景再現(xiàn)
產(chǎn)生效應(yīng)，是指在產(chǎn)生條件下進(jìn)行回憶诀姚，會(huì)使成績(jī)更好
識(shí)記材料的意義性有助于對(duì)知識(shí)的記憶
重視學(xué)習(xí)過程
規(guī)律記憶
特征記憶
英語(yǔ)中詞根與單詞的响牛、發(fā)音與拼寫關(guān)系
推理記憶
聯(lián)想記憶
預(yù)測(cè)閱讀法、預(yù)測(cè)閱讀內(nèi)容結(jié)果
區(qū)別理解
比較知識(shí)點(diǎn)的異同
比較閱讀法
一題多做，多解
善于利用例子說明問題
記憶的內(nèi)容能在實(shí)踐中運(yùn)用
許多公式呀打、定義矢赁、定理是精髓本質(zhì)所在，要理解
3贬丛、踐行清單
1）有哪些內(nèi)容用得上撩银？
深入理解的四要素：
含義、特征豺憔、規(guī)律额获、與已有知識(shí)的區(qū)別、聯(lián)系恭应。
2）針對(duì)每一條內(nèi)容抄邀，該怎么做？
豆記憶生物知識(shí)點(diǎn)昼榛，就是把教輔材料中匯總的知識(shí)點(diǎn)拿來背境肾，我大概翻了翻，看了看胆屿，那些名詞解釋還真的非常咬嘴奥喻。隨口提問了兩個(gè)書中的知識(shí)點(diǎn)，能答出來非迹，但是問它們之間有什么關(guān)系环鲤，誰隸屬于誰，在這個(gè)主題下的哪個(gè)專題中憎兽，為什么會(huì)引出這樣的說法冷离，他就有些懵圈，我覺得纯命，這與他不理解整體知識(shí)結(jié)構(gòu)有很大關(guān)系酒朵。
就比如，不管是什么書扎附，知識(shí)書也好，小說也好结耀，每章下都有各個(gè)小節(jié)留夜，它們匯在一起形成一個(gè)邏輯關(guān)系。如果能夠搞明白它們之間的關(guān)鍵性图甜，就能將同一主題下知識(shí)點(diǎn)連成立體感的框架結(jié)構(gòu)碍粥，不管知識(shí)點(diǎn)之間怎么倒騰聯(lián)結(jié)，都有辦法把它們拆解開來黑毅。
可惜豆在這方面還有很大的欠缺嚼摩。月考成績(jī)可以看出來，他的最大弱點(diǎn)就是不能把知識(shí)點(diǎn)靈活運(yùn)用。
只有他自己想明白枕面，他才能真正理解知識(shí)愿卒。但是，第一步潮秘，是應(yīng)該對(duì)教材進(jìn)行全方位理解琼开。每一章節(jié)之間，必有邏輯關(guān)系枕荞，需要強(qiáng)化他對(duì)這方面的意識(shí)柜候。
二、遇到了什么問題
無
三躏精、準(zhǔn)備嘗試哪些措施
無
四渣刷、今日反思
無
五、今日未完成工作
無
六矗烛、明日計(jì)劃
豆信日更復(fù)盤三件套辅柴，讀書健身，頭條高诺，聽課碌识、作業(yè)、卡片六脈神劍
豆信：0分鐘虱而，0分鐘
日更：0分鐘筏餐，0分鐘
復(fù)盤：0分鐘，0分鐘
讀書：0分鐘牡拇，0分鐘
健身：0小時(shí)魁瞪，0小時(shí)
頭條：0分鐘，0分鐘
課程：0小時(shí)惠呼，0小時(shí)
作業(yè)：0小時(shí)导俘，0小時(shí)
卡片：0小時(shí)，0小時(shí)
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