上周出差划煮，加上大姨媽造訪送丰，一周都沒有練瑜伽，又開始了渾身不舒服般此，容易犯困蚪战。早上起不來，中午睡了好大一會兒铐懊，覺得還是很困邀桑。
晚上約了墻瑜伽的課，感覺墻瑜伽科乎，3個動作就結(jié)束了這節(jié)課壁畸。沒上課之前，心里好像有點抵抗情緒茅茂，但是上課的時候真的覺得時間過得很快捏萍，而且一節(jié)課下來，不會很累空闲，練完后很輕松令杈，很舒服，還是應(yīng)當(dāng)堅持練碴倾。畢竟所有的成就逗噩，所有的成績都不是一蹴而就的掉丽，也不可能一勞永逸，更不可能不勞而獲异雁。大概捶障，這個世界上可以不勞而獲的只有年齡和皺紋了，其他所有你想要的事情纲刀，都必須付出努力项炼，并且是堅持不懈的努力，任何三天打魚兩天曬網(wǎng)式的“努力”示绊，都只是在裝裝樣子而已锭部，并不會給你帶來實質(zhì)性的改變，甚至越這樣越覺得自己沒出息耻台。
要做空免，就好好做，堅持做盆耽，收獲一個不一樣的自己蹋砚！
對于要做的事情，想想你最想先做哪件事摄杂，哪件事最重要坝咐，按照時間和重要性排個序，說不定答案就出來了析恢。
