走勺拣，一起練瑜伽去！
夏海芹
當(dāng)揮汗如雨越來越成為時尚鱼填，當(dāng)身邊的美女們越來越曼妙的時候药有，后知后覺的我，才意識到瑜伽已被太多的同伴認(rèn)可，練習(xí)瑜伽愤惰，早蔚然成風(fēng)苇经。
只猶豫了一小會兒，便決定讓自己去試試宦言。
近幾年扇单，我們小城的瑜伽館如雨后春筍，遍布大街小巷奠旺。我選擇了離家并不很近的一家蜘澜。
周一下午上完第六節(jié)課后，天色將黑未黑响疚，正好能趕上晚七點的瑜伽課鄙信。挾著疲憊，我推開瑜伽館的門忿晕，“悠季”二字赫然進(jìn)入眼簾装诡，白底黑字，在柜臺上紅桃花和白杏花掩映下践盼，醒目而雅致鸦采。環(huán)顧四周，滿眼青蔥咕幻，恍惚置身于綠植館中渔伯。依西墻是一個巨大的花架，七層肄程，每一層都擺滿了綠蘿咱旱，一盆盆綠蘿挨著擠著，長長的枝條垂落下來绷耍，互相遮掩纏繞吐限，枝枝葉葉組成了一堵生長著的“綠墻”。
南邊兒靠墻是一架古箏褂始，它靜默無聲诸典，耳畔卻好似有叮咚的聲音流出，悠揚(yáng)婉轉(zhuǎn)崎苗，讓人沉靜狐粱。古箏旁是一盆少見的“綠菊”，綠色的菊花正含苞待放胆数，似一位綠衣女子肌蜻，婷婷風(fēng)姿。角落里立一株石榴必尼，聰慧的老板把它安放在一個古樸的甕中蒋搜。還不到石榴結(jié)果的時節(jié)篡撵，可綠油油的葉子里，紅彤彤的石榴果分明在咧著嘴朝你笑豆挽。還有實木的茶桌育谬、精美的茶具、造型別致的頂燈帮哈，這些膛檀，無不表明瑜伽館老板的蘭心蕙質(zhì)。
把四季融為一室娘侍，好一個生機(jī)盎然咖刃！
柜臺后，兩位白衣女子笑盈盈地看著我憾筏，她們僵缺，正是瑜伽館的老板。她倆身材纖細(xì)踩叭，白衣飄飄，舉手投足竟有仙風(fēng)道骨的飄逸翠胰。兩位美女因練習(xí)瑜伽而互相認(rèn)識容贝，又因喜愛瑜伽而一起開店。說明來意后之景，她們引我到換衣間斤富，換上瑜伽服，穿上拖鞋锻狗，沿著木制樓梯满力，來到了二樓。
樓上是練習(xí)瑜伽的場地轻纪。學(xué)員們早已聚齊油额，大家眉飛色舞地交談著。今天要上的是球瑜珈刻帚。每人一個瑜伽墊潦嘶、一個瑜伽球，站在最前方臉朝大家的長發(fā)女子就是教練崇众。我選個無人注意的角落站定掂僵，隨著大家一起練習(xí)。清幽舒緩的音樂響了起來顷歌，這是背景音樂锰蓬，教練開始上課了。
“我們先來做一些熱身運動眯漩！”教練的聲音和音樂一樣芹扭，舒緩悅耳。
對于我這種平衡力協(xié)調(diào)力均不好的人來說，并不期望自己做得多好冯勉，只要能依葫蘆畫瓢比劃下來澈蚌，就很不錯了。
真正練習(xí)的時候灼狰，我發(fā)現(xiàn)自己想多了宛瞄。教練反復(fù)強(qiáng)調(diào)的是呼吸和內(nèi)心的寧靜，怕自己練不好的心理交胚，根本就是多余份汗。不管是手還是腳的動作，她都提醒要盡量地舒展盡量地向上蝴簇。我悄悄打量其她學(xué)員杯活，她們神情放松，動作優(yōu)美熬词。
“不要和別人比較旁钧，瑜伽最忌攀比，只做自己努力做到的互拾，就是最好歪今。”教練這樣說道颜矿。
我心里一驚寄猩，這哪里是練瑜伽，分明是在修心骑疆。
接下來的訓(xùn)練證實了我的猜測田篇。每一個動作的練習(xí)，教練都教我們?nèi)绾挝鼩夂魵夤棵ㄟ^緩慢深長的呼吸泊柬，讓人忘掉雜念，專注當(dāng)下诈火，把意識聚焦在身體的一個部位彬呻，達(dá)到物我兩忘的境界。
小瑜伽里竟然有大學(xué)問柄瑰。
我漸漸放松闸氮，把心思收回，不再去比較教沾，專注地練習(xí)蒲跨。
一節(jié)課下來，大家滿臉汗水授翻，卻滿心歡喜或悲。
“你覺得練瑜伽有什么好處孙咪？”在下課結(jié)束的換衣間里，我向教練問出了最想問的問題巡语。
正在換鞋的她停了下來翎蹈，抬頭看著我，“瑜伽就是生活男公，”她的眼光柔和而堅定荤堪，“瑜伽改變的不僅是身材，更是內(nèi)心枢赔，還有生活的方式澄阳。練瑜伽后，我整個人跟過去完全不一樣了踏拜∷橛”
我無法想象以前的她是什么樣子，只知道穿著風(fēng)衣速梗、圍上絲巾的她肮塞，連眼角的細(xì)紋都散發(fā)著溫婉的自信。
美女老板送我出門姻锁，她們說一共開設(shè)了11項課程枕赵，每天上午、下午屋摔、晚上都有課，可以選擇任何一個時間去替梨，也可以三節(jié)課都去钓试。
春夜的晚風(fēng)讓人沉醉，電動車行在返家途中副瀑，身上的汗一點點散去弓熏。“你的氣質(zhì)里藏著你練過的瑜伽和讀過的書 ”糠睡，曾經(jīng)看過的這句話挽鞠，忽然躍上了心頭。
美女們狈孔，我的身材我做主吧信认！躺在床上看手機(jī)，只會滋長贅肉均抽。放下手機(jī)嫁赏，把時間交給汗水，交給運動油挥，來一場與自己的美麗邂逅潦蝇，讓我們一起練瑜伽去款熬！
