個(gè)案

建的個(gè)案，選我當(dāng)他的人格面具(陽光面)，確實(shí)我一直都活在這個(gè)(限制)里面匣砖，戴上面具站在椅子上嗅蔬，感覺自己好累好累。如果是我內(nèi)心寫照的話，還得把雙手展開，每個(gè)細(xì)胞也要展開，這些陽光面的背后霉赡，是用生命最內(nèi)在的緊張或更底層的拼命，也可以說幔托，用盡所有的生命能量來證明和彰顯自己的好(陽光面)穴亏。而且覺得這就是自己的唯一(必須)。

說到必須重挑，我忽然想到和崇鳳做ab的時(shí)候嗓化，她說了很多我應(yīng)該，必須好像一筆帶過谬哀。而我正好相反刺覆，我好像只說了一句應(yīng)該，剩下的都是我必須史煎，我必須要堅(jiān)強(qiáng)谦屑，我必須要強(qiáng)大，我必須要撐起這個(gè)家篇梭，我必須要擁有自己的一片天地氢橙，我必須要幫親人朋友，我必須要出人頭地恬偷，我必須要有權(quán)力悍手，我必須要勇敢，我必須要承擔(dān)，我必須要拼命……

當(dāng)崇鳳在背后抱著我谓苟，我去追求那個(gè)幸福的時(shí)候，她在我背后說:你是弱小的协怒，是任人宰割的涝焙，是軟弱無力的……，這些聲音不斷的在我心里回蕩孕暇。是的仑撞，我走不動，也不想要了妖滔。那一刻我認(rèn)同了自己最害怕的陰影面隧哮，掉進(jìn)去動不了了。

當(dāng)老師讓建站在椅子上座舍，向下看(俯視)我的時(shí)候沮翔，我心里開始緊張，同時(shí)生出一種被壓抑被處置的感覺曲秉，老師問建這樣舒服嗎采蚀？我的身體突然緊了一下，內(nèi)心非常害怕他說舒服承二，正好借機(jī)來報(bào)復(fù)我榆鼠。誰知， 他說不舒服亥鸠，老師讓他下來妆够，站在和我平等的位置，問他舒服嗎负蚊？他說這樣舒服神妹。這個(gè)時(shí)候我特別感動，心一下子松了下來盖桥，也軟了一些灾螃，頓時(shí)有一種感覺，之前把人都看的太壞太很了揩徊，簡單的說腰鬼，就是任何人都想站在我的頭上來欺壓我——他高我底，這個(gè)根深蒂固牢不可破的信念塑荒，再一次不攻自破熄赡。

那一刻，內(nèi)心里又泛起對別人的傷害齿税，從小到大彼硫，都是要自己大(高)別人小(低)，只有這樣才能保全自己不受傷害，為了保全自己拧篮，就不斷的去欺壓別人——順我者昌词渤，逆我者亡。

面對父母

再次看到父(曹哥扮演)母(蔣曦扮演)串绩，仍然不能對Ta們輕松的說出自己的需求缺虐，只能通過哭來表達(dá)一切，不管是需求礁凡、委屈高氮、悲傷、堅(jiān)難顷牌、不被看見剪芍、感動。也不能自如的說你是大的窟蓝，我是小的罪裹。

一邊跟爸爸對抗一邊拯救，有的時(shí)候疗锐，我明明知道他說的“很慘”坊谁，我卻還偏偏要上那個(gè)“當(dāng)”。過后自己又非常惱火滑臊，就這樣如此循環(huán)口芍，非常分裂。

這些的背后雇卷，就是想用拯救鬓椭，來證明自己強(qiáng)大，以此可以理直氣壯的獲得(Ta們主動送來)自己想要的愛关划。

也看不到媽媽對自己的愛小染，或從心底里還是不相信媽媽是愛自己的。即使媽媽有行為和語言上的表達(dá)贮折，內(nèi)心里也會覺得輕飄飄的裤翩。

呼吸靜心

紅艷和我搭擋，她按住我額頭時(shí)调榄，我感覺很無力踊赠，起不來，旁邊的喊聲每庆，讓我一陣陣害怕筐带，紅艷的一個(gè)觸碰或開口跟我說話，我都會被驚到缤灵。她的手輕敲我的橫膈膜時(shí)伦籍，好像痛的忍受不了了蓝晒，即使這樣痛也不想打枕頭。

呼吸時(shí)帖鸦，看到我在一片森林里芝薇，到處都是綠色的蛇，樹上全是作儿，根本看不到樹桿剩燥、樹枝和樹葉，我是躺在地上的立倍，往遠(yuǎn)處看看根本沒有草，全都是蛇侣滩，忽然感覺到我身下躺著的地方口注，也全都是厚厚的好幾層蛇，我嚇得僵住了君珠，一動不敢動寝志，它們都各自爬著的，有的從我袖口里爬進(jìn)來策添，有的從褲口里爬進(jìn)來材部，有幾條小點(diǎn)的，從我右腳背上鉆進(jìn)去唯竹，有點(diǎn)疼乐导，過一會它們就出來走了，還有幾條大點(diǎn)從我頭頂爬進(jìn)來浸颓，頭頂有點(diǎn)感覺但不痛物臂。不知道我會被怎么樣，特別特別恐懼产上，再往遠(yuǎn)處看棵磷，發(fā)現(xiàn)我在的地方不是一片森林，是整個(gè)蛇世界晋涣，沒有其他東西仪媒，也沒有一個(gè)人。發(fā)現(xiàn)了這一切后開始先是絕望谢鹊，后來連絕望都沒有了算吩，好像比死還難受還煎熬，死至少是解脫了撇贺。

九型圖

開杰走到3號站點(diǎn)赌莺，說走到了“雷區(qū)”，太可怕松嘶，而且雷偏偏只炸自己艘狭。

是的，他確實(shí)說出了我的心里路程，剛開始還是小雷巢音，現(xiàn)在越來威力越大遵倦，大的都把我炸蒙了，心力交瘁官撼，無力躲藏梧躺。以至于會覺得活著沒有什么意義。

以上所有體驗(yàn)傲绣，讓我看到不能表達(dá)自己的需求(脆弱)的背后掠哥，還是怕表達(dá)了脆弱之后，無法面對自己的弱小秃诵，自己就像一粒小小的塵埃续搀，毫無價(jià)值，所有人都不會在我跟前(離我而去)菠净，導(dǎo)致永遠(yuǎn)孤單一人禁舷。

還看到最近自己被“雷”帶走了，就像老師之前講馬車夫的故事毅往，“我”雖然是睜著眼睛的牵咙，但卻被馬車夫帶進(jìn)了恐懼的迷宮。