今天是什么日子
起床：7.00
就寢：天氣：小雨
心情：開心
紀(jì)念日：任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：改進(jìn)：
習(xí)慣養(yǎng)成：
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
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耳功八法81
站樁42
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錄制兩節(jié)課最美好的三件事
1 在我體內(nèi)有無限的力量衣摩、無限的慈悲和無限的智慧荠瘪。我秉持真心贡蓖，愿意謙卑地向萬事萬物學(xué)習(xí)纺酸，每個(gè)人都是我的老師，萬事萬物都是我的老師于宙。
2浮驳。我愿意更柔軟悍汛、更寬容捞魁、更友善待人，我知道离咐，生活中所有的困擾谱俭、障礙奉件，都是我自己的想法所造成的。我愿意勇敢面對(duì)并妥善處理人際關(guān)系中的糾葛昆著，不再逃避县貌。
3 每當(dāng)內(nèi)心起伏的時(shí)候，我可以從中覺察到我的盲點(diǎn)和問題所在;每當(dāng)我感覺內(nèi)心不平靜的時(shí)候凑懂，就是我向內(nèi)看的機(jī)會(huì)煤痕。這一路上我根本不擔(dān)心，因?yàn)槲以敢飧淖兘咏鳎覂?nèi)在的智慧會(huì)引導(dǎo)我如何反省摆碉，如何去愛與被愛。
4 我感覺很有力量脓豪，很有勇氣巷帝。我不會(huì)迷失，從不孤單扫夜，因?yàn)閻叟c光明一直引導(dǎo)我走在正確的路上楞泼，我相信，一切都是上天最好的安排笤闯，我們經(jīng)受的所有苦難挫折堕阔，都有它特別的理由。
5 不論發(fā)生什么事颗味，都不會(huì)影響我內(nèi)心的平靜印蔬，也絕不影響我關(guān)愛他人的能力，我就是愛;我愛得越多脱衙，我感受到的愛也越多侥猬。我就是愛;我愛得越多，我感受到的愛也越多捐韩。
6:每當(dāng)別人對(duì)我不友善的時(shí)候退唠，我不會(huì)直接去批判或指責(zé)。我知道當(dāng)他們?cè)诠魰r(shí)荤胁，其實(shí)是在表達(dá)他們是需要幫助的;他們是在求救瞧预，他們正在呼喚愛。這個(gè)時(shí)候我愿意更加敞開仅政，不再封閉我的心垢油。
7當(dāng)我的心越開放，我就越能理解:對(duì)方任何不理性的行為都是在呼喚愛圆丹。有理解就有愛滩愁，我愿意學(xué)習(xí)用愛來回應(yīng)一切!
