堅持早起的第三天,自然醒麻裁,只是因為冷箍镜,因為懶惰,不想起床煎源。不過躺著床上色迂,完成日更任務,也挺好的手销。
起床:5:00
就寢:12:00
天氣:陰
心情:兒子又被他爸爸接來了歇僧,不過我還沒有見到。特別想锋拖,不過小寶蛋只因為爸爸帶他買草莓吃诈悍,所以就不要媽媽了。期待有空見到寶貝兽埃。
紀念日:任務清單
昨日完成的任務侥钳,最重要的三件事:1? 完成了本周的備課。2.完成了《周亞夫軍細柳》的授課任務柄错。3 堅持了少吃舷夺。
改進:1 下午其實可以不吃的,但是內心不夠強大售貌,缺乏堅持给猾。2 試圖培養(yǎng)自己的演講能力,激發(fā)孩子的學習動力颂跨。
習慣養(yǎng)成:1 早起堅持中敢伸,感覺挺好。2. 減肥進行中恒削,逐漸減量池颈。
周目標·完成進度
1? 早起進行中尾序,能夠堅持。
2 減肥中饶辙,昨天早餐:一份土豆絲蹲诀,一份炒白菜,一份稀飯弃揽,一個饅頭。午餐:半份炒米粉则北,五個蒸餃矿微,一份南瓜粥。晚餐:半份米飯和肉燉土豆尚揣,半個饅頭涌矢。
學習·信息·閱讀
1 閱讀未開始,慚愧快骗。
2 學校教學方法娜庇,努力做到工作自由。
健康·飲食·鍛煉
1 可以晚飯不吃的方篮,但是沒忍住名秀。
人際·家人·朋友
1? 和兒子視頻,很少想念藕溅。今天要給兒子買學習掛圖了匕得。
2 給女兒轉賬兩千,孩子沒到時間不好意思要巾表。寶貝兒不知道對媽媽沒有啥不好意思的汁掠。
工作·思考
1 認真完成每天的工作任務,核心任務是備課集币,上課考阱,閱作業(yè),檢查衛(wèi)生鞠苟,激發(fā)早讀激情乞榨。
2? 做嚴師,
最美好的三件事
1.與兒子視頻通話偶妖,看寶寶視頻姜凄。幸福無比。
2.與女兒溝通交流趾访,陪女兒成長态秧。
3.工作進展順利,有一份成就感
思考·創(chuàng)意·未來
1? 閱讀讓人進步扼鞋,需要堅持與自律申鱼。
2能夠找到一個賺錢的方法愤诱,為倆寶提供生活較好的環(huán)境。