? ? ? 今年三月隨壹個(gè)村小去四川冕寧家訪，簡短的培訓(xùn)和分組后，為了讓我們盡快熟悉家訪的流程和方式，第一天由小隊(duì)長亞靜帶著我們仨小白一起家訪哪工，當(dāng)時(shí)我們第一天的任務(wù)是四戶人家，雖然都在一個(gè)村本以為可以早早結(jié)束弧哎，但是到了之后才發(fā)現(xiàn)冕寧那邊村的概念和我們?cè)詾橐粋€(gè)居民點(diǎn)的概念并不相同雁比，當(dāng)然也有靠得近的，不過我們那天家訪的四個(gè)學(xué)生家是相對(duì)距離比較遠(yuǎn)的了撤嫩，大家早上八點(diǎn)左右出發(fā)偎捎，差不多下午五六點(diǎn)才回來，為了節(jié)約時(shí)間我們?cè)缟鲜怯邪惠v電動(dòng)小三輪進(jìn)村的序攘，無奈山路路況太差茴她，我們的電動(dòng)小三輪壞在了半路，接下來的路程主要就靠腿了程奠。上坡丈牢、下坡、上山瞄沙、下山己沛，那時(shí)候才體會(huì)到體能的重要性。
? ? ? 說到體能不免要談到運(yùn)動(dòng)距境，和所有女生一樣我最開始運(yùn)動(dòng)的原因主要也是為了減肥申尼。大學(xué)之前還好，每天教室垫桂、食堂师幕、宿舍三點(diǎn)一線的生活雖然有點(diǎn)兒無趣，但起碼生活作息是規(guī)律的诬滩，再加上高中時(shí)每天的早操時(shí)間會(huì)迫使你不得不做些運(yùn)動(dòng)霹粥，體重正常當(dāng)然也就談不上減肥了。上大學(xué)后碱呼，熬夜是正常作息再加上萬惡的外賣讓自己找足理由足不出戶蒙挑，就連大學(xué)體育也選了相對(duì)比較水的跆拳道，可想而知最后的結(jié)果愚臀，說真的上大學(xué)后第一次稱重忆蚀，那數(shù)字真是把自己驚著了。當(dāng)時(shí)最重要的一件事就是——減肥姑裂。什么鄭多燕馋袜、keep、節(jié)食舶斧、跑步欣鳖、打球……都試過，這些方法其實(shí)都是可以起到效果的茴厉，不過前提是必須得堅(jiān)持下去呀泽台，很顯然我沒堅(jiān)持住什荣。
? ? ? 后來接觸了“慢食”，這個(gè)方法也是自己現(xiàn)在正實(shí)施中的怀酷，也漸漸形成了記錄吃飯時(shí)間的習(xí)慣稻爬，沒有將時(shí)間記錄下來還真是發(fā)現(xiàn)不了：原來自己吃飯比上廁所還倉促，簡直無語了蜕依，哈哈桅锄。原來十分鐘搞定的早餐現(xiàn)在可以花上二十分鐘了，在你將速度慢下來的時(shí)候样眠，會(huì)發(fā)現(xiàn)原來自己也是吃不了那么多的呀友瘤，在自己吃飽后就離開餐桌去做些其他事情，慢慢的胃口就會(huì)變小檐束，也不用那么可憐巴巴地去節(jié)食辫秧，這個(gè)不敢吃碳水太高，那個(gè)又不敢碰脂肪太高厢塘。我是覺得那種嚴(yán)格的飲食控制自己是無法堅(jiān)持一輩子的了茶没，就用這種笨辦法慢慢來吧，不讓我吃我是不開心的晚碾，畢竟人最重要的就是開心嘍抓半！
