? ? 我越來(lái)越發(fā)現(xiàn)帆调，自己有的時(shí)候遇事沉不住氣奠骄。在沒(méi)有搞清楚結(jié)果的時(shí)候，就對(duì)某事某人做出自己預(yù)判番刊。
舒緩
*那么造成這樣急躁脾氣的根源在哪含鳞？
*是原來(lái)的經(jīng)歷造成的不自信形成的。
*只要一急躁芹务，之前的好心情一掃而光蝉绷。
*自己就會(huì)亂編懶故事，通通安到自己身上枣抱。
*我現(xiàn)在已經(jīng)很好了熔吗，為什么還要這樣，拉低自己的頻率呢佳晶？
*歸根到底桅狠，就是自信心還需要慢慢樹(shù)立。
*當(dāng)我做了某項(xiàng)決定轿秧，首先自己一定要相信自己中跌。可以完全把一件事按自己的方式處理的很好菇篡。
*不管結(jié)果如何晒他，至少爭(zhēng)取了，靠自己的想法去實(shí)施了逸贾，就沒(méi)有好遺憾的！
*那就沒(méi)有必要去猜疑想象了津滞。
*亂編故事只會(huì)讓自己情緒化铝侵，后悔，心躁触徐。
*不如放任做完了的事咪鲜，說(shuō)完的話，不去想最終結(jié)果撞鹉。
*因?yàn)椴还芙Y(jié)果怎樣疟丙，都是最好的結(jié)果。
*在情緒上來(lái)之前鸟雏，給自己五分鐘享郊，放空大腦什么都不想的時(shí)間。
*也許結(jié)果就不一樣了孝鹊。
*俗話說(shuō)得好炊琉，沖動(dòng)是魔鬼！有大智慧的人都內(nèi)斂穩(wěn)重的。
*其實(shí)我現(xiàn)在已經(jīng)變得越來(lái)越穩(wěn)重自信了苔咪。
*知道努力靠自己锰悼，情緒化的時(shí)候知道舒緩，及時(shí)拉自己回到正常的頻率上去团赏。
*不可預(yù)知箕般，這樣擾亂頻率的情緒還是會(huì)出現(xiàn)。
*不要害怕舔清，也不要和它對(duì)抗丝里，接受它，擁抱那顆受傷害怕的心靈鸠踪。
*給它些時(shí)間丙者，不要急，它一定會(huì)更加穩(wěn)重完善自我营密。
