當你去判斷一次旅行好不好玩，一個party是不是有趣稿静，一部電影是不是精彩辕狰，你并不會把它所有的瞬間各自評分，然后求得均值蔓倍。你只會把最嗨的點和最后的感受提出來润脸，基于這兩個點來評價他去。

這可不是瞎說的。

做這樣一個實驗灾测，讓兩組人聽相同時間的強噪音爆价，然后A組停下來，B組接著再聽一段時間的弱噪音媳搪。照理說铭段，B組的人比A組的人受了更多的折磨。但是秦爆，結(jié)果卻出人意料序愚，B組的痛苦指數(shù)比A組要低的多。

經(jīng)過深入研究等限，諾貝爾獎得主爸吮，心理學(xué)家丹尼爾-卡納曼（Danielkahneman）發(fā)現(xiàn)，對體驗的記憶由兩個因素決定：高峰時（無論是正向的還是負向的）與結(jié)束時的感覺望门，這就是峰終定律形娇。

也就是說，如果在一段體驗的高峰和結(jié)尾筹误，你的體驗是愉悅的桐早，那么你對整個體驗的感受就是愉悅的厨剪，即使這次體驗中也有很多痛苦的感受哄酝。

以宜家為例，在宜家購物會有很多不愉快的體驗祷膳，比如只買一件家具也要走完整個商場陶衅，比如店員很少，比如要自己在貨架上找貨物并搬下來等等钾唬。但顧客的峰終體驗是好的万哪。一位宜家的老顧客說：“對我來說，峰就是物有所值的產(chǎn)品抡秆，實用高效的展區(qū)奕巍，隨意試用的體驗。什么是終呢儒士？可能就是出口處那1元的冰激凌的止。”

在迪士尼游玩着撩，峰值一定是某個刺激游戲诅福。終值是花車游行和煙花秀匾委。累了一天，坐在地上看花車游行和園區(qū)上空的煙花秀氓润，游玩過程中的“排隊時間長”等各種不爽赂乐，會隨之煙消云散。峰值和終值是好的咖气，你的回憶便是好的挨措。

歌曲演唱會也是如此。以一首震撼的歌曲開始崩溪，帶動全場氛圍浅役，然后接著幾首新歌，大部分人不太熟悉伶唯，現(xiàn)場氛圍比較平淡觉既。高潮部分，連續(xù)幾首都是無比經(jīng)典的歌曲乳幸，現(xiàn)場情緒高漲瞪讼，萬人大合唱。結(jié)束曲則是所有人最熟悉的一首歌反惕，讓大家都回味無窮尝艘。最后宣布結(jié)束的時候演侯，可能還會有返場姿染。這是意外的驚喜。

基于人大腦的潛意識秒际，峰終定律總結(jié)出體驗的特點：對一項事物的體驗之后悬赏，所能記住的就是在峰與終時的體驗，而在過程中好與不好體驗的比重娄徊，好與不好體驗的時間長短闽颇，對記憶差不多沒有影響。

漢武帝劉徹的妃子李夫人寄锐，生前兵多，體態(tài)優(yōu)美，婀娜多姿橄仆，能歌善舞剩膘，舉止宜人，甚得劉徹的喜愛盆顾〉『郑可是，李夫人偏偏命薄您宪，入宮沒幾年便重病在床奈懒，形體枯槁奠涌，容顏憔悴。劉徹多次親臨探視磷杏，李夫人都以被蒙頭溜畅，拒而不見。

她對自己的妹妹說：“我是因貌美而得寵极祸，如今色衰也就寵衰达皿。皇帝所以要看我,是要看美麗的女人贿肩。當他看到我現(xiàn)今的樣子峦椰，一定會厭惡而唾棄√妫”

李夫人死后,劉徹的腦海中還是那個楚楚動人的俏佳人汤功。

在崇尚“女子無才便是德”的古代，李夫人把峰終思想運用的多么絕妙啊溜哮。

記得小時候滔金，我最喜歡用收音機收聽單田芳先生說的《白眉大俠》，每天半小時茂嗓。每次聽餐茵，都還沒有聽夠就結(jié)束了。經(jīng)常是聽到最精彩之處述吸，就會冒出一句“預(yù)知后事如何忿族，且聽下回分解”。真是叫人心急如焚蝌矛，欲罷不能道批，那叫一個惦記啊。

說書藝術(shù)也是把峰終思想運用到了極致入撒。

往往好的概念都具有兩個特點隆豹，一是應(yīng)用廣泛，即具有深層的普適性茅逮，二是具有實操性璃赡。峰終定律是個好概念，因為你可以很輕松的發(fā)現(xiàn)献雅，它講的根本就是一個一般規(guī)律碉考。因此，應(yīng)用廣泛惩琉，而且容易上手豆励。

很多人都習(xí)慣把最好吃的東西留到最后一口吃。

錢鐘書先生在《圍城》里面寫過這樣一段話：“有一堆葡萄，樂觀主義者良蒸，必是從最壞的一個葡萄開始吃技扼，一直吃到最好的一個葡萄，把希望永遠留在前頭嫩痰；悲觀主義者則相反剿吻，越吃葡萄越壞，吃到絕望為止串纺±雎茫”

將好吃的留到最后，一直都保有希望纺棺；將好吃的搶先吃掉榄笙，最后便只能以“壞葡萄”收尾。

由于人是情感性動物祷蝌，隨著時間的流逝茅撞，留存在記憶中的往往是印象最深刻的片段，瑣碎的細節(jié)則會逐漸變得模糊巨朦。而因為結(jié)尾的發(fā)生時間離現(xiàn)在最近米丘，所以我們對一段經(jīng)歷中結(jié)尾的記憶也相對更清晰。

老師在課堂教學(xué)中也要重視“峰終定律”的合理運用糊啡≈舨椋“峰”當然是有價值的知識重點，有意義的教學(xué)目標以及豐富有趣的講授知識的過程棚蓄《榉觯“終”應(yīng)該是課堂結(jié)束時的小結(jié)，或者說這個結(jié)尾給學(xué)生留下的感覺癣疟。只有對二者都予以關(guān)注挣柬，才能產(chǎn)生好的課堂教學(xué)效果。一般來說睛挚，老師都對“峰”足夠重視，但有的老師經(jīng)常忽視“終”急黎。只有“峰終”都顧及到扎狱，才能產(chǎn)生好的課堂體驗。

峰終體驗是一種資源配置方式勃教，基于受眾的注意力或精力有限淤击，在兩個關(guān)鍵時點留下好的印象，經(jīng)過人的大腦簡單化歸類故源，就把這兩個時刻的體驗歸結(jié)為整個體驗污抬。

峰值要精彩絕倫，終值要回味無窮。

好鋼用在刀刃上印机，把有限的資源用于制造峰值和終值矢腻，超出預(yù)期，最終實現(xiàn)優(yōu)質(zhì)體驗且留有回味射赛。

這也是一種二八定律多柑，峰終定律就是教給你那關(guān)鍵的20%在哪里，永遠不要均勻用力楣责。

就像聚餐竣灌，高潮就是吃飯中間的那一兩道飯店最拿手的招牌菜，終值是餐后那道看上去精美絕倫的美味甜點秆麸。

最后我也上個甜點吧——

兩個朋友談到了這個峰終定律初嘹。結(jié)果她翻了一個白眼說——峰終定律就是很好啊——同樣的道理，你們男性在那件事上沮趣，總認為時間越久越好削樊，其實重點是峰值和終點。

所以兔毒，世界上的道理都是想通的漫贞。

看懂的，你是智慧的育叁；看不懂的迅脐，你是純潔的——能看到這里的，都是好好學(xué)習(xí)的人豪嗽。

我的微信公眾號“寶媽讀書”谴蔑，ID：lds15611990180，自家菜田龟梦，歡迎來踩隐锭。