作者：品兮 “渡過”陪伴者悼沈、講師
青少年因各種情緒障礙如抑郁麻昼、焦慮或者厭學(xué)而休學(xué)時，根據(jù)他們的表現(xiàn)晕讲，我大致把整個過程分為以下五個階段：
1. 自我封閉期：
自我調(diào)整、自我保護马澈、等待被接納
孩子在剛剛提出休學(xué)時大多表現(xiàn)為緊閉房門把自己關(guān)起來瓢省，不愿意跟父母及任何人交流。這時大部分家長都會焦急萬分：到底出了什么問題痊班？于是千方百計跟孩子聊勤婚，找老師聊、找專家聊涤伐。
我們可以想一想馒胆，孩子是昨天想休學(xué)今天就跟家長提出來的么？當(dāng)然不是废亭！他肯定是想了無數(shù)次国章、權(quán)衡了許多利弊、糾結(jié)了許久才提出來的豆村。
這會讓孩子耗費了許多的能量液兽，早就精疲力盡了。
也許從小學(xué)就開始一直持續(xù)到中學(xué)循環(huán)往復(fù)的學(xué)習(xí)掌动，每周疲于奔“課”四啰，早已讓他透支體力、心力粗恢，不堪重負(fù)了柑晒！也許他困惑于這種疲于奔命的意義所在，不知道自己的未來要去向哪里眷射？
而且他也清楚地知道是他自己偏離了他的生命軌道匙赞，他的內(nèi)心充滿了惶恐、焦慮和不安妖碉。他不確定父母是否能接受涌庭、也不確定同學(xué)和老師怎么看他，他也不一定愿意接受這樣的自己·······所以這一切讓他焦頭爛額欧宜，無心應(yīng)對任何人坐榆。這時，他不希望任何人打擾他冗茸，他需要一個人好好地靜一靜席镀，先放下糾結(jié)匹中，舒展一下身心，跟自己獨處豪诲，一點點從迷茫中辨別方向找到希望······
這時他就像一個縮在殼子里的蚌埠一樣顶捷，保護自己，一點點試探跛溉，一旦外界不接納焊切、或遇到危險就會重新退回到殼子里扮授。
所以如果我們家長能夠無條件接納他芳室，給他足夠的時間和空間，讓他好好休息刹勃，不再催他何時上學(xué)堪侯，也不催他按時起床、甚至也不催起床吃飯荔仁，讓他自由自在地休息伍宦、放松，睡到自然醒乏梁，補回這么多年缺的覺次洼，孩子反而會很快休整好，同時他也能感覺到自己被父母完全接受了遇骑，這表明他是安全的卖毁，這會讓孩子盡快從自我封閉中走出來，跟父母溝通自己的各種困惑落萎。
就像一個女孩在一篇文章中寫到：每天醒來亥啦，坐在窗邊嗮太陽，跟自己對話练链，拿著相機拍著遠(yuǎn)處的風(fēng)景翔脱，一點點找回那個丟失了的自己······
這個方法其實是符合被稱為“自然后果”的教育方法。它最早是由18世紀(jì)法國著名教育家盧梭在其教育著作《愛彌兒》中提出來的媒鼓。同時英國著名哲學(xué)家届吁、社會學(xué)家斯賓塞也認(rèn)為自然后果是一種有效的教育手段。他們認(rèn)為孩子犯了錯誤绿鸣，不需要大人去批評和責(zé)罰疚沐，而是用孩子的行為所帶來的后果使孩子體驗到痛苦，從而迫使其糾正錯誤枚驻。
自然后果是基于現(xiàn)實的壓力而自然產(chǎn)生的后果濒旦，沒有任何來自權(quán)威的強加，是源于情景和現(xiàn)實再登，因此尔邓，往往是非常有效的晾剖。反之與之相對應(yīng)的是“邏輯后果”，邏輯后果要求使用者具備一定的技巧和能力梯嗽，如果使用不當(dāng)齿尽，會導(dǎo)致家長和孩子之間的權(quán)利較量。
給孩子這個封閉期有三個目的：一是讓孩子充分地自我休整灯节；二是給家長一個自我反思的時間循头；三是為了盡快打破這個封閉期，順利進入到下一階段炎疆。
2. 控訴滿足期：
解決內(nèi)心矛盾和沖突
當(dāng)他感覺到自己被外界接受的時候卡骂，他就會嘗試著說出心里所糾結(jié)的問題，也許就是孩子內(nèi)心的創(chuàng)傷形入。大多是從小父母讓自己不舒服或害怕的事情全跨；也可能是被同學(xué)欺負(fù)了，這口氣還沒有出去亿遂；或者是某一件沒有得到滿足的物品等等浓若。
控訴同時就需要滿足了，其實這也是一個很好的修補的機會蛇数，用新的認(rèn)知或故事來覆蓋舊有的不好的認(rèn)知和故事挪钓。比如：父母對于以前的疏忽給予認(rèn)真的反省和真誠的道歉并在以后盡量避免；對于在學(xué)校受到的委屈給予肯定和安慰耳舅，必要時可以陪孩子一起去解決碌上；對于沒有滿足的東西這個階段要買買買····
這個階段符合美國家庭教育專家查普曼在其《兒童的五種愛的語言》一書里提出的觀點：“每個孩子心里都有一個情感容器，里面裝有支撐孩子健康成長所需要的情感能量挽放。就如同汽車需要油箱來保證它的正常行駛一樣绍赛，我們必須確保提供孩子足夠的能量直至他們長大成人〖瑁”
青少年因抑郁吗蚌、焦慮而休學(xué)大致需要經(jīng)歷哪幾個階段？|| 渡過
這五種愛的語言包括：身體的接觸纯出、肯定的言辭蚯妇、精心的時刻、接受禮物和服務(wù)的行動暂筝。
這部分支持孩子的情感和社交能力箩言。
3. 修復(fù)成長期：
自我重建、能力提升
如果順利經(jīng)過了前兩個階段焕襟，孩子的身心得到了一定程度的休整陨收，就會嘗試做一些事情，比如旅游、看書务漩、思考拄衰、逛街、追星饵骨、看演唱會翘悉、球賽及各種藝術(shù)展覽等，或者學(xué)做飯居触、烘培妖混，或者去參加各種社會實踐活動等，通過這些與大自然轮洋、與社會制市、與人的接觸帶來的刺激來重新感知世界，同時也得到能力提升砖瞧。其實這就是一個人成長的過程息堂，但是很多時候因為家長在養(yǎng)育過程中過度保護、控制和干預(yù)導(dǎo)致本該經(jīng)歷的刺激被剝奪了块促，就會出現(xiàn)某些能力的缺失和行為的偏差，也少了對世界認(rèn)知的積累床未。
英國著名教育家懷特海在其《教育的目的》一書中提出“教育周期”這個術(shù)語竭翠。教育周期包括浪漫階段、精確階段和綜合運用階段薇搁。從嬰兒到成年的整個發(fā)展時期形成了一個大的循環(huán)周期斋扰。在這個循環(huán)期里，浪漫階段覆蓋了兒童生活最初的十二年啃洋，精確階段包含青少年在中學(xué)接受教育的整個時期传货，綜合運用階段則是青年邁向成人的階段。
在孩子生命前十二年的浪漫階段宏娄，家長要順應(yīng)孩子的天性问裕，盡量保證讓他們不設(shè)限制地去探索世界，培養(yǎng)自己的興趣孵坚，激發(fā)好奇心粮宛。沒有完成浪漫階段的儲備直接進入精確階段的孩子，他們的創(chuàng)新思維發(fā)展會受到極大的限制卖宠。而我們現(xiàn)在大部分的家長為了追求某些短期目標(biāo)違反了科學(xué)規(guī)律巍杈，把重要的浪漫階段完全省略直接進入了精確階段。導(dǎo)致孩子后勁不足扛伍，缺乏思辨能力和創(chuàng)新精神筷畦。
這個部分會支持到孩子的學(xué)業(yè)。
所以從這個角度來看刺洒，孩子的休學(xué)未必就是壞事鳖宾，正好利用這個機會重新補過亚斋。
4. 復(fù)學(xué)準(zhǔn)備期：
融入團體、提升心力攘滩、找回自信
盡管孩子經(jīng)歷了以上三個階段已經(jīng)調(diào)整的非常好了帅刊，但畢竟是離開集體一段時間了，而且復(fù)學(xué)后大多要加入比原來的年級低一年的班級，所以最好在正式復(fù)學(xué)前找到一個包容狼犯、寬松的集體環(huán)境設(shè)計一些創(chuàng)造性的游戲或課程总珠，讓孩子一點點找回自信和勇氣。同時對于復(fù)學(xué)后將要遇到和面臨的問題做一梳理栏饮，做好心理建設(shè)。
5. 復(fù)學(xué)鞏固期：
自我實現(xiàn)磷仰、精準(zhǔn)修復(fù)
孩子經(jīng)過以上幾個階段的調(diào)整袍嬉，就可以復(fù)學(xué)了。但是復(fù)學(xué)后并不是萬事大吉灶平，切不可掉以輕心伺通，而是需要更加用心關(guān)注和陪伴，否則很有可能會再次休學(xué)逢享，造成二次傷害罐监。因為孩子在離開學(xué)校一段時間后又重新回到了學(xué)校這個大環(huán)境中，重新面對來自于老師瞒爬、同學(xué)的壓力弓柱，重新面對各種學(xué)業(yè)上的挑戰(zhàn)，難免會再次退縮和焦慮侧但，需要家長陪伴矢空，幫助孩子一個個問題去經(jīng)歷、一場場考試去闖過禀横。也就是在一個個現(xiàn)實的場景中陪伴孩子一起度過屁药，有困難一起分析共同面對；有成績燕侠，一起鼓勵總結(jié)經(jīng)驗者祖。
青少年因抑郁、焦慮而休學(xué)大致需要經(jīng)歷哪幾個階段绢彤？|| 渡過
以上五個階段七问，是一個完美的理想過程，實踐證明在家長懂得一定教育理念茫舶，理解一些科學(xué)教養(yǎng)方式的情況下械巡，即使被診斷為重度抑郁或焦慮的情況也可以在一年內(nèi)修復(fù)很好而成功復(fù)學(xué)的。但是往往有許多家長在孩子開始休學(xué)的階段，無法接受休學(xué)這個現(xiàn)實讥耗，也不能理解“瘋狂”購物階段有勾，更不能忍受孩子不學(xué)習(xí)去做其他一些“無用”的事，導(dǎo)致一直在跟孩子進行拉扯和較量中古程，錯過了大好的修復(fù)時間蔼卡。
在這五個階段里面難度最大也是最重要的就是第一階段：自我封閉階段。因為家長無法接受曾經(jīng)那么乖巧優(yōu)秀的孩子突然不去學(xué)校了挣磨，自己的面子掛不住了雇逞，或者不愿意接受自己教育的“失敗”。于是想法設(shè)法試圖讓孩子回到學(xué)校茁裙。在孩子死活不去的無奈之下又要求孩子保持一定的作息規(guī)律塘砸。
大家試想一下，如果他能保持一定的作息規(guī)律還至于上不了學(xué)么晤锥？已經(jīng)不去上學(xué)了掉蔬，還讓他起那么早干什么呢？為什么就不能讓孩子好好休息休息呢矾瘾？
曾經(jīng)一位家長在聽到我分享后女轿，理解了搬出去住的兒子需要一個封閉期，不再干預(yù)兒子霜威，不僅親子關(guān)系得到改善谈喳，兒子的狀態(tài)也慢慢地好了起來。
有的家長在孩子最初休學(xué)時戈泼，不甘心，一次次嘗試讓孩子回到學(xué)校赏僧，結(jié)果不僅一次次失敗大猛，孩子的狀態(tài)也越來越糟糕，親子關(guān)系也陷入了尷尬境地淀零。
曾經(jīng)有一個孩子挽绩，休學(xué)兩年，當(dāng)我問到最想做的一件事時他說：呆在家里一段時間什么都不干驾中。我說你不是都呆了兩年了怎么還沒待夠呢唉堪？是不是家長對你有各種要求呀？他說是的肩民，家長要求早點起床唠亚，堅持鍛煉身體等等〕痔担可見給孩子徹底放松灶搜、不受任何干擾的完全自主的休息狀態(tài)是孩子需要的。因為如果他內(nèi)心沒有糾結(jié)、他不是疲憊到一定狀態(tài)割卖，或者說不是透支到一定程度前酿，他是不會從學(xué)校上退下來的。就像一個戰(zhàn)士從戰(zhàn)場上退下來一樣鹏溯，他一定是傷痕累累······
學(xué)校就好比是孩子的戰(zhàn)場罢维，您怎么忍心把一個傷痕累累的孩子一次次趕回到戰(zhàn)場上去呢？戰(zhàn)士傷的可能是能看見的軀體丙挽，而我們的孩子傷的是內(nèi)心肺孵。
就在我寫這篇文章的時候，收到了一位孩子已經(jīng)休學(xué)兩年半的爸爸的反饋取试，他說：“偶然間發(fā)現(xiàn)悬槽，孩子其實一直都在努力，是我們要求的不恰當(dāng)瞬浓，在孩子最無力的時候沒有給他力量初婆，反而推倒了他≡趁蓿”
所以這個封閉期并不是以時間長短而定磅叛，而是看父母的接納程度和孩子的狀態(tài)來確定的。有的家庭即使休學(xué)兩三年萨赁、甚至5-6年都可能沒有走出這個封閉期弊琴。有一個媽媽聽完我的分享后跟我說：我現(xiàn)在才明白我兒子為什么休學(xué)快五年還沒有好起來，因為我從來就沒有理解過他杖爽。
還有的家長在孩子整個患病敲董、休學(xué)過程中，一直抱有期待慰安，休休學(xué)學(xué)腋寨，狀態(tài)稍微好一點就補課，督促孩子中考或者高考化焕，以為這樣就是過去了萄窜。可是在孩子后期的學(xué)習(xí)和工作中始終存在這樣那樣的問題撒桨。這就是因為沒有給孩子一個徹底放松和修復(fù)的時間查刻，一直是“帶傷作戰(zhàn)”。
所以凤类，希望所有的家長都能坦然一些穗泵，既來之則安之，好好利用休學(xué)時間踱蠢，彌補之前孩子成長過程中或者家庭關(guān)系中存在的一些問題火欧。這對于孩子乃至整個家庭都是一次難得的成長契機棋电。
更希望家長們不要在意孩子因休學(xué)而耽誤的時間，就像重度抑郁癥患者苇侵、英國著名的新銳小說家馬特·海格在《活下去的理由》一書中寫道：不要在意糾結(jié)時虛度的時間赶盔，糾結(jié)過后時間的價值會翻倍。
思考：家長怎么做才是接納榆浓？
每天下午三點問起床
每天問吃藥
每天問今天是不上學(xué)
