親愛的,你有抱過你自己嗎益兄?在你難過的時候锻梳,在你做錯事的時候,你是會逃避還是會伸出雙手抱抱你自己呢净捅?如果你從來沒有過疑枯,今天起,在你悲傷難過的時候抱抱你自己蛔六,讓悲傷釋放荆永。
特別感謝煥云,一個愛思考愛提問愛行動的人国章,每次拋出的疑問具钥,總會給我們帶來收獲,也是因為她我知道了還可以抱抱自己液兽。
今天下午孩子午睡一會兒醒了骂删,而我有個網(wǎng)課今天得上,我就急躁了四啰,當時一心只想著上課宁玫,他來搗亂,我們發(fā)生了沖突拟逮,看著他在哭撬统,我在想這一刻我在干什么,我的老模式又回來了敦迄,我恨自己傷害孩子恋追,怎么不去死,好久不會這么想了罚屋,安撫好他之后苦囱,我感覺內(nèi)心好悲傷,我想起來了抱抱我自己脾猛,當我緊緊抱住自己時撕彤,眼淚開始狂流,那一刻我看到了那個強烈想活下去的我自己猛拴,我告訴自己你有一天會離開羹铅,但不是現(xiàn)在,你還有那么東西想學愉昆,你還有那么多的美好沒去看职员,你還有很多事要做,想哭就哭吧跛溉,你不用堅強焊切,你可以脆弱扮授,隨著哭泣我看到體內(nèi)有力量升起來了。
我開始不再害怕专肪,我知道下一次模式回來時刹勃,我可以抱抱我自己,陪陪我自己嚎尤,那一刻我感受到接納荔仁,自己對自己的接納,以后每次我排斥自己的時候诺苹,我要抱抱她咕晋。
活了快四十年,我做的最多的就是挑剔自己收奔,批評自己掌呜,甚至我恨我自己,第一次看到恨自己我嚇了一跳坪哄,但我知道這是真的质蕉,我真的恨自己,有時就是這個恨讓我想殺了我自己翩肌,到現(xiàn)在我知道了模暗,我恨自己但我也可以寬恕我自己,生活就是這么簡單念祭。