2023年7月9日 星期日 冷｜Day311
#生命故事寫作
《2023年復(fù)盤?第27周》
01 本周主題
“痊愈&恢復(fù)”
“紅眼病”經(jīng)過本周六復(fù)查，大夫給出肯定答復(fù)：“沒問題篮绰，已經(jīng)痊愈柠辞！”
只不過，還有些慢行結(jié)膜炎；大夫給開了一款新的眼藥水，早中晚&睡前各滴1次，持續(xù)半個月后版扩，再去復(fù)查。
借用大夫的話來說：
“只要注意休息侄泽，90%眼睛疾病都可以解決礁芦。”
咳咳咳悼尾，也基本好了柿扣；但偶爾還會咳一兩聲，問題不大闺魏。
因為沒有痊愈未状，所以“強力止咳糖漿”還繼續(xù)喝著。計劃喝完目前已開封的這兩瓶析桥，西藥盡量不吃了司草，給老公留下以防萬一。哈哈
隨著身體逐漸好轉(zhuǎn)泡仗，我的能量狀態(tài)瞬間提升不少埋虹。特別是體驗在書寫打卡及課程學(xué)習(xí)上，干勁十足＞诨馈吨岭！
不像上半年，總是覺得精力不夠峦树、力不從心辣辫。幾乎沒怎么學(xué)習(xí)過報名的課程……
費錢～哎～
【總體打分】8分及以上^_^
02 本周輸出
第一，公眾號發(fā)文*6篇魁巩。
挑戰(zhàn)日更7天急灭，順利完成?！９人臁葬馋！我太優(yōu)秀啦～
這一次重啟更新公眾號，每天發(fā)文比較隨意肾扰，30-50分鐘內(nèi)畴嘶，輕松搞定選題、配圖集晚、文字窗悯、推送^_^
白天閑著沒事時，每天拼命地求關(guān)注?原計劃7月底之前達(dá)成100粉偷拔，如果不出意外蒋院，可以提前2/3時間（僅10天）就能達(dá)標(biāo)。
明日莲绰，做最后努力呀Ｆ劬伞！蛤签！
第二辞友，小紅書*1篇。
今日是2023年度的第11刷震肮。
最近踏枣，吐槽環(huán)影人多、排大隊钙蒙、設(shè)備故障的呼聲茵瀑，特別多……
趁著本周日，10:30-16:00游玩5.5小時躬厌，專選【室內(nèi)項目+排隊等候時間少】項目游玩马昨。
多半天下來，一點也不覺得累扛施；當(dāng)然鸿捧，也沒有覺得酷暑難耐！８碓匙奴！
因為我很會玩～
6大項目（五大區(qū)域）+1場演出（太曬?未看）+2款小食（雪泥&蝦味煎餅??）總花費86元（不含年卡費用）
怎么樣，還行吧妄荔？哈哈哈
第三泼菌，朋友圈*3個谍肤。
書單轉(zhuǎn)發(fā)、GZH求專注哗伯、XHS環(huán)影游玩攻略分享荒揣。
都是“隨心而發(fā)”^_^我原本就愛??發(fā)圈～
第四，雙日更*7天焊刹。
每天一大早系任，完成兩Quan打卡后，飛快在簡書日更打卡虐块、小程序字?jǐn)?shù)統(tǒng)計打卡俩滥。
為的是給晚上更新GZH預(yù)留充足時間涯肩！
第五尼斧，閱讀打卡*只堅持1天。腌且。敞嗡。
人的精力有限颁糟，很多精力都放在GZH日更上了，這個就顧不上了……
雖然不太想這樣喉悴，但腦袋確實木了棱貌，打不了卡
第六，運動*3天4次箕肃。
瑜伽8分鐘*2次婚脱、騎行3.7公里半小時*1次、行走10公里2小時*1次
棒棒噠勺像！
第七障贸，冥想*2次。
思維訓(xùn)練吟宦，每次4-5分鐘篮洁；發(fā)呆、深呼吸殃姓、沉浸其中～還不錯啦袁波！
寫完這份清單，我都被自己的時間管理能力蜗侈、規(guī)劃能力篷牌、自我管理能力，逐步恢復(fù)的能量狀態(tài)踏幻，震驚啦＜霞铡！！（使勁夸我吧～哈哈）
03 本周輸入
第一夭苗，讀書《拆掉思維里的墻》+《結(jié)構(gòu)思考力》信卡。
《拆》講到“安全感”有三節(jié)還是很不錯，推薦一看听诸。
安全感是給予坐求，而不是索取蚕泽。
這句話及對應(yīng)洗腳妹的故事晌梨，令我為之動容。
《結(jié)》還是沒有跟上须妻，新版紙質(zhì)書不想拆封～舍不得仔蝌。
第二，電影《后天》（后1/3部分）+《臥虎》+《地鐵驚魂》荒吏。
重點說一下《后天》這部電影敛惊。
真不愧是“美國災(zāi)難片排名第二”影片！
特效贊绰更、情節(jié)棒瞧挤、寓意深；有血濃于水的親情儡湾、有患難與共的愛情特恬、更有危難之際拼死相救的友情……
總之，推薦大家看看～會更加珍愛環(huán)境徐钠，保護(hù)我們賴以生存的地球癌刽，維護(hù)世界和平^_^
第三，GZH寫作訓(xùn)練營開營&第1-2課學(xué)習(xí)+復(fù)盤打卡尝丐。
本周五显拜，還是有點念念不忘，因此果斷報名了一個學(xué)習(xí)課程爹袁。
期待跟著FF老師一步一步地走下來远荠，完成每次聽課、復(fù)盤失息、作業(yè)譬淳，以及每周一篇更文、批改根时、再修改至過關(guān)（贖回50元押金）瘦赫。
早日達(dá)成100粉，開通流量主之后蛤迎，我重點放在多發(fā)優(yōu)質(zhì)“干貨文”确虱。
加油^_^這個是新增輸入項目，希望可以持續(xù)后半年～把上半年欠下的課程替裆，都學(xué)習(xí)起來校辩！
04 下周計劃
第一窘问，公眾號更文開啟第二階段（日更14天）。
第二宜咒，小紅書更新發(fā)文*2篇（努力一下）惠赫。
第三，GZH寫作課認(rèn)真完成每次作業(yè)打卡（絕不敷衍故黑、每日要事６邸！）
第四场晶，早起混埠、閱讀、雙日更诗轻；冥想钳宪、瑜伽、行走扳炬；復(fù)盤吏颖、閱讀補打卡、字?jǐn)?shù)統(tǒng)計恨樟、群內(nèi)接龍（我真夠累的半醉。。厌杜。嗚嗚嗚）
第五奉呛，周四/五晚上純粹放空、沉浸式休息^_^
05 2023年復(fù)盤?第27周
洋洋灑灑1個多小時夯尽，羅列了本周干過的事兒瞧壮，寫累了……也挺心疼自己的（捂臉）
現(xiàn)在趁著各項條件都不錯的時候，珍惜時間匙握，好好努力吧Ｅ夭邸！
本周勵志金句圈纺，如下：
“不要努力成為一個成功者秦忿，要努力成為一個有價值的人《耆ⅲ” -- 愛因斯坦
2023第27周復(fù)盤灯谣，完；
2023第28周復(fù)盤蛔琅，再會胎许。
晚安～這個周末棒棒噠^_^
