說(shuō)到底世舰，我們總需要一些新鮮感來(lái)調(diào)節(jié)生活呀龙致。
前幾天绩脆，在公眾號(hào)上看到一篇文章“在2016年剩余的時(shí)間內(nèi)完成一次創(chuàng)意月活動(dòng)”。作者介紹這個(gè)想法是來(lái)源于《專注力》一書暇藏，看完了他所列的清單，自己也躍躍欲試濒蒋，所以自己修改一些內(nèi)容盐碱，準(zhǔn)備玩上30天。
1.嘗試一天中隨機(jī)選擇5個(gè)人進(jìn)行觀察沪伙，然后試著回憶這些人的細(xì)節(jié)瓮顽，用筆寫下來(lái)，看看你能寫成什么樣围橡。
2.在書店閱讀一本驚險(xiǎn)小說(shuō)或者犯罪小說(shuō)的最后10頁(yè)暖混。試著想象之前都發(fā)生了什么。
3.靜靜看著你面前的一件物體2分鐘翁授。寫下你當(dāng)時(shí)腦海中浮現(xiàn)出來(lái)的任何想法拣播。
4.如果你有一個(gè)知名品牌，你的廣告語(yǔ)會(huì)是怎樣收擦？你希望它會(huì)是怎樣的贮配？你得做些什么來(lái)讓你喜歡的這個(gè)廣告語(yǔ)合乎情理？
5.中午到公園里逛一個(gè)小時(shí)塞赂，看看公園里的人泪勒。
6.對(duì)你今天遇到的人說(shuō)三句真誠(chéng)的贊美。注意他們的反應(yīng)。
7.花半個(gè)小時(shí)參觀藝術(shù)展圆存。選一幅畫叼旋，至少研究十分鐘。
8.在睡覺前給自己講一個(gè)睡前故事沦辙。
9.給朋友寄一張感謝卡夫植。不要留你的姓名和地址。在里面寫上怕轿，“只是覺得需要向你表示感謝”偷崩。偽裝你的字跡，并且永遠(yuǎn)不要把這件事說(shuō)出來(lái)撞羽。
10.趁沒人注意的時(shí)候阐斜，在街上放一枚硬幣，然后在路邊看看誰(shuí)會(huì)撿到它以及他們的反應(yīng)诀紊。如果你很大方的話谒出，放五元錢。
11.乘坐一輛開往任何方向的公共汽車或者地鐵邻奠。隨身帶一副紙牌笤喳。任意拿出一張牌。牌面的數(shù)字就是你乘車的站數(shù)碌宴，下車后杀狡，在周圍逛一個(gè)小時(shí)。
12.到玩具店買一個(gè)兒時(shí)曾經(jīng)玩過(guò)的簡(jiǎn)單玩具（比如贰镣，悠悠球或者一些黏土模型）呜象。周末花一個(gè)小時(shí)玩這個(gè)玩具（如果你覺得尷尬，那就在沒人的地方偷偷玩）碑隆。
13.出去散個(gè)步恭陡，想象自己是一本書或者電影里你最喜歡的角色。他們會(huì)怎樣看待這個(gè)世界上煤？他們會(huì)對(duì)遭遇到的事情有怎樣的感覺休玩？如果你很勇敢，那么以這個(gè)角色的身份和他人交談（也就是像你的角色那樣說(shuō)話）劫狠。
14.到一家專門供應(yīng)你很少吃的那種食物的飯店拴疤。讓服務(wù)員替你點(diǎn)菜。
15.在浮力艙中買個(gè)艙位独泞。如果不行的話遥赚，坐在放滿和體溫相當(dāng)?shù)乃脑「字校P(guān)掉所有的燈阐肤，戴上耳塞凫佛，放松讲坎，讓你的思緒四處游離。
16.收看播放你聽不懂語(yǔ)言的電視臺(tái)愧薛。編造屬于你自己的對(duì)白翻譯晨炕。一開始假設(shè)播放的是科幻劇，然后是喜劇毫炉，再接下來(lái)是肥皂劇瓮栗。
17.躺在衣柜里朝上看。
18.選擇最近發(fā)生你身上的最重大事情瞄勾。假設(shè)這是你所接受到的很有價(jià)值的一堂課费奸。從這段經(jīng)歷中你能學(xué)到什么？
19.假設(shè)你是愛因斯坦进陡，他第一天做你日常所做的那些事愿阐。他會(huì)問(wèn)些什么？他會(huì)做些什么趾疚？
20.回憶你現(xiàn)在已經(jīng)不再聯(lián)系的一個(gè)兒時(shí)好友缨历。花五分鐘時(shí)間為他們與你分別之后的日子編造自傳糙麦。
21.寫一份瘋狂的個(gè)人廣告辛孵。如果你喜歡，可以真的把它刊登在雜志上赡磅，然后看看你會(huì)得到什么樣的答復(fù)魄缚。對(duì)收到的所有來(lái)信進(jìn)行回復(fù)（但你不必告訴他們你的真實(shí)姓名和地址……）。
22.找一本漫畫書焚廊，用涂改液涂掉所有對(duì)白鲜滩，然后自己編寫新的對(duì)白〗谥担或者買本秘密花園涂上一頁(yè)。
23.一天中榜聂，花三倍于說(shuō)的時(shí)間來(lái)傾聽搞疗。注意人們對(duì)你的反應(yīng)有什么不同。
24.一天中须肆，在口袋里放一枚硬幣匿乃。通過(guò)扔硬幣決定所有小事。
25.一天開始的時(shí)候豌汇，寫下你自己的占星結(jié)果幢炸。一天中，看看你能讓其中的多少變成現(xiàn)實(shí)拒贱。
26.問(wèn)你的爺爺奶奶或姥爺姥姥宛徊，要如何解決你最緊迫的問(wèn)題（如果他們已不在人世佛嬉，想象她會(huì)如何回答）。
27.準(zhǔn)備一張明信片闸天。在正面貼上你的辦公室或者工作區(qū)域的照片暖呕。在背后寫下你過(guò)得很好。（你確實(shí)過(guò)得很好苞氮，不是嗎湾揽？）然后再寫一點(diǎn)你正在做的事。把它寄給一個(gè)朋友或親戚笼吟。
28.下一次你問(wèn)別人他們過(guò)得怎么樣時(shí)库物，他們敷衍地答復(fù)你“很好”，你接下來(lái)說(shuō)：“很棒……那現(xiàn)在發(fā)生的最好的事是什么呢贷帮？”
29.為自己所做的值得驕傲的事做一份令人印象深刻的證書或者獎(jiǎng)狀戚揭，裱上框，掛在墻上皿桑。你可以隨意使用沃爾夫注意力及創(chuàng)造力高級(jí)學(xué)院（Wolff Institute of Advanced Focus and Creativity）毫目，作為頒獎(jiǎng)單位，我信任你诲侮。
30.創(chuàng)立你自己的十項(xiàng)戒律镀虐。跟之前有所不同，你需要專注于什么該做沟绪，而不是什么不該做刮便。
