每個(gè)人都有自己美好的一部分隆箩，可是當(dāng)自己的內(nèi)心混亂的時(shí)候，往往看到的都是一些不美好的事情羔杨，一些負(fù)面的信息捌臊，看到的都是那些痛苦和受傷的地方。
回想著自己一路走來的歷程兜材，也經(jīng)歷在這樣的過程當(dāng)中理澎，失去了對(duì)于自己的感受，對(duì)自己的需要护姆，自己喜歡什么不喜歡什么很難感受得到矾端，更別說去愛自己了。
每一天活在忙忙碌碌當(dāng)中卵皂，好像都在驅(qū)趕著自己做好這個(gè)做好那個(gè)秩铆，那個(gè)人需要什么，這個(gè)人需要什么，我們都在為他人忙碌著殴玛，自己的需要卻被忽視捅膘，當(dāng)我們疲憊了受傷了的時(shí)候，期望得到他人的理解和幫助滚粟，沒有得到感到失望寻仗，感到很痛苦，在憤怒中掙扎著凡壤。
不知道為什么會(huì)這樣署尤，其實(shí)我們忽略了自己，忽略的那個(gè)真實(shí)的有感受的自己亚侠，沒有感受到自己的需要曹体，沒有得到滿足，這個(gè)時(shí)候的自己以另一種方式去傳達(dá)著自己的需要硝烂，以情緒化的處理事情箕别，發(fā)泄，憤怒滞谢，生氣串稀，怨恨，受傷狮杨，委屈的自己母截。
這時(shí)候的自己是很痛苦的，需要被看見橄教，需要被陪伴微酬，需要得到支持，需要得到幫助颤陶，最能幫助自己的就是自己。
活在身邊的環(huán)境中時(shí)陷遮，我們看到的都是環(huán)境給我們帶來的痛苦滓走，當(dāng)我們回到自己的身上，回到自己的內(nèi)心來看自己帽馋，我們需要自己來為自己的生活負(fù)起責(zé)任搅方，看見自己的需要，想辦法滿足自己的需要绽族，因?yàn)橹挥凶约旱膬?nèi)心被滿足了被愛充滿了才可能有力量給到別人姨涡，影響到別人。
