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? ? ?一年中的四季厕鹃，我最喜歡夏季；一天中的時辰乍丈，我最喜歡早晨和傍晚剂碴。
? ? ? 我是非常熱愛運動的一個人，也說不清是從什么時候喜歡上做運動的轻专。反正上初中時我就能雙手架在操場的雙杠上忆矛，從這頭沿到那頭。畢業(yè)回來教書请垛，有一陣子每天起床跑步催训，還帶動過同屋子住的小姑奶奶，她終究沒我堅持的好叼屠。再后來就是生完第一個孩子瞳腌，胖的不成人形，就在電腦上下載了蕙蘭瑜伽教程镜雨，每天練習(xí)嫂侍，不僅減下來了體重，也深深地喜歡上了瑜伽這門運動荚坞。
? ? 其實挑宠，說實話，我運動不是為了增強體質(zhì)颓影，因為我體質(zhì)不錯各淀，我就是為了減肥，女人嘛诡挂，好像總有減不完的肥碎浇。
? ? ?工作的原因临谱，我養(yǎng)成了早起的習(xí)慣，無論春夏秋冬奴璃，每天都五點二十左右起床悉默。起床后，去廁所苟穆，刷牙洗臉抄课，喝溫開水，早已經(jīng)成了我固定的晨起模式雳旅。然后去學(xué)校跟磨，出巷子口，開始甩臂攒盈，五十下后抵拘，正好到村委會。換動作沦童，雙手托天往上舉仑濒，五十下后，就到教學(xué)樓下面了偷遗。早讀放學(xué)回來的路上是拍打身體墩瞳，先拍肚子，再拍腋窩氏豌，接著拍肩膀喉酌，拍胸膛，拍腰部泵喘，一直拍到家泪电。反正早晨的時候，路上人不多纪铺，也沒什么不好意思的相速。
? ? ?在這個暑假里，我愛上了晨跑鲜锚。雖然我愛散步突诬，愛做瑜伽，也做太極八段錦芜繁，但是不經(jīng)常跑步旺隙，因為跑步累的慌。大概三周前骏令，海爾店的素娥姐把我拉進了繡花姐建的“健康晨練群”蔬捷，就一直堅持跑步到現(xiàn)在。因為群里成員住地方的不太集中榔袋，我就沒跟他們一起跑周拐。起初一個人跑铡俐，后來同村的劉麗也跟著跑，我們倆每天清晨妥粟，約好固定的時間高蜂，從村口南邊水泥路，經(jīng)谷山往西直達玫瑰園罕容，最后到水產(chǎn)公司。
? ? ?水產(chǎn)公司臨著河邊稿饰，那里空氣清新锦秒，環(huán)境優(yōu)雅。那里有一塊兒紅色巖石搭建的平臺喉镰，其實是之前的堤壩旅择，近幾年河水急劇下降，堤壩就完完整整的露在外面侣姆。這些石塊雖不規(guī)則生真，但鋪的整整齊齊，由于地處偏僻捺宗，因此干干凈凈柱蟀，這里就是所有晨練人們的目的地。
? ? ?跑步的過程中并不怎么流汗蚜厉，一站到堤壩上长已，渾身的汗腺就像開了閘的小水管兒，汗水一個勁兒的往外冒昼牛，不一會兒衣服就濕幾大片术瓮。接著，美妙的瑜伽時刻開始了贰健。起初是劉麗跟著我一起做胞四。再后來，帶動了好多人伶椿，盡管動作都不標(biāo)準(zhǔn)辜伟，但大家說說笑笑挺開心。我的定力還不錯悬垃，因為做瑜伽求一個“靜”字游昼，當(dāng)他們其中有人偶爾說上一句可笑的話，我也不會像其他人一樣哈哈大笑尝蠕，然后那些動作就更做不成了烘豌。我完全沉浸在我的瑜伽世界，注意力集中在面前的小河和遠(yuǎn)處的山看彼。
? ? ?半個小時很快過去廊佩，太陽也要升起來了囚聚，返回的時間也到了，走到水產(chǎn)公司的房子那里标锄，再來個完美的貼墻倒立顽铸，好了，晨練完美結(jié)束料皇！
? ? ? 回家的路上是散步谓松，我跟劉麗家長里短說上一路，說到村口践剂，各回各的家鬼譬，各帶各的娃，繁忙的一天開始了逊脯。
