? ? ? 2017-10-01科隆馬拉松的結(jié)束，也讓我的德國(guó)之行劃上了句號(hào)。帶著一切的可能我將回到正常的生活中，回想跑過(guò)的24個(gè)全程馬拉松斑匪，從一個(gè)不跑步的小白，到可以完成三連全馬锋勺，2017年的九月讓我感知到了身體的智慧蚀瘸，沒(méi)有什么不可能，邁出的每一步都可以一點(diǎn)點(diǎn)的靠近目標(biāo)和終點(diǎn)庶橱。
? ? ? 在科隆馬全程就要出發(fā)時(shí)贮勃，我的女兒和我又在萬(wàn)人中尋見(jiàn)，本來(lái)不是最佳的狀態(tài)苏章，2017年的八月寂嘉、九月又連著跑了天下第一關(guān)18公里越野賽、水長(zhǎng)城越野半程馬拉松枫绅、百公里善行者泉孩、北馬、柏林馬并淋。在別人看來(lái)身體應(yīng)該吃不消了寓搬，但我的感覺(jué)每一次身體都會(huì)迎接挑戰(zhàn)，從恢復(fù)速度到對(duì)裝備的適應(yīng)都有變化县耽。
? ? ? 今年的這幾場(chǎng)比賽穿了不同的跑鞋句喷，北馬時(shí)穿的阿迪北馬限量版，要求330以?xún)?nèi)駕馭兔毙，我差好遠(yuǎn)唾琼，不練都駕馭不了新跑鞋。
? ? ? 不過(guò)北馬由于襪子和壓縮護(hù)腿壓力過(guò)大瞒御，右小腿跑完有些不適，休整了三天就飛柏林了神郊。柏林這座城市緯度稍高些肴裙，比賽當(dāng)天路面濕滑有積水，氣溫也較低涌乳，導(dǎo)致兩個(gè)小腿跑完很疲勞蜻懦，這是我二十四個(gè)馬中跑完最不適的一次，一周小腿內(nèi)側(cè)有一條條索狀的酸痛夕晓，等到科隆馬出發(fā)站到起點(diǎn)真感覺(jué)不知道是否可以完賽宛乃，唯一做正確地是這次換穿連襪子的壓縮護(hù)腿，隨著跑動(dòng)，兩個(gè)小腿不適感并沒(méi)有加重征炼，反而逐步放松下來(lái)析既。
? ? ? 真有意思科隆馬，很多跑友都參加了柏林馬拉松谆奥，賽道上我發(fā)現(xiàn)大家都不急不躁眼坏，跑的很有節(jié)奏。這次出國(guó)忘帶了跑表充電器酸些，跑完柏林馬手表只剩下20%的點(diǎn)宰译，科隆馬是記錄不下來(lái)了，索性盲跑魄懂，不看配速了沿侈。不過(guò)回來(lái)看了手機(jī)的記錄發(fā)現(xiàn)前半程也和北馬和柏林相差無(wú)幾。在賽道上看到更多的老外都是不帶手表手機(jī)享受輕松跑步的樂(lè)趣市栗。國(guó)外馬拉松兩場(chǎng)下來(lái)缀拭，感覺(jué)整體水平高于國(guó)內(nèi)，我的年齡排名比國(guó)內(nèi)低都很多肃廓。
? ? ? 應(yīng)該說(shuō)三場(chǎng)全馬最輕松的是北馬智厌，因?yàn)橄奶斓臏囟群苓m應(yīng)，本來(lái)也是計(jì)劃了一年的柏林馬盲赊，北馬就是輕松跑铣鹏。結(jié)果上了賽道感覺(jué)不錯(cuò)就遵照身體的指令一路跑下去了哀蘑，最后居然PB了9秒诚卸，賽后因?yàn)閾Q了衣服等到大家看見(jiàn)我時(shí)都以為我沒(méi)有參賽绘迁。
? ? ? 實(shí)際我可是從男選手的縫隙中跑完了北馬的。每到見(jiàn)到攝影師都被擋在了鏡頭外缀台，開(kāi)始找照片很少棠赛，后來(lái)有一位跑友搜自己照片居然看到我，把照片發(fā)給我了膛腐，很感謝一杯清水。
? ? ? 德國(guó)的馬拉松所有的參賽服都需要自行購(gòu)買(mǎi)辩涝，柏林馬和科隆馬的衣服真不是我喜歡的顏色也就沒(méi)有購(gòu)買(mǎi)，不過(guò)很欣賞這兩場(chǎng)比賽領(lǐng)參賽包的方式勘天，都是現(xiàn)場(chǎng)打印號(hào)碼布避免了號(hào)碼布的浪費(fèi)怔揩，同時(shí)在領(lǐng)包時(shí)志愿者一定會(huì)把小號(hào)碼布幫選手貼在存衣包上（我也做過(guò)國(guó)內(nèi)賽事志愿者捉邢，小號(hào)碼布丟失現(xiàn)象很?chē)?yán)重）。
? ? ? 從現(xiàn)場(chǎng)氣氛來(lái)看伏伐，應(yīng)該說(shuō)最好的是柏林馬拉松翘狱，沿途有很多樂(lè)隊(duì)，贊助商還設(shè)立了很多加油站潦匈，民眾自發(fā)參與加油的很非常多，兩三歲的孩子坐在爸爸的肩上看比賽的現(xiàn)象非常多茬缩。
? ? ? 科隆馬相對(duì)柏林馬人少些，但有半程和全程及接力比賽凰锡，每到接力區(qū)氣氛就非常熱鬧，但交接區(qū)秩序很好裕膀，按號(hào)碼排隊(duì)等候自己的隊(duì)友勇哗。這次女兒參加了科隆全程的接力比賽，感觸到小伙伴之間的配合欲诺，到接力區(qū)和隊(duì)友交接芯片及參賽包，默契就可以迅速交接完成扰法。
? ? ? 從獎(jiǎng)牌看，三場(chǎng)比賽各有特色浦箱，不過(guò)科隆馬的接力獎(jiǎng)牌最有特色祠锣，組合起來(lái)是科隆酷窥，女兒馬上想把四塊獎(jiǎng)牌集齊，這可是要連跑四年才行呀竖幔。
? ? 柏林馬拉松的獎(jiǎng)牌是以前的冠軍頭像板乙，我們拍照時(shí)來(lái)了個(gè)德國(guó)跑友湊熱鬧是偷，他經(jīng)常去上海拳氢，會(huì)說(shuō)中文蛋铆。
? ? ? 北馬要感謝朱琳一直在終點(diǎn)等我刺啦，我們有緣在信號(hào)不好的終點(diǎn)聯(lián)系上留特，并給我拍了獨(dú)家照片玛瘸。
? ? ? 2016年我在深圳和廈門(mén)完成了背靠背跑馬拉松，感覺(jué)第二天身體狀況更好右核，這次九月的三連馬渺绒，又一次讓我檢驗(yàn)了自己的體能，因?yàn)槲乙恢眻?jiān)持快樂(lè)跑步的原則宗兼，在幾年積累之后，這樣的比賽身體完全可以適應(yīng)良好染苛，未來(lái)我會(huì)堅(jiān)持健康跑步篡帕，并希望可以通過(guò)跑步帶動(dòng)更多的朋友健康動(dòng)起來(lái)殖侵。
