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少有人走的路3——與心靈對話
第一部分 人生是一場修行
第二章 責(zé)備與寬恕
責(zé)備與憤怒
責(zé)備總是從憤怒開始。所以我應(yīng)該首先談?wù)剳嵟獯嵟且环N強烈的情感剥扣，它源自大腦巩剖，源自一些叫做神經(jīng)中樞的神經(jīng)細(xì)胞群。憤怒有存在的必要性钠怯，為了生存我們需要它佳魔，憤怒本身并不是個壞東西。由于我們的憤怒中樞隨時都可能燃燒晦炊，而且往往在不該發(fā)生的時候發(fā)作鞠鲜，所以我們必須學(xué)會寬恕。
責(zé)備與評判
在評判別人時刽锤，必須永遠(yuǎn)首先審視自己镊尺。
責(zé)備的規(guī)則就是停止，需要的是寬容并思。
廉價的寬恕
寬恕首先必須面對罪過和有罪過的人庐氮，不能回避，不能躲閃宋彼，它的前提是必須先做出有罪的裁決弄砍，只有這樣真正的寬恕才開始起作用仙畦。寬恕只有在有罪裁決后才生效。
自毀模式
陷入這種慢性自毀模式的人通常是廉價寬恕的犧牲品音婶。他們始終處在自毀的狀態(tài)中慨畸，所以他們無法成功。他們越不成功衣式，就會越責(zé)備寸士；越責(zé)備，就會越不成功碴卧。不停的責(zé)備就是繼續(xù)自毀弱卡。而改變現(xiàn)狀的唯一方式就是寬恕，真正地寬恕他們的父母住册，但這是非常艱難的事情婶博。
寬恕的必要性：寬恕他人，不是為了他人荧飞，而是為了我們自己凡人，為了自己的健康。如果我們抓住憤怒不放叹阔，心靈就會停止生長挠轴，我們的靈魂之花也會因此枯萎。
