經(jīng)濟(jì)社會不斷發(fā)展翅睛，人的預(yù)期與壓力越來越大声搁，久而久之積累淤堵就導(dǎo)致崩盤。
人的心理是有一定的承受能力,太大的壓力導(dǎo)致心理失衡捕发，結(jié)果是引起抑郁疏旨、焦慮癥。
具體表現(xiàn)心跳加速扎酷，頭發(fā)熱檐涝，手發(fā)涼，呼吸變短法挨，頭痛谁榜，腳痛，腸胃痛凡纳，健忘失眠窃植，自卑多疑，暴躁嫉妒荐糜，喜怒哀愁等巷怜。
遇到這種情況，一定要下定決心狞尔，必須放棄丛版，放棄權(quán)力巩掺，放棄利益偏序，放棄名聲，保住性命胖替。
如果連命都不要了研儒，就可以繼續(xù)拼搏，追求人世間的這些看似非常重要的東西独令，生命不息端朵，追求不止。
書寫減壓被證明是一種非常有效的方法燃箭，遇到想不開的事情就全部寫出來冲呢，釋放出來，然后再把它們統(tǒng)統(tǒng)揉碎撕掉招狸，拋棄掉敬拓。
書寫過程就是心理的減壓過程邻薯，這是情緒疏解的好方法，簡書里面就有許多這樣的人乘凸，可以起到自我調(diào)節(jié)的作用厕诡。
現(xiàn)代人的壓力大，需要書寫減壓
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