周末又去看中醫(yī)了，從1月開始到現(xiàn)在拧粪，花了不少錢茫虽，且這個(gè)錢還不在醫(yī)保范圍內(nèi)，但是明顯感覺身體比前暖和既们，摸脈跳動力也以前強(qiáng)了濒析，其實(shí)我生活中最壞的毛病就是晚睡 ，這個(gè)毛病年輕時(shí)不覺得啥纸，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)真是耗陽氣号杏，幾年前一個(gè)中醫(yī)也是和我說，晚點(diǎn)10點(diǎn)睡覺好好養(yǎng)陽氣斯棒，不然身體養(yǎng)不回來了盾致。當(dāng)時(shí)聽了后堅(jiān)持1年，后來自己感覺身體好點(diǎn)了荣暮，就又失控了庭惜。得從今天開始每天23點(diǎn)睡覺。
一穗酥、徹底戒掉你的抱怨
這段時(shí)間為了孩子找工作的事护赊，我真是想抱怨他為什么這四年不好好讀書考個(gè)研究生惠遏，為什么不把該考的證考了，現(xiàn)在投簡歷時(shí)更有優(yōu)勢些骏啰〗谒保可是想想抱怨也沒有用，我的建議要落地才有作用判耕。我和孩子討論規(guī)劃今年報(bào)名考初會透绩，把注會注稅的稅法一起報(bào)名考，現(xiàn)在的學(xué)校校招會要去參加 壁熄，每天查下郵箱有沒有單位回復(fù)帚豪。在他還沒有悟性前，我就得是個(gè)老媽子一樣的嘮叨草丧。
當(dāng)別人沒有按照我的觀點(diǎn)和喜好做一件事的時(shí)候狸臣，我就會抱怨。方仿。這種抱怨是對他人的不理解和不尊重，抱怨說明自己的適應(yīng)力不足统翩。---我也是我也是仙蚜，我不喜歡人家那怕是家人打亂我的計(jì)劃，我就像家人按我的想法來安排生活厂汗。原來我也是那么有控制欲望的人委粉，在其他地了沒有找到安全感 ，就想在家人身上找到存在感娶桦。想來自己對自己現(xiàn)狀還是不滿意 贾节，所以去找存在感。雖然我主觀是為他們好衷畦，每個(gè)人有自己選擇栗涂，家人自己覺得好就好。---當(dāng)我們指責(zé)別人的時(shí)候祈争，其實(shí)會產(chǎn)生一種莫名的優(yōu)越感斤程。? 但是這種優(yōu)越感其實(shí)對我們并沒有任何好處。 只是看待問題的方式不同菩混，就會得出不同的結(jié)論忿墅。 無謂對錯(cuò)！
人和人之間有深關(guān)系和淺關(guān)系之分沮峡。我認(rèn)為疚脐，淺關(guān)系不要抱怨，深關(guān)系是可以適當(dāng)抱怨的邢疙。---抱怨只是自己情緒的發(fā)泄方式棍弄，不改變什么事實(shí)望薄，但是它真正的害處在于，它會讓你不由自主地放棄掙扎照卦。所以調(diào)整心態(tài)式矫，要么改變，要么承受役耕，不讓這種心態(tài)在心里發(fā)芽生根采转。---?抱怨這種事情，真的是會上癮的瞬痘。如果是親近的人故慈，與其抱怨不如請求他們的幫助，看看如何能夠一起解決這個(gè)問題框全。即便不能察绷，也可以和他們一起共處，來緩和想要抱怨的情緒津辩。
我嘗試以前自己都沒有意識到“抱怨”居然是一種習(xí)慣拆撼。但它的確存在，并且我自己也深受其害喘沿。----這真是人一生中最壞的習(xí)慣闸度，真正的害處在于，它會讓人形成習(xí)慣蚜印，而讓自己不由自主地放棄掙扎莺禁。抱怨多簡單，都是別人的錯(cuò)窄赋，和自己沒有關(guān)系 哟冬，這事沒有做好只是我的運(yùn)氣不好遇到別人犯錯(cuò)∫浯拢看看浩峡，是不是讓自己主動地放棄掙扎，趕緊改掉這個(gè)壞習(xí)慣吧错敢！---某些問題在你意識到的時(shí)候红符，可能就已經(jīng)解決了一半了。 一旦你真的開始記錄抱怨的次數(shù)時(shí)伐债，你的抱怨反倒不那么多了预侯，而這個(gè)原因可能僅僅是你意識到自己在抱怨而已。 這是一個(gè)不錯(cuò)的方法峰锁，大家不妨試一試
抱怨就是糾結(jié)于對錯(cuò)萎馅，而忽視了出路。我篤信的原則就是：糾結(jié)于對錯(cuò)虹蒋，活得糾結(jié)糜芳；探索出路飒货，活得舒坦。---買東西時(shí)我就會發(fā)現(xiàn)我有個(gè)壞習(xí)慣峭竣，相當(dāng)糾結(jié)塘辅，又想好又想便宜，總是在尋找上花是若干時(shí)間皆撩，結(jié)果也可能是不滿意扣墩。其實(shí)在能力范圍內(nèi)選擇最貴的，或者選擇好后就固定在某家購買也行扛吞，面對選擇時(shí)我真是太困難了呻惕，所以在自己能力內(nèi)降低自己欲望才能有幸福感 。---抱怨并不能解決任何問題滥比，我們就應(yīng)該省省力氣亚脆，把注意力用在更重要的部分。 不論是時(shí)間還是精力盲泛，資源都非常有限濒持。 在抱怨上每多花一份時(shí)間，就等于少了一份時(shí)間去解決問題寺滚。這其實(shí)就是常說的“賠了夫人又折兵”柑营。
我相信每個(gè)人身處的世界是有生命的，“停止抱怨”是對我自己的世界的一次大掃除玛迄，從此刻開始踐行由境。---這個(gè)是溫暖的世界棚亩，我如何對待它蓖议，它就是同樣的善待我！用愛去吸引更多的愛來到我的周圍讥蟆。---我們似乎天生就有一種能力： 想要不開心勒虾，就一定能夠不開心。 很多時(shí)候瘸彤，我們生活中的問題就像是塵土一樣修然，落在我們的房間內(nèi)。 如果你抱怨质况，那就只是對著塵土發(fā)呆愕宋，只有真正動手去清理，他們才會真正消失结榄。?
一直覺得我這樣堅(jiān)持學(xué)習(xí)什么用中贝，現(xiàn)在是明顯能看到控制情緒上有了進(jìn)步。感謝我的元認(rèn)知在我遇到問題時(shí)提醒我不要去抱怨臼朗，而是去解決問題邻寿！
二蝎土、任務(wù)統(tǒng)籌策略
任務(wù)統(tǒng)籌策略，就是給框架內(nèi)的某樣元素绣否，分配一個(gè)新任務(wù)誊涯，并因此創(chuàng)造出一個(gè)新產(chǎn)品（或者新服務(wù)）。例：酒店識別老客戶是用安裝人臉識別攝像頭還可以用任務(wù)統(tǒng)籌策略方法蒜撮。
運(yùn)用：任務(wù)統(tǒng)籌策略的三種用法
第一暴构，賦予“內(nèi)部”元素新任務(wù)。前臺入住拍照淀弹，網(wǎng)上訂房識別丹壕，抵達(dá)酒店歡迎，就是賦予三個(gè)內(nèi)部元素新任務(wù)薇溃，從而創(chuàng)造出一個(gè)新服務(wù)：尊稱客人姓名菌赖，讓其感到賓至如歸。
第二沐序，賦予“外部”元素新任務(wù)琉用。請出租車司機(jī)識別多次住店的客人，并用行李位置提示接待人員策幼。賦予外部元素新任務(wù)邑时，是任務(wù)統(tǒng)籌策略一個(gè)極其重要的方法。
第三特姐，讓“內(nèi)部”元素晶丘，發(fā)揮“外部”元素的功能。
你的產(chǎn)品或者服務(wù)唐含，除了減法浅浮、除法、乘法之外捷枯，能不能通過賦予某個(gè)內(nèi)部或者外部的元素新任務(wù)滚秩，實(shí)現(xiàn)有價(jià)值的創(chuàng)新呢？*團(tuán)通過點(diǎn)評讓外部”元素起到也監(jiān)督作用淮捆。公司的服務(wù)目前好像不能通過內(nèi)部外部元素來創(chuàng)新 郁油。銷售更多的識別人，更不僅僅是產(chǎn)品攀痊，如何將公司的資源控制在公司范圍桐腌，而不是員工個(gè)人，這是我要思考的苟径？
