我是一個(gè)很喜歡使用文書工具的人劳翰，即使現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)敦锌，許多的文書工具已經(jīng)改成網(wǎng)上作業(yè)，但仍無損於我對紙質(zhì)工具書的喜愛佳簸。

不過有趣的是乙墙，這些年來，我常常買工具書生均，買文具伶丐，買筆記本..等等， 每次總想好好的去利用它們疯特，卻又不得其門而入哗魂。一來也許我對時(shí)間的概念很模糊，我不懂得控管自己的時(shí)間漓雅。

二來我沒有找到好的方法去做筆記录别， 因此我雖收集了許多漂亮的筆記本，但最終卻因?yàn)闆]有使用而被我束之高閣邻吞。不過好在组题，這一切都從我開始上了宇宙公民的課程後，開始有了改觀抱冷。

因?yàn)槭紫却蘖校以谡n程裡學(xué)會運(yùn)用筆記本來手繪思維導(dǎo)圖。 接著隨著正念冥想的練習(xí)旺遮，我漸漸跨出了我的認(rèn)知盲區(qū)赵讯，除了走出情緒困擾，釋放壓力耿眉，我也開始更能覺察時(shí)間的顆粒度边翼，為了能夠更好的善用時(shí)間，我也開始用筆記本來記錄我一天的生活鸣剪。

剛開始只是簡單的記錄每天要做的To do list 清單组底，隨著時(shí)間的積累丈积，我對於如何使用筆記本越來越有概念，甚至推己及人,將如何做清單的理念推廣給我的家人與朋友 债鸡。 除了互相督促寫下清單江滨，也養(yǎng)成今日事今日畢的習(xí)慣。

經(jīng)過不斷的刻意練習(xí)厌均，漸漸的我養(yǎng)成了許多過去以來一直奢望卻很難達(dá)成的自律習(xí)慣牙寞。對我來說這真是一個(gè)不可思議的變化。過去我是個(gè)自在又隨性的人莫秆，想做什麼就做什麼间雀，常常不按牌理出牌。美其名就是不受任何的束縛過自己想要過的日子镊屎，然而殊不知我也因此而浪費(fèi)了許多時(shí)間與生命惹挟。

總之，任何事情一切都有方法缝驳，還有更好的方法连锯。雖然我已經(jīng)學(xué)會了用筆記來記錄一天的生活，但是精益求精用狱， 我找到了「成功者筆記本的時(shí)間秘密」這本書运怖，從這本書裡讓我發(fā)現(xiàn)時(shí)間是可以自由創(chuàng)造與活用的，而如何實(shí)踐呢 夏伊？就是透過筆技術(shù)摇展，來讓我們的能力倍增。

好溺忧，那麼就不囉唆咏连，我就來分享這本書的讀後心得吧！

以下是本書的內(nèi)容摘要：

??筆記本的秘密就是想法的秘密

出社會之後鲁森，有一段時(shí)期我非常在乎那些表現(xiàn)得非常傑出的前輩們是如何管理行程計(jì)畫祟滴，使用筆記本的。

除了參考一些公司主管們的日誌之外歌溉，我也觀察一些用筆記本記錄工作的一些社會人士的筆記本..等等垄懂。同時(shí)每年我也都會從書店去找一些相關(guān)的資料。有一段時(shí)期痛垛，我認(rèn)為從系統(tǒng)筆記本到電子筆記本草慧、「概要日筆記本」、「感恩筆記本」等可以當(dāng)成工具使用的筆記本應(yīng)該可以讓自己成為一個(gè)自律的人榜晦，因此每一種筆記本都試用過冠蒋。

在經(jīng)過多次的嘗試錯(cuò)誤之後，我發(fā)現(xiàn)「成功的商業(yè)人士」的筆記本並沒有什麼特別乾胶。

事實(shí)上抖剿，秘密不在筆記本上，而是在於與時(shí)間相關(guān)的想法上识窿。因?yàn)槭且环N想法斩郎，所以肉眼看不到。一般人可能認(rèn)為喻频，如果把這些想法化為具體的筆記本形式缩宜，應(yīng)該就可以一目了然了，事實(shí)上甥温，真正重要的並不是筆記本的寫法锻煌，而是理解與時(shí)間相關(guān)的想法的部分，進(jìn)而加以模仿姻蚓。

如果寫在筆記本上宋梧，就成為肉眼可見的形態(tài)，然而重要的是寫在筆記本上的內(nèi)容的時(shí)間調(diào)整方法狰挡、安排行程的方式捂龄、實(shí)際實(shí)行時(shí)的思考方法。

??筆記本整合為一加叁，書寫的地方也集中在一處

筆記本是用來控管自己的時(shí)間的劇本倦沧。最重要的是要能隨時(shí)看得到，所以工作時(shí)可以立刻拿出來做參考是選擇筆記本的訣竅它匕。高級的東西並不一定就好展融，最重要的是大小。

??創(chuàng)造自己的時(shí)間豫柬，寫出自己的人生劇本

創(chuàng)造自己的時(shí)間愈污，寫出自己的人生劇本，這是安排行程的基本要項(xiàng)轮傍。筆記本將是你採取行動是所用的劇本暂雹。

想要寫出屬於自己的劇本，建構(gòu)起成為核心的重點(diǎn)创夜，與時(shí)間相關(guān)的軸心是很重要的杭跪，能夠善用工作時(shí)間的人就是成功的人，可以讓自己的人生過得非常的充實(shí)驰吓。不是在公司或上司的要求下工作涧尿，而是把工作時(shí)間變成自主性的時(shí)間，這才是最理想的型態(tài)檬贰。

??ㄧ.對時(shí)間的想法：

1.人一天當(dāng)中所擁有的時(shí)間不是24小時(shí)姑廉，其實(shí)只有兩小時(shí)。

如果意識到自己的時(shí)間有24小時(shí)翁涤，人往往都會無知的耗掉時(shí)間桥言，反之萌踱，如果知道自己只有2個(gè)小時(shí)的時(shí)間，然後據(jù)此擬定計(jì)劃号阿，如此一來并鸵，就可以解決自己的優(yōu)先順序，為了把時(shí)間使用在自己想做的事情上扔涧，自然就會在其他的時(shí)間使用上多下一點(diǎn)功夫园担。只要縮短浪費(fèi)掉的時(shí)間，就可以相對擠出自由的時(shí)間枯夜。

2.建構(gòu)判斷主軸

不用刻意早上五點(diǎn)早起弯汰，七點(diǎn)起床或九點(diǎn)起床都無所謂，但是湖雹，醒來之後咏闪，要先做自己喜歡做的事情。

起床之後把心思集中在那段時(shí)間劝枣，當(dāng)成「自己的時(shí)間」來使用汤踏，這樣才有意義。早起是件很辛苦的事情舔腾，但如果是為了自己喜歡的事情砰奕，就不會覺得是什麼難事了弃鸦。當(dāng)然雳灵，不要過度勉強(qiáng)自己祈餐。

成功者活用時(shí)間的重點(diǎn)在於持續(xù)做某件事。

自己喜歡的事情往往都可以持續(xù)做下去扳还。持續(xù)做自己喜歡的事情才避，那就會變成一間有價(jià)值的事情。量自己可以使用的兩個(gè)小時(shí)重複做同樣的事情氨距，價(jià)值自然就產(chǎn)生了桑逝。

3.只要改變使用方法，即使時(shí)間的量一樣俏让，內(nèi)容也會加倍楞遏。

為了擠出時(shí)間，最簡單的方法就是使用工具首昔。購買道具的標(biāo)準(zhǔn)在於是否比現(xiàn)在使用的道具「更快」或「更好」寡喝。評估什麼工具可以加快自己的工作速度與效率，然後選擇可以有效利用時(shí)間的工具勒奇。

4.覺得所看的書很無趣時(shí)预鬓，當(dāng)下就放棄。

看書所使用的是自己的時(shí)間赊颠，所以如果覺得手上的書是不符合需要的書格二，那麼就趕快棄書吧劈彪。

閱讀書籍時(shí)，要思考你要吸收什麼樣的知識對自己有幫助蟋定？是否可以應(yīng)用在自己所處的狀況粉臊？這是非常重要的觀念草添。一旦判斷出「我已經(jīng)從書中得到了啟示驶兜，後面關(guān)於營業(yè)方面的詳細(xì)內(nèi)容就可以省略了」，再來就是換另外本書看远寸。

5.花費(fèi)時(shí)間抄淑，徹底地明確目標(biāo)。

花費(fèi)時(shí)間做自己想做的事情是很重要的事情驰后，但是也要考慮到別人期待於自己的事情肆资。也就是說，有時(shí)候我們也得根據(jù)外界期待與我們的成果來倒算灶芝，確定要花多少時(shí)間在上面郑原。

6.睡眠不能削減

一旦表現(xiàn)不佳，結(jié)果就形同縮短了自己所擁有的時(shí)間夜涕。

所以安排計(jì)劃時(shí)犯犁，要能確保足夠睡眠的時(shí)間，反之女器，一旦削減了睡眠的時(shí)間酸役，後面的表現(xiàn)就會跟著一落千丈。結(jié)果就等於浪費(fèi)的時(shí)間驾胆。

7.用來轉(zhuǎn)換頭腦思緒的5分鐘冥想

五分鐘的正念冥想不僅可以幫助我們強(qiáng)化傾聽內(nèi)在的能力涣澡，並且也讓我們的腦袋得以放空一下，保持平靜丧诺。

??二.投資在時(shí)間上

1.用金錢購買時(shí)間入桂，再用買來的時(shí)間賺取更多的錢。

即使是普通的上班族驳阎，為了提升自己的表現(xiàn)抗愁，也會在自己說使用的道具商做投資，如此一來搞隐，就可以創(chuàng)造出很多時(shí)間來驹愚。

2.任何事都有捷徑。

如果結(jié)果是一樣的劣纲，那麼使用可以快速完工的方法就可以增加自己的時(shí)間逢捺。隨時(shí)伸長你的天線，購買自己所需要的道具癞季，吸取他人的做法劫瞳，這樣一來就可以增加自己的時(shí)間倘潜。

3.隨時(shí)睜大眼睛，貪婪的吸收新知志于。

觀察其他人做事情的方式可以讓我們得到捷徑的啟示涮因。我們只要觀察使用方便工具的人、工作快速的人的做法伺绽，將箇中訣竅都完全吸收就可以了养泡。為了縮短工作的時(shí)間，也為了提升工作品質(zhì)奈应，他們的吸收別人工作上的好方法是非常重要的事情澜掩。

4.有時(shí)候?yàn)榱?5分鐘必須投資兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間。

時(shí)間最好是用在讓自己感到愉快的事情上杖挣，不要把時(shí)間花在無謂的事情上面肩榕。例如：只要花15分鐘就能夠?qū)懗傻臇|西，為了寫出更豐富的內(nèi)容惩妇，有時(shí)候就是需要投資兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間株汉。

5.不要削減做自己喜歡的事情的時(shí)間

此事關(guān)係著自己內(nèi)在的價(jià)值何在的問題。該思考的是該把努力得來的時(shí)間用在什麼地方歌殃。

6.使用時(shí)間要把主軸放在自己的價(jià)值觀上

如果沒有把價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)放在「自己想做的事情」上乔妈，那麼所做的事情就容易失焦，那麼所做的事情就會越來越少挺份。

一旦決定自己的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)來採取行動褒翰，自然就就會不惜使用大量的時(shí)間來完成。而這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)價(jià)值將會與我們在縮短其他時(shí)間方面所下功夫息息相關(guān)匀泊。一個(gè)好的時(shí)間管理方法就是根據(jù)自己的價(jià)值觀來思考時(shí)間的使用方法优训。

??三.時(shí)間活用的方法

??移動期間的時(shí)間活用方法

1.隨身攜帶筆記本

隨身攜帶著備忘筆記本，把移動的時(shí)間當(dāng)成是思考的時(shí)間各聘。打開寫下關(guān)鍵字的備忘筆記本…揣非。把寫在打開的書頁上的關(guān)鍵字當(dāng)成「今天的主題」。在今天一整天的移動當(dāng)中躲因，根據(jù)這個(gè)主題來進(jìn)行思考早敬。

2.找出隱藏在日常生活當(dāng)中的發(fā)呆時(shí)間，善加利用大脉。

只要多注意一下搞监，就會發(fā)現(xiàn)被我們不經(jīng)意浪費(fèi)掉或者無所事事度過的時(shí)間超乎我們想像的多。只要找出這些時(shí)間镰矿，擬定一個(gè)「利用這個(gè)時(shí)候做這件事的計(jì)劃」琐驴，應(yīng)該就可以找到一個(gè)意想不到的時(shí)間。

3.利用等車或者是在電車上的時(shí)間閱讀書本。

閱讀書本時(shí)绝淡，要意識到的事情就是「一定要確實(shí)執(zhí)行一件書中所寫的事情」宙刘。因?yàn)楣馐情喿x別人所寫的書並不能成為自己本身的價(jià)值。

從自己所閱讀的一本書中找到可以實(shí)際執(zhí)行的事情才具有意義牢酵⌒花費(fèi)自己的時(shí)間去實(shí)際執(zhí)行，才能成為自己的價(jià)值馍乙。

4.選擇一個(gè)小時(shí)15分鐘的移動方式取代45分鐘的方法布近。

我們都覺得可以在短時(shí)間內(nèi)移動會比較有效率，但是就提高自己的情報(bào)輸出量而言潘拨，即便花長時(shí)間來移動吊输，結(jié)果反而比較可以活用自己的時(shí)間饶号。

5.安排提前一個(gè)小時(shí)抵達(dá)現(xiàn)場的計(jì)劃铁追。

當(dāng)要進(jìn)行商務(wù)洽談的時(shí)候，如果遲到茫船，一切活動從一句對不起開始的話琅束，就代表了一開始就陷入不利的狀態(tài)了。

如果想要在雙方洽談時(shí)有破冰之舉時(shí)算谈，例如丟出一句：早上我到那家店去吃過涩禀。對方可能會有反應(yīng)：啊然眼？那加店艾船，我也很想去吃看看的…

提早一個(gè)小時(shí)到達(dá)，在目的地附近吃午餐高每、喝咖啡屿岂、悠閑的散步也不錯(cuò)。這是收集當(dāng)?shù)厍閳?bào)的好方法鲸匿。

6.重視「共享一鍋飯的時(shí)間」

無所事事的時(shí)間爷怀、共用一鍋飯的時(shí)間可以讓人恢復(fù)元?dú)狻Ｒ部梢宰屓穗H關(guān)係變得圓滑有意義带欢。

??個(gè)人時(shí)間的活用方法

1.擁有和孩子相同的興趣

可以去共享同樣的世界运授，就算不能一直共度時(shí)間，也可以拉近彼此的距離乔煞。

2.共享空間的時(shí)間也可以從事其他的事情

平行使用時(shí)間吁朦。如此一來，就可以同時(shí)確保自己的時(shí)間和跟孩子們相處的時(shí)間渡贾。也就是和孩子共處的時(shí)間裡也可以進(jìn)行其他的作業(yè)逗宜。

3.做隨時(shí)可以被插隊(duì)的工作

按照工作的性質(zhì)在不同的地點(diǎn)處理，不但可以維持張力，也可以保持彼此的好心情锦溪。我們也可以把突如其來的插入不脯、中斷的時(shí)間視為一件可以掌控的事情。

4.當(dāng)場立刻回應(yīng)被提問的問題

手邊正在進(jìn)行的事情被迫中斷會形成壓力刻诊，往往會讓我們以嚴(yán)峻的態(tài)度對人防楷，但是如果我們自定規(guī)則「絕對立刻回答」之後，就不再會心生焦躁了则涯。更重要的是复局，人們也會因此而覺得你是一個(gè)很好的人。

5.結(jié)交工作以外的朋友

建議大家定期地和有著共同興趣和喜歡的事物的人們碰個(gè)面粟判。我們能夠透過自己的興趣和他人互動的感覺亿昏，建立起工作以外的人脈，並因此而具有和創(chuàng)造時(shí)間一樣的價(jià)值档礁。

6.不要獨(dú)自承擔(dān)所有想做的事情角钩，把訊息傳送給四周的人。

如果凡事都要自己來呻澜，就變成了自己運(yùn)球的模式递礼。如此一來，團(tuán)隊(duì)合作的效果和意義就蕩然無存了羹幸。一開始就把自己想做的事情傳達(dá)給成員知道脊髓，建議對方「以這種方式進(jìn)行」，然後由參與者下功夫執(zhí)行任務(wù)栅受，這是最理想的方式将硝。也是適合在個(gè)人時(shí)間方面運(yùn)用的時(shí)間術(shù)之一。

7.先做屏镊，再說依疼。

底線是什麼？最先該做的事情是什麼闸衫？這些順序涛贯、步驟的固然重要，但是如果沒有去嘗試蔚出，永遠(yuǎn)就不會知道弟翘。

8.把失敗也列入預(yù)期的考量，事先想好善後的計(jì)劃骄酗。

所謂的時(shí)間不是只憑自己來決定稀余，如果就可以有效使用在這個(gè)時(shí)間軸之內(nèi)相關(guān)的所有人的時(shí)間ㄧ事來考量的話，把自己失敗成長的經(jīng)驗(yàn)傳授給他人趋翻，整體的時(shí)間效率將會大大的提升睛琳。

9.接受不喜歡的工作來換取休假。

有給休假是理所當(dāng)然的權(quán)利，所以身為公司員工請休假理應(yīng)沒有問題师骗，但是历等，如果可以找對時(shí)機(jī)、聰明的取得休假辟癌，在心理上會更輕鬆一些寒屯。

??結(jié)語

時(shí)間是任何人都擁有的資產(chǎn)。正因?yàn)槿绱耸蛏伲覀兌伎梢宰杂傻氖褂脮r(shí)間寡夹。不管是茫然地過，或者是過得充實(shí)無比厂置，都端看自己的選擇菩掏。有人抱怨沒錢沒時(shí)間，也有人雖然沒有錢昵济，但是過得很充實(shí)智绸。什麼樣的人生才算好？那完全取決於當(dāng)事人砸紊，人生是否按照自己所描繪的劇本前進(jìn)传于？

所謂的筆記本，就是你的人生劇本醉顽。這本書寫的就是關(guān)於時(shí)間的想法。我們最後的人生過得充實(shí)的必要條件不是Know- how 平挑，而是想法游添。所謂的時(shí)間術(shù)就是想法。提升效率的訣竅就是學(xué)習(xí)成功者的做法通熄。只要模仿成功者的實(shí)行方法唆涝，就可以減少嘗試錯(cuò)誤的機(jī)率，時(shí)間效率自然就會提升唇辨。

創(chuàng)造出成果的成功者就是將提高自己的價(jià)值廊酣，提升個(gè)人的勞動時(shí)間價(jià)值，然後把時(shí)間換成金錢赏枚，再用賺來的錢購買自己的自由時(shí)間亡驰，整個(gè)過程形成了一個(gè)美好的螺旋形狀。

你是你人生中的主角饿幅，而寫出你的人生劇本的劇作家也是你本人凡辱。