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? 冬至是二十四節(jié)氣中很重要的節(jié)氣碌奉。是太陽運行至黃經(jīng)270度寒砖，太陽直射到南回歸線上哩都。這天在北半球是白天最短，黑夜是最長咐汞。
? ? ? 古人的解釋是儒鹿，陰極之至，陽氣始生植阴，日南至，日短之至憾朴，日影長之至喷鸽，故曰:“冬至”。
? ? ? 2021年冬至節(jié)氣時間是公歷2021年12月21日23點59分9秒报腔，農(nóng)歷辛丑年十一月十八號剖淀，星期二纵隔。
? ? ? 冬至節(jié)氣的物候是:
冬至的一候:第一個五天內(nèi)炮姨，蚯蚓結。蚯蚓绅作，別稱：地龍蛾派、曲鱔等洪乍，環(huán)節(jié)動物屬爬行種動物，有“生態(tài)系統(tǒng)工程師”的美稱岂贩。
蚯蚓屬于營腐生生活動物巷波，主要分布于亞洲、南美洲等锉屈。
蚯蚓在中藥里叫地龍（開邊地龍髓考、廣地龍），《本草綱目》稱之為具有通經(jīng)活絡儡炼、活血化瘀、預防治療心腦血管疾病作用榜贴。
蚯蚓是陰曲陽伸的生物妹田，此時雖然已有陽氣回升鬼佣，但陰氣仍然是強盛，土中的蚯蚓依然蜷縮著身體蓝纲。如果這個時間晌纫，蚯蚓沒有卷曲，古人認為國君政令行不通箭养。
冬至一候的植物是:杜衡毕泌。別名：馬辛砂心、雙龍麻消，馬兜鈴科坎弯、細辛屬多年生草本译暂。
根狀莖具辛香外永，花期三月到四月，原產(chǎn)中國囚灼，喜溫濕，耐陰阅签，不耐寒蝎抽，是觀葉植物樟结，宜盆栽。
藥用價值：本種全草入藥碎连。本種的揮發(fā)油對動物有明顯的鎮(zhèn)靜作用刁笙。
藥性：味辛，性溫，小毒摘悴。
具有祛風散寒舰绘，消痰行水，活血止痛口四、解毒的功效秦陋。
冬至的二候是:第二個五天驳概，麋鹿解顺又。麋和鹿是同科，動物分類學家將它歸類為鹿科蹂空，麋鹿屬，因它的角像鹿咐熙，尾則像驢姿骏，蹄像牛，頸又像駱駝蘸泻，故稱為四不像悦施，是上古神獸去团，是吉祥之物，是我國特有的動物昼汗。
傳說它是姜子牙的坐騎鬼雀。
麋鹿起源于距今200多萬年前源哩，距今約1萬年前到距今約3000年時最為昌盛。
古人認為鹿角朝前生谓着，為陽坛掠，到了夏至后却音，一陰生，鹿角解阿纤；麋鹿角朝后生夷陋，為陰，到了冬至后藐窄，一陽生荆忍，麋角解。如果這個時間麋鹿的角沒有脫落叽唱，意味著兵甲武器不能收藏微宝，即有軍事行動蟋软。
冬至二候的植物是:蠟梅岳守，別名是：金梅、臘梅贡未、蠟花蒙袍、蠟梅花嫩挤、蠟木岂昭、麻木紫、石涼茶邑遏、唐梅记盒、香梅外傅。
是蠟梅科蠟梅屬植物俩檬。 蠟梅原產(chǎn)中國中部棚辽，性喜陽光冰肴，耐蔭熙尉，耐寒，耐旱遣妥，忌漬水攀细。
落葉灌木谭贪，花淡黃，芳香慨削，十一月到翌年三月先葉開放套媚，因花似梅堤瘤，花色似蜜蠟，得名臘梅桥帆，又因在臘月開花稱臘梅老虫。
是我國特有的珍貴花木茫多，耐寒，極耐旱菊卷，寒冬臘月洁闰，甜香遠溢，代表著堅毅纸泄、堅忍的品質聘裁，常作盆栽弓千。
花、葉镣陕、根都可藥用呆抑，藥用價值：解暑生津汁展，順氣止咳食绿。用于暑熱心煩、口渴乎完、百日咳、肝胃氣痛摩桶、水火燙傷硝清、有理氣止痛，散寒解毒功效士飒，是高級的花茶和香料的原料酵幕。
李時珍《本草綱目》載：蠟梅，釋名黃梅花邓深，此物非梅類芥备，因其與梅同時舌菜，香又相近日月，色似蜜蠟，故得此名懂讯。
清初《花鏡》載：蠟梅俗稱臘梅褐望，一名黃梅串前，本非梅類荡碾，因其與梅同放，其香又近似劳殖，色似蜜蠟哆姻，且臘月開放玫膀，故有其名。
冬至三候是:第三個五天灵妨，水泉動。
泉是地下水天然出露至地表的地點烹吵，或者地下含水層露出地表的地點桨武。
根據(jù)水流狀況的不同肋拔，可以分為間歇泉和常流泉。
如果地下水露出地表后沒有形成明顯水流呀酸，稱為滲水凉蜂。
根據(jù)水流溫度，泉可以分為溫泉和冷泉性誉。
泉水也是一味中藥窿吩，性味：味甘，性涼错览。
益五臟，清肺胃倾哺，生津止渴轧邪，養(yǎng)陰利尿。
主治霍亂煩悶羞海，嘔吐腹空忌愚，轉筋恐入腹。
冬至時山泉可以流動却邓，并有溫熱的感覺硕糊。如果此時山泉水不涌動，則說明陰氣沒有陽氣來承接腊徙。
三候的植物是:迷迭香简十，別名：艾菊，唇形科迷迭香屬雙子葉植物灌木撬腾。
它原產(chǎn)歐洲地區(qū)和非洲北部地中海沿岸勺远。
常綠灌木，花期十一月时鸵，喜溫，不耐寒，花饰潜，葉有強烈奇異香氣初坠，為世界知名的芳香植物。
生長季節(jié)會散發(fā)一種清香氣味彭雾，有清心提神的功效碟刺，重要的香料植物，具有經(jīng)濟價值薯酝。是西餐的常用香料半沽，花，葉提取的精油廣泛用于醫(yī)藥吴菠、日用化工者填、食品。
藥用作用是:鎮(zhèn)靜安神做葵、降壓占哟、助消化、預防感冒酿矢、醒腦作用榨乎，對消化不良和胃痛均有一定療效。
冬至傳說：
貢工氏兒子變鬼傳說
? ? ? 在南方有冬至晚上全家吃赤豆糯米飯的習俗瘫筐。相傳蜜暑，貢工氏的兒子不成才，作惡多端策肝，死于冬至這一天肛捍，死后變成疫鬼，繼續(xù)殘害百姓驳糯。但是篇梭，這個疫鬼最怕赤豆，于是酝枢，人們就在冬至這一天煮吃赤豆飯恬偷，用以驅避疫鬼，防災祛病帘睦。
神醫(yī)扁鵲傳說
? ? ? 扁鵲袍患，他一生到處行醫(yī)，走遍了現(xiàn)今的河北竣付、河南诡延、山東、陜西等地古胆，熱情為群眾治病肆良，成為遠近馳名的醫(yī)生筛璧。傳說有一年冬天，寒風刺骨惹恃，雪花紛飛夭谤，天氣格外冷。人們的耳朵凍得生疼巫糙，有的甚至都凍爛了朗儒。
這一天扁鵲來鄉(xiāng)間為老百姓醫(yī)病，看到這種情況参淹，心里難受醉锄。怎么辦呢?他就教人們熬“祛寒矯耳湯”，就是把羊肉浙值、辣椒和一些祛寒藥材一齊放在鍋里煮恳不，煮好后把羊肉和藥物撈出來切碎，用面皮包成耳朵樣子的“矯耳”做熟吃亥鸠。果然妆够，人們吃了“矯耳”飯，喝了祛寒湯负蚊，頓時渾身發(fā)暖神妹，兩耳生熱，凍爛的耳朵不久就好了家妆。家家戶戶感激扁鵲鸵荠，說他是手到病除、妙手回春的神醫(yī)伤极。這一天正好是冬至節(jié)蛹找。以后為了紀念扁鵲，每年冬至都包餃子吃哨坪。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
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冬至的民俗：
? ? ? 進入冬至就開始數(shù)九庸疾，中國的專統(tǒng)，從冬至開始当编，連續(xù)九天為一九届慈，數(shù)完九九八十一天，寒氣盡忿偷。在梁代宗懔《荊夢歲時記》中寫道:“俗用冬至日數(shù)九九八十一日金顿，為寒盡±鹎牛”
? ? ? 民間有從這天開始“畫九”“寫九”的民俗揍拆。喻意祈求冬日的平安幸福！
? ? ? ? 也會有很多古人會在這個九九天開畫梅花茶凳，每天畫一瓣嫂拴，九九八十一天播揪，共八十一瓣，九九結束時筒狠，梅花圖正好畫完剪芍。以此消磨時光，打發(fā)冬日嚴寒窟蓝。
民間都喜歡這時唱起數(shù)九歌:
一九二九不出手，
三九四九冰上走饱普，
五九和六九沿河看楊柳运挫，
七九河開，八九燕來套耕，
九九加一九谁帕，耕牛遍地走渐苏。
? ? ? 在北方人們吃餃子淋纲，因我國是陰陽合歷，冬至的交節(jié)正在子月子時思灰，而稱為交子康愤，又因餃子的形象月亮代表陰儡循，里面的陷又是圓形代表太陽，象征著陰陽合歷征冷，陰陽合和之意择膝。餃子的標準褶子應為十二，喻意著十二個月检激，所以冬至必吃餃子肴捉。
? ? ? 因地域不同民俗不同，在南方人們喜歡吃湯圓叔收，代表幸福圓滿齿穗。
? ? ? 有些地方吃麻薯，有些地方喝羊湯饺律，不論大家吃什么都希望我們的日子越來越好窃页！
? ? ? 冬至也是重要的祭祀日，帝王帶領百官舉行祭祀大典蓝晒，祭祀上天腮出、祖先。
? ? ? 同時拜謝父母芝薇、拜謝師恩胚嘲。
冬至需要注意的衣食住行有:
一、衣
冬至雖然陽氣歸升洛二，陰氣太重馋劈，需要保暖攻锰，保護陽氣。
二妓雾、食
多吃易消化的食物娶吞，多吃溫陽的食物，可以適當?shù)某渣c牛羊肉械姻。當季的蘿卜妒蛇、白菜、土豆楷拳、山藥绣夺、紅薯、菠菜是我們最好的伙伴欢揖。
三陶耍、住
房間還是需要通風換氣，加濕她混×页可以在家里放些鮮花和水果，愉悅心情坤按。
四毯欣、行
天冷，還是需要適當?shù)腻憻捝眢w晋涣，一定注意保暖仪媒。瑜伽、太極谢鹊、廣場舞算吩、快走、慢跑都可以佃扼，只要找到適合你的運動偎巢，動起來！
五兼耀、需要注意的事
小孩注意預防感冒和消化道問題压昼，老人需要保暖和心情愉快，預防心血管疾病瘤运。
冬至開始到了冬天最冷的時間窍霞，天寒地凍，心情落寞拯坟，聽一曲古琴曲大胡笳非常適合這個節(jié)氣但金。
大胡笳，唐代的著名琴家董庭蘭郁季、薛易簡都擅彈此曲冷溃。當時與《小胡笳》并稱《胡笳兩本》钱磅。
? ? ? 初唐琴壇流行的祝家聲、沈家聲似枕，就以這兩曲著稱盖淡。董庭蘭繼承了兩家的傳統(tǒng)，整理了傳譜凿歼。該曲現(xiàn)存于《神奇秘譜》中褪迟，共十八段。
? ? ? ? 冬至答憔，我們將進入復卦的時空牵咙。
地雷復（復卦）寓動于順。象曰：馬氏太公不相合攀唯，世人占之憂疑多，恩人無義反為怨渴丸，是非平地起風波侯嘀。
? ? ? 復卦，闡釋恢復的原則谱轨〗溽＃恢復的原則，必須根絕過去的錯誤土童，重新回復到善道诗茎。恢復的法則献汗，應當從小的過失開始敢订，過失尚未嚴重之前，及時反省改善罢吃，否則積重難返楚午。
? ? ? 我們需要注意修身養(yǎng)心，護佑自己的德行尿招，方可平安矾柜。
? ? ? 讓我們一起進入冬至的時空復卦的時空。
