我并不喜歡告訴別人主儡，我在減肥奖唯。
這是一種固定的思維模式：我覺得很丟臉，為什么要追著趕著告訴別人糜值，我曾經(jīng)（甚至現(xiàn)在）是個胖子丰捷？
我在朋友圈里曬著高卡路里美食，曬著夜宵寂汇，其實大多數(shù)時候我一口都沒有吃病往，都是我的朋友將它完全解決。
我發(fā)朋友圈骄瓣，只是做作的希望別人認為：我瘦下來是毫不費力的停巷，我沒有克制過什么，也沒有付出什么榕栏，我只是自然而然的瘦了下來畔勤。
其實根本就不是這樣。自從我在朋友圈將自己過去和現(xiàn)在的對比圖發(fā)出來之后扒磁，我就決定了不再欺騙我自己庆揪。我要坦坦蕩蕩的告訴別人：我，是付出了太多太多渗磅，才從那時候變成現(xiàn)在這個模樣的嚷硫。
以下是我初中三年級的血淚史（然后當時我真的不覺得自己有多胖..）
（居然還有膽子穿短褲，可想而知我那時候擁有多么牛的謎一般的自信）
然后是始鱼，上個星期對著賓館鏡子拍的：
我真的不覺得自己有多厲害仔掸，因為我減肥減了三年多，只瘦了30斤左右医清。和那些怒甩八十斤的勵志女神不能相比起暮，我的馬甲線甚至都還沒有練出來。
因為我走了太多的彎路，幾乎把市面上沒什么卵用的減肥法全部通通試了一遍负懦。所以這一點我可以說：
? ?我是你們的減肥小白鼠筒捺，該做的實驗我都用自己親身體驗過了，應該能幫助你們少走一些彎路纸厉。
初中的時候系吭，應該是我最可怕的時候。
怎么形容呢颗品，就是一個身高157 體重130多斤 滿臉都是痘痘的女孩肯尺，居然 覺得 自己 挺好看的...
我依然我行我素的吃著校園門口拉圾街里卡路里爆炸 的零食，吃一整鍋的炒年糕蛋炒飯甚至糯米圓子躯枢，每天能坐著就不站著则吟、能躺著就不坐著、能不動十匹馬拉我都不會動一下的..（我找不到形容詞形容我自己）
有一天放學锄蹂，我走到門口才發(fā)現(xiàn)自己錢包忘記拿了氓仲。我繞回去取的時候，聽到了班級里男生在笑談我的事情得糜。大體就是說敬扛，胖的像母豬。臉上還滿是痘痘朝抖。
我的打擊多大啊舔哪，畢竟我對自己自信了15年了...突然讓我認清現(xiàn)實，我的內(nèi)心幾乎是爆炸的槽棍。
然后我就開始了我的第一次減肥 ? ? ? ? ? ? ?【蘋果減肥法】
每天從早上到晚上我都只吃蘋果，一天拎著一袋子蘋果到學校抬驴，餓了就吃炼七，早午晚飯我都捧著蘋果寂寞的啃。每吃一個蘋果布持，我都覺得自己瘦了一斤...（手動白眼）
不過效果真的讓我驚喜豌拙，吃蘋果的第三天，我的體重就下降了三斤左右题暖。
可終于在蘋果減肥法的第六天按傅，我在下樓梯的時候感覺到一陣眩暈差點踩空，嚇得我隨即恢復了正常飲食胧卤。（真感謝當時的我是個沒什么毅力的girl）
然后復食讓我又妥妥的胖了7斤...（微笑）
初三畢業(yè)唯绍，經(jīng)我一個做微商的朋友推薦，我購入了
“左旋肉堿”減肥膠囊
枝誊，開始了我第一次減肥藥生涯况芒。
我每天在減少飲食的前提下，飯后都服用兩顆膠囊叶撒。不知道是從第幾天開始绝骚，我出現(xiàn)了失眠耐版、心慌的癥狀。每天必拉一次肚子压汪，睜著眼睛到深夜三四點粪牲。
真的覺得自己瘦成了林黛玉，病態(tài)美感呼之欲出止剖。
而且體重也是有減少的腺阳，雖然沒有蘋果減肥法那么迅速，但是每天還是能從體重秤上看到我的努力成果（淚目）
但是我的身體真的一點都不說假的一天比一天差滴须，面如土色的我終于引起了我媽的警戒心理舌狗，并在我的置物柜里發(fā)現(xiàn)了已經(jīng)吃了三分之一的減肥膠囊。
我媽就跟我說了一句話：“會死的扔水⊥词蹋”
我摸了摸自己的手臂，仔細的想了想魔市。
我還是怕死的主届。于是這瓶減肥藥被我從此擱置了。
這次放棄后比較慘烈待德，復胖了10斤君丁，加上之前減掉的5斤，也就是在原始體重上又添了五斤這樣濃墨重彩的一筆将宪。成為一枚四舍五入140的...少女绘闷。
高中二年級的時候，經(jīng)過我媽的強烈推薦较坛，我開始跳
鄭多燕減肥操
說真的印蔗，如果你是一個肉肉的小胖子，我覺得鄭多燕可以滿足你基本的需求丑勤。我第一次被被人評價：你瘦了一圈啊 就是因為鄭多燕減肥操华嘹。
我基本是每天花半個小時跳一組鄭多燕，跳完后全身大汗淋漓法竞，衣服都能擰出水來耙厚。然后再去慢騰騰的洗一個熱水澡，感覺還是很幸福的岔霸。畢竟有一種我正在瘦的感覺薛躬。
跳鄭多燕大概讓我從135斤掉到了115斤左右。但是因為是純有氧呆细，所以該松的地方還是很松泛豪。瘦到115之后，我再跳也沒有什么進展了。
就瘦身效果的話诡曙，我給鄭多燕減肥操打3顆星臀叙，你們可以采納去試一下。（不是說非要跳鄭多燕价卤，其實我覺得有氧減肥操都可以劝萤，前提是必須要堅持一段時間）
到我高三 藝考播音主持，被告知必須必須減肥慎璧。我用了減肥這么多年以來最愚蠢的方法：
21天斷食減肥法
那時候藝考給我施加了非常大的壓力床嫌。因為我的體重幾乎給我判了死刑。
我急于去瘦胸私，然后被百度里搜到的一些看似光鮮的減肥成功故事所蒙蔽厌处，隨后使用了這個方法。
這個方法百度里面一查就有岁疼，但是我不想復制過來阔涉，萬一還是有人照做我就造孽了。
前三天我什么都不吃捷绒，只喝水瑰排，喝很多很多的水，我只有第三天的中午吃了一晚清水煮的紫菜湯（不加任何調(diào)味料）
之后那段時間是只吃果蔬類暖侨，我每天就吃蘋果和生菜一類的食物椭住。一個星期之后去播音班上課，別人說我瘦了一圈字逗。這助長了我斷食的決心京郑。
但是在第三個階段的某一天，家里人都出差葫掉，我早上從床上爬起來突然全身無力癱倒在地上傻挂，我知道自己身體出現(xiàn)大問題了。
我自己去診所掛了點滴挖息，回家給自己煮了一碗青菜粥。我看著鏡子里的自己兽肤，怎么也不覺得這樣好看：面色蒼白病態(tài)套腹，一點青春期女孩子該有的紅潤都沒有。我蹲在衛(wèi)生間里抱頭痛哭资铡，覺得自己再也受不了了电禀。
斷食十八天，除了身體上的變化之外笤休，我變得暴躁易怒尖飞，心理一直處于低氣壓狀態(tài)。很多小事都可以讓我難受的落淚，與家人爭吵的頻率更是大幅度增加政基。
這樣的瘦贞铣，沒有給我的生活增加色彩，反而讓我越來越痛苦沮明。我的月經(jīng)也因為斷食的原因一度不調(diào)辕坝，斷食后一直有三個半月我沒有再來月經(jīng)，后來終于來了也是少的可憐的量荐健。
減肥到這上面為止酱畅，我的彎路全部走完了。這一篇也先寫到這里結(jié)束江场。下一篇我會重點介紹我成功減肥的經(jīng)驗纺酸。
我覺得這一篇寫在前面，是非常重要的址否。我相信很多希望瘦下來的姑娘餐蔬，都曾經(jīng)糟踐過自己的身體。
我希望告訴你們的是在张，減肥沒有捷徑用含，也不會需要這么痛苦。瘦下來是很快樂的帮匾，瘦的過程也一定要很快樂啄骇。
因為你是最重要的，你那么寶貴瘟斜，一定不要通過傷害自己而獲得別人的贊揚缸夹。
瘦下來是為了自己看上去美，是為了穿上自己喜歡穿卻不敢穿的衣服螺句。是為了讓自己更加健康更加擁有活力虽惭。
真的都是我的前車之鑒，如果能幫到你們蛇尚，一定是我最大的快樂和榮幸芽唇。
手動比心。
文：地下鐵啃玉米的阿九
圖：地下鐵啃玉米的阿九
